من جد الله يجزاك عخير على مذا تحفيز

 للمره الثانيه اسمعه بعد سنه 

اول مرة اسمعه جميل وبسيط

 البودكاست جدا مفيد و خفيف ماشاءالله الحمدلله اني بدأت اسمع بودكاست ، شكراً لك😭

 اكتر بودكاست اسمع له واشتقنا فعلا لرجوع استاذ ركان للبودكاست تاني 

ياليت تكثر بودكاست كيف اكمل حياتي حبيت هالبودكاست 🥹💙

بودكاست جداً جميل اشكرك عليه 🌟

جميييييييل ماشاء الله كم انا محتاجه لهذا التفصيل والعفوية 😭😭

تعزيز الثقة بالنفس بطرق واقعية وعلمية.
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram:
www.instagram.com/abdallah_adam01/
twitter:
twitter.com/abdallahadam01

تعزيز الثقة بالنفس بزوايا جديدة

في الحقيقة هناك اربعة مصادر قاموا ببرمجتك لتصبح الشخص الذي انت عليه الان، تحتاج الى التغيير لتحقيق ذاتك ونجاحاتك،وفي هذه الحلقة ساستعرض لك المصادر التي قامت ببرمجتك واساليب التحدث مع النفس لتحقيق التقدم في حياتك....
لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار:
paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

كيف تبرمج نفسك من جديد

كيف تنظم وقتك؟ وكيف تستثمره بالأنشطة الصحيحة التي تحقق لك التقدم على المدى القريب والبعيد؟ وكيف تستغل الوقت لصحالك؟ ومتى يكون الوقت ضدك؟ جميعها أسئلة حاولت الإجابة عنها في هذه الحلقة التفصيلية التي تعزز عندك مهارات ادارة الوقت واستثمار، والتي تمكنك من الإبداع والإنجاز.


لدعم البودكاست مادياً لمساعدتنا على الاستمرار: paypal.me/abdallahadam0?locale.x=ar_EG
للتواصل:
instagram: abdallah_adam01
twitter: abdallahadam01

استثمار الوقت

نحن نعيش في عالم معقد ومتشابك على جميع المستويات، لهذا تأخذ نفسياتنا طابع التعقيد والإبهام. فمنذ فارق الإنسان حياة الطبيعة والبساطة ودخل عصر المدنية أصبحت حياته كتلة من العقد النفسية التي يصعب فهمها بله حلها والقضاء عليها. هذا هو عالم اليوم وهذه هي كواليس حياتنا النفسية كما يصورها كتاب محاط بالمرضى النفسيين لصاحبه توماس إريكسون. الكتاب الذي يؤكد بأن البشر وحياتهم تختلف بشكل كبير عن غيرهم من الكائنات لما يطبع حياتهم من التعقيد والتشابك، لهذا كلما زاد فهمنا لهذه الحياة النفسية كلما زاد فهمنا لكل السلوكيات الغريبة والشاذة لهم. وأهمية الكتاب ليست فقط في أنه يعرفنا بهذه السلوكيات، بل في الإشارة الواضحة أننا محاطون بمرضى نفسيين وجب الانتباه لهم، وهم أكبر بكثير مما قد نتصوره ونعتقده.

ملخص كتاب محاط بالمرضى النفسيين - توماس إريكسون

في هذه الحلقة
ستتعرف على العوائق الأربعة التي تقف بين الإنسان وبين النسخة التي يود أن يكون عليها

كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك | عيش حياتك 1

في هذه الحلقة
ستعرف ما هي المكونات الثلاث، التي من دونها لا يمكن تشكيل عادة دائمة
وستتعرف أيضا على كيفية تغيير عادات سلبية بأخرى إيجابية
وما هي أكثر الأخطاء التي يقع بها الناس عند محاولة تثبيت عادة جديدة، وكيف يمكنك تفاديها

رابط الحلقة على
3esh.net/2

غير عاداتك، واقلب حياتك | بودكاست عيش حياتك 2

أعد التوازن إلى حياتك من خلال تمرين عجل الحياة

تمرين عجلة الحياة، أعد التوازن لحياتك | بودكاست عيش حياتك 4

في هذه الحلقة سنتكلم عن القوة في أن يقول الإنسان لا
لكل شيء ينغص عليه حياته
3esh.net/5

اشترك في القائمة البريدية واحصل على رسائل تحفيزية بين فترة وأخرى
http://www.3esh.net/8steps

القوة في أن تقول "لا" | بودكاست عيش حياتك 5

تتناول هذه الحلقة الأحلام، وكيف نجعلها واقع
إذا عرفت ثمن أحلامك، هل انت مستعد لتدفع ثمنها؟

بودكاست عيش حياتك

ما هو الثمن لأحلامك؟ - عيش حياتك ٦

لغة العيون

 هنالك بعض الكلام غير المنطوق الذي نتكلم به وبطلاقة لكننها ربما لا نعرف ولا نتقصده، ولا نجد غالباً من يفهمه، تبدو هذه اللغة لمن لا يقرأها طلاسم لا يعرف معانيها، وغالباً ما تكُون الزوجات من أمهر الناس في قراءة أعين أزواجهنّ، فيعرفن من النظر إلى عين الزوج إن كان منزعجاً أو سعيداً أو مهموماً، والأصدقاء أيضاً ماهرون في قراءة أعين أصدقائهم، لكن كيف يتم هذا ولماذا؟ إنّها المشاعر فهي التي تترجم العيون، حتى لو لم تكن مشاعر إيجابية فحتى الأعداء يفهمون غالباً عيون بعضهم البعض.

الحلقة 07 : لغة العيون

اهلًا
كتب تطوير الذات هي الكتب الأكثر رواجًا بين الناس في وقتنا الراهن, الا ان هناك بعض المشاكل التي اواجهها عن قراءة هذا النوع.
فيه هذه الحلقة ناقشت بعض المشاكل والمفاهيم الخاطئة حولها.
تنوية:اسماء الكتب في الحلقة جميعها وهمية ولكن على ذات السياق.

كتب تطوير الذات والصحة النفسية

انتقل البودكاست الان الى اليوتيوب، الرابط موجود بالأسفل
.
بودكاست يتكلم عن مواضيع تطوير الذات، و التنمية الشخصية، و إدارة الوقت و الحياة، و وضع و تحقيق الأهداف
عن السعادة و الثقة بالنفس و الإيجابية
لزيارة الموقع
http://www.3esh.net/

ما هو الثمن لأحلامك؟ - عيش حياتك ٦

Podcast بودكاست عيش حياتك

Recent comments

EVAN

علياء زيدان (عليا)

BE K AY

Aisha Mohammed

Related tracks