Name: Kroppsmeditasjon med Anne Thomte by Acem Audio
Duration: 9 min 53 s
Description: Kroppsmeditasjon fra Acem ved Anne Thomte. Utføres liggende eller eventuelt sittende. Enkelt å utføre. Gir hvile og avspenning, ved hjelp av oppmerksomhet mot pust og kropp.

In this recording, Dr. Are Holen explains how practitioners of Acem Meditation may cultivate a free mental attitude, and what kind of change that might bring about.

Dr. Are Holen, who is professor emeritus at the Norwegian University of Science and Technology and who founded Acem in 1966. 

This recording is based on a previous published CD production with the same topic.

Inner Strength - The Free Mental Attitude in Acem Meditation

I’m Kamilla Lange and I’m here today to talk about procrastination and meditation routines.

Procrastination and Acem Meditation (English)

Kroppsmeditation är inte en ersättning för den "vanliga" meditationen men kan användas som ett komplement eller som en introduktion till Acem Meditation.

Kroppsmeditation är i första hand inriktad på att bearbeta kroppsliga spänningar, rastlöshet och andra kroppsliga uttryck. Den kan ge dig ett andrum i en hektisk vardag. På jobbet, hemma eller på resa kan du använda pauser och väntetider för att slappna av och vila. Mellan fem och tio minuter räcker för att få en god avspänning.

Kroppsmeditation (Swedish)

An introduction to Acem and Acem Meditation.

What is Acem? (English)

Carl Henrik Grøndahl deler tanker om stillheten, fjellet og Acem-meditasjon. Stykket heter: På vei til Olavsbu

https://acem.no

Fjellet

På vei til Olavsbu (Norwegian)

Gir dyp avspenning, økt overskudd, redusert stress og på sikt større indre frihet. Ikke-religiøs og vitenskapelig dokumentert. Et meditasjonsmiljø med erfarne og kompetente veiledere.
Kort introduksjon med Monica Dobbertin.

https://acem.no

Kort informasjon om Acem-meditasjon på norsk

Acem-meditasjon kort introduksjon (Norwegian)

Kroppsmeditasjon fra Acem ved Anne Thomte. Utføres liggende eller eventuelt sittende. Enkelt å utføre. Gir hvile og avspenning, ved hjelp av oppmerksomhet mot pust og kropp.

Kroppsmeditasjon med Anne Thomte

Hva er Acem-meditasjon?

Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling. 
Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

Kroppsmeditasjon med Anne Thomte

Acem Audio

Related tracks