Name: Procrastination and Acem Meditation (English) by Acem Audio in avem
Duration: 7 min 35 s
Description: I’m Kamilla Lange and I’m here today to talk about procrastination and meditation routines.

avem

In this recording, Dr. Are Holen explains how practitioners of Acem Meditation may cultivate a free mental attitude, and what kind of change that might bring about.

Dr. Are Holen, who is professor emeritus at the Norwegian University of Science and Technology and who founded Acem in 1966. 

This recording is based on a previous published CD production with the same topic.

Inner Strength - The Free Mental Attitude in Acem Meditation

I’m Kamilla Lange and I’m here today to talk about procrastination and meditation routines.

Procrastination and Acem Meditation (English)

Kroppsmeditation är inte en ersättning för den "vanliga" meditationen men kan användas som ett komplement eller som en introduktion till Acem Meditation.

Kroppsmeditation är i första hand inriktad på att bearbeta kroppsliga spänningar, rastlöshet och andra kroppsliga uttryck. Den kan ge dig ett andrum i en hektisk vardag. På jobbet, hemma eller på resa kan du använda pauser och väntetider för att slappna av och vila. Mellan fem och tio minuter räcker för att få en god avspänning.

Kroppsmeditation (Swedish)

An introduction to Acem and Acem Meditation.

What is Acem? (English)

Carl Henrik Grøndahl deler tanker om stillheten, fjellet og Acem-meditasjon. Stykket heter: På vei til Olavsbu

https://acem.no

Fjellet

På vei til Olavsbu (Norwegian)

Gir dyp avspenning, økt overskudd, redusert stress og på sikt større indre frihet. Ikke-religiøs og vitenskapelig dokumentert. Et meditasjonsmiljø med erfarne og kompetente veiledere.
Kort introduksjon med Monica Dobbertin.

https://acem.no

Kort informasjon om Acem-meditasjon på norsk

Acem-meditasjon kort introduksjon (Norwegian)

Hva skal vi regulere i oss selv, og hva skal få være som det er? Perspektiver fra psykologisk forskning og meditativ praksis. Ved professor i klinisk psykologi og meditasjonslærer Turid Berg-Nielsen.

Acem Forum: Mellom kontroll og spontanitet i meditativ praksis og livet forøvrig

En forskningsstudie publisert i Nordic Psychology i 2018 dokumenterer at Acem-meditasjon er en god og effektiv stressmestringsmetode. Studien ble gjennomført i seks store norske bedrifter. Ved Morten Wærsted, Dr.Med og Anne Grete Hersoug, Dr Philos. Begge kurslærere i Acem.

Stressmestring og forskning på Acem-meditasjon

Ny forskning: Acem-meditasjon som stressmestring

In this webinar-based podcast the speaker clarifies how negative thoughts can be handled without using suppression which drains one’s energy. She also explains why attempts of positive thinking can backlash, and how Acem meditation can mitigate negative thinking by opening up for peripheral thoughts that give the meditator a new perspective.
Speaker: Turid Berg-Nielsen. Professor of psychology at the University of Trondheim and initiator in Acem Meditation.

Webinar: What to do with your negative thoughts

Hva er Acem-meditasjon?

Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling. 
Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

Procrastination and Acem Meditation (English)

Acem Audio

Related tracks