بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر على بالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟
للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.

حياة صحية | من المتهم بزيادة الوزن في رمضان؟

أخبرك أحد الأصدقاء... بأن الرياضة في رمضان قد تصيبك بالمرض، لأنّك لا تأكل بما يكفي، بينما حذرك صديق آخر من الانقطاع عن ممارسة التمارين، وإلا فقدت عضلاتك وزاد وزنك!
ما الحقيقة؟ ثم ما قصة الساعة الذهبية التي يدعي البعض أن الجسم فيها يصبح محرّكًا لحرق الدهون؟ والأهم، ما الخطأ القاتل الذي عليك تجنبه؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الكوتش محمود حنفي، الباحث بمجال التغذية الرياضية.

حياة صحية | رمضان والرياضة... هذا الخطأ قد يصيبك بأزمة قلبية!

إليكم معلومة مزعجة وصادمة: جميعنا يعرف مساوئ الندرة، ولكنّ الوفرة في الحقيقة، مشكلة خفية لا تقل أهمية في عصرنا الحالي، وهي أحد العوامل التي قد تفاقم الجوع والأمراض، بل وقد تؤثر سلبًا حتى على الطبقة المتوسطة والفقيرة!
قد تبدو هذه العبارات غير منطقية، ولكن هل سمعتم عن الوفرة الصغرى وتأثير قلم الحمرة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الصيدلاني نبيه عريج، الحاصل على شهادة الماجستير في إدارة الأعمال

حياة صحية | وباء العصر: هكذا تفاقمت المجاعات والأمراض

انتشرت في الفترة الأخيرة، أقاويل مرعبة، تدّعي أننا إذا شربنا كميات كبيرة من الماء على الإفطار، سنصاب بحالة مرضية خطيرة، اسمها التسمم المائي.
فهل هذه الادعاءات حقيقة؟ كيف يمكن أن نتسمم بالماء؟ وكيف نخفف العطش والتجفاف في رمضان؟
ضيفتنا في هذه الحلقة، الصيدلانية وصانعة المحتوى آلاء هناوي.

حياة صحية | هل يمكن أن نصاب بالتسمّم المائي في رمضان؟

يقال: "البابونج لعلاج البواسير، الكينا لعلاج الكورونا، والكركم لتخفيف آلام المفاصل".
تلاقي الوصفات العشبية شعبية كبيرة، لأن الناس تفضل الطبيعي، أي الأعشاب، على المصنّع، أي الدواء، لدرجة أنّ البعض يركّب أدوية عشبية في المنزل. فهل هذا السلوك آمن؟ هل نستطيع الاستغناء عن الدواء بمجرد توفر مصدر نباتي لمادته الفعالة؟
ضيفنا في هذه الحلقة، المهندس الزراعي ماهر قاسم، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | التداوي بالأعشاب: هل يمكنك صناعة دوائك في المنزل؟

منذ أشهر وأنت تفشل في تخفيض وزنك، لكنّ صديقك أخبرك مؤخرًا أنّ السبب هو عدم ملاءمة حميتك لجسمك، لأنها لا تأخذ زمرة دمك بعين الاعتبار!
حمية زمر الدم من الحميات الرائجة بشكل مخيف حول العالم. فما هي هذه الحمية؟ وهل تعتمد على حقائق علمية أم هي مجرد خرافة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الداخلية تمام حسون.

حياة صحية | زمرة دمك: هل تحدد غذاءك المناسب؟

حقن الفيلر، إجراء طبي يعتبره البعض ثورة في عالم التجميل، لكنّ البعض يخافون من مضاعفاته، نظرًا لأنه يتضمن إدخال مادة غريبة إلى الجسم.
فمتى يكون هذا الإجراء آمنًا؟ ومتى قد تكون مضاعفاته خطيرة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الأسنان مهند زهر الدين.

حياة صحية | متى يصبح حقن الفيلر قاتلًا؟

عندما تسمعون كلمة هلوسة، قد يخطر على بالكم مباشرة الإدمان، أو المواد الممنوعة، لكن ما لن تتوقعوه، أنّ بعض الأعشاب الشائعة، التي نستخدمها كمشروبات أو لتنكيه الطعام، قد تسبب الهلوسة بجرعات محددة. ويقال إن أحدها كان السبب بالاضطرابات الذهنية المتكررة اللي أصابت الفنان الشهير فان غوخ.
فما أشهر هذه الأعشاب؟ وما الكميات الآمنة منها؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، المهندس الزراعي ماهر قاسم، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | أعشاب شهيرة تسبب الهلوسة.. لا تكثروا منها

قبل مدة قصيرة، سُحبت الإندومي من أسواق تايوان وماليزيا، بزعم احتوائها على مادة مسرطنة. 
لكنّ الشركة الإندونيسية الأم، صرحت تعليقًا على الخبر، أن منتجاتها آمنة، وأن القضية مجرد سوء تفاهم.
ما المادة التي وجدت في الإندومي؟ هل هي مسرطنة حقًا؟ وهل على المستهلك العربي أن يقلق؟
ضيفنا في هذه الحلقة، مهندس تكنولوجيا الأغذية وليد فتحي، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | مسرطنات في الإندومي: لماذا يُسمح بإضافة مواد ضارة إلى الغذاء؟

قبل مدة قصيرة، توفي شقيقان سوريّان، بعد إصابتهما بوعكة صحية تتسم بالأعراض ذاتها، ورجح الأطباء أن السبب علبة مكمل غذائي للرياضيين.
فكيف لعبوة مكمل أن تقتل رجلاً يتمتع بصحة جيدة؟ هل كل المكملات خطرة؟ وهل هي ضرورة أصلاً في حياة الرياضيين؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الكوتش محمود حنفي، المختص بتغذية الرياضيين.

حياة صحية | مكمّلات الرّياضيين: كيف لعبوة أن تقتل رجلاً؟

حذّرت دراسة جديدة، من أن التعرّض المستمر لجهاز شائع في صالونات التجميل، مسبب محتمل لسرطان الجلد. فما هو هذا الجهاز؟ وهل يجب الابتعاد عنه كلياً، أم أن بعض النصائح تخفّف الأضرار؟
ضيفنا في هذه الحلقة طبيب الجلدية والتجميل د. سليمان أبو عمار.

حياة صحية | أعشاب شهيرة تسبب الهلوسة.. لا تكثروا منها

العربي الجديد بودكاست

Related tracks