شكراً للمعلومات المهمة جداً و التوضيح الدقيق

لا يوجد دليل على أن استبعاد بعض الأطعمة أو المجموعات الغذائية على أساس فصيلة الدم فعال. 
بدلا من ذلك، ركز على بناء نظام غذائي يشمل جميع المجموعات الغذائية.
وفعلا مافي أبحاث دقيقة تدعمها
ومع هذا اصبحت ترند لفترة من الوقت  ولاكن لا ننصح بيها.

في أحد الأيام الرمضانية، فاجأك مديرك بإخبارك أن لديك مشكلة يجب أن تحلها، حفاظًا على سلامة الزملاء في بيئة العمل!
رائحة الفم غير المستحبة، مشكلة لا تعاني منها وحدك، فلماذا تتفاقم أثناء الصيام؟ الأسباب لا تتعلق فقط بالفم، وأحدها الأكل على جهة واحدة!
لتعرفوا أكثر، تابعونا في حلقة جديدة من بودكاست "حياة صحية"، وفيها نستضيف طبيبة الأسنان سناء الرواشدة.

حياة صحية | تجنبوا هذه العادات لتودّعوا رائحة الفم الكريهة في رمضان

بينما تبحث عن أسباب زيادة وزنك في رمضان، هل خطر على بالك أن العائلة والمسلسلات أحد المتهمين؟
للحديث عن أسباب زيادة الوزن وأسرار نقصانه في رمضان، نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني والباحث في مجال التغذية، الدكتور نبيه عريج.

حياة صحية | من المتهم بزيادة الوزن في رمضان؟

أخبرك أحد الأصدقاء... بأن الرياضة في رمضان قد تصيبك بالمرض، لأنّك لا تأكل بما يكفي، بينما حذرك صديق آخر من الانقطاع عن ممارسة التمارين، وإلا فقدت عضلاتك وزاد وزنك!
ما الحقيقة؟ ثم ما قصة الساعة الذهبية التي يدعي البعض أن الجسم فيها يصبح محرّكًا لحرق الدهون؟ والأهم، ما الخطأ القاتل الذي عليك تجنبه؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الكوتش محمود حنفي، الباحث بمجال التغذية الرياضية.

حياة صحية | رمضان والرياضة... هذا الخطأ قد يصيبك بأزمة قلبية!

إليكم معلومة مزعجة وصادمة: جميعنا يعرف مساوئ الندرة، ولكنّ الوفرة في الحقيقة، مشكلة خفية لا تقل أهمية في عصرنا الحالي، وهي أحد العوامل التي قد تفاقم الجوع والأمراض، بل وقد تؤثر سلبًا حتى على الطبقة المتوسطة والفقيرة!
قد تبدو هذه العبارات غير منطقية، ولكن هل سمعتم عن الوفرة الصغرى وتأثير قلم الحمرة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الصيدلاني نبيه عريج، الحاصل على شهادة الماجستير في إدارة الأعمال

حياة صحية | وباء العصر: هكذا تفاقمت المجاعات والأمراض

انتشرت في الفترة الأخيرة، أقاويل مرعبة، تدّعي أننا إذا شربنا كميات كبيرة من الماء على الإفطار، سنصاب بحالة مرضية خطيرة، اسمها التسمم المائي.
فهل هذه الادعاءات حقيقة؟ كيف يمكن أن نتسمم بالماء؟ وكيف نخفف العطش والتجفاف في رمضان؟
ضيفتنا في هذه الحلقة، الصيدلانية وصانعة المحتوى آلاء هناوي.

حياة صحية | هل يمكن أن نصاب بالتسمّم المائي في رمضان؟

يقال: "البابونج لعلاج البواسير، الكينا لعلاج الكورونا، والكركم لتخفيف آلام المفاصل".
تلاقي الوصفات العشبية شعبية كبيرة، لأن الناس تفضل الطبيعي، أي الأعشاب، على المصنّع، أي الدواء، لدرجة أنّ البعض يركّب أدوية عشبية في المنزل. فهل هذا السلوك آمن؟ هل نستطيع الاستغناء عن الدواء بمجرد توفر مصدر نباتي لمادته الفعالة؟
ضيفنا في هذه الحلقة، المهندس الزراعي ماهر قاسم، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | التداوي بالأعشاب: هل يمكنك صناعة دوائك في المنزل؟

منذ أشهر وأنت تفشل في تخفيض وزنك، لكنّ صديقك أخبرك مؤخرًا أنّ السبب هو عدم ملاءمة حميتك لجسمك، لأنها لا تأخذ زمرة دمك بعين الاعتبار!
حمية زمر الدم من الحميات الرائجة بشكل مخيف حول العالم. فما هي هذه الحمية؟ وهل تعتمد على حقائق علمية أم هي مجرد خرافة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الداخلية تمام حسون.

حياة صحية | زمرة دمك: هل تحدد غذاءك المناسب؟

حقن الفيلر، إجراء طبي يعتبره البعض ثورة في عالم التجميل، لكنّ البعض يخافون من مضاعفاته، نظرًا لأنه يتضمن إدخال مادة غريبة إلى الجسم.
فمتى يكون هذا الإجراء آمنًا؟ ومتى قد تكون مضاعفاته خطيرة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الأسنان مهند زهر الدين.

حياة صحية | متى يصبح حقن الفيلر قاتلًا؟

عندما تسمعون كلمة هلوسة، قد يخطر على بالكم مباشرة الإدمان، أو المواد الممنوعة، لكن ما لن تتوقعوه، أنّ بعض الأعشاب الشائعة، التي نستخدمها كمشروبات أو لتنكيه الطعام، قد تسبب الهلوسة بجرعات محددة. ويقال إن أحدها كان السبب بالاضطرابات الذهنية المتكررة اللي أصابت الفنان الشهير فان غوخ.
فما أشهر هذه الأعشاب؟ وما الكميات الآمنة منها؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، المهندس الزراعي ماهر قاسم، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | أعشاب شهيرة تسبب الهلوسة.. لا تكثروا منها

في هذه الحلقة من بودكاست "فيه ما فيه" نستضيف الشاعر الفلسطيني وليد الشيخ (مواليد مخيم الدهيشة جنوب بيت لحم)، للحديث عن النكبة والشعر، وما يمكن قوله بعد ٧٥ عاماً بعيداً عن البكائيات.

فيه ما فيه | وليد الشيخ.. ما يمكن قوله عن النكبة بعد ٧٥ عاماً

بهدف إنقاص الوزن، يستخدم الكثيرون بدائل السّكر، مثل السّكرين والستيفيا، فلماذا حذرت منظمة الصحة العالمية من استخدامها لهذا الغرض؟ ولماذا قد تساهم هذه المواد في ازدياد السمنة، مع أنها عديمة أو منخفضة السُّعرات؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" الصيدلاني فادي القاضي.

حياة صحية | زمرة دمك: هل تحدد غذاءك المناسب؟

العربي الجديد بودكاست

Recent comments

Ahmed El Shamy

Zall Azza

Related tracks