Episode 87 🎧 podcast Feel Good - en solo avec Andréanne
Bienvenue dans la saison 4 du Podcast Feel Good, et en 2023 !

Te sens-tu différentes depuis le début de l’année ?
Si ce n’est pas le cas, ne t’en fais pas, c’est normal. Mais tu peux choisir d’agir &amp; de changer les choses pour faire différemment cette année.
Dans cet épisode, je détruis 2 mythes : le « new year, new you » ainsi que les résolutions. 
Et je te propose des alternatives plus fun &amp; efficace pour passer des intentions à l’action. Écoute cet épisode pour un (gentil) bottage de fesses, histoire de commencer l’année du bon pied.

Le lien pour l'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponibles ici, sur YouTube (https://www.youtube.com/playlist?list=PLNs2noPnZ5LX6cm3DmqBEqgrAZ5jwxbTp), sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1KMcwUpNKBDmUX4cN9Yku2?si=2390644703724d7c), sur Apple Podcast, sur Soundcloud et sur mon site web (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good). 

🎤 Et dis-moi : es-tu prête à tester le processus &amp; à mettre en place tes nouvelles habitudes ?

Bonne écoute et une merveilleuse année 2023 remplie de feel good !

Ressources
L'expérience Meilleures habitudes, meilleure vie (https://www.andreannegagnon.ca/meilleures-habitudes) 

épisode 87 - Des résolutions à l’action

Episode 85 🎧 podcast Feel Good – avec Cindy DiPietro

On meure une fois, on vit tous les jours. Et on peut vivre dans le plaisir, mais en ayant une meilleure conscience financière pour continuer à avoir du fun plus longtemps.

Ce n’est pas moi qui le dit, mais bien la dernière, mais non la moindre, invitée sur le podcast pour cette année, soit Cindy DiPietro. Cette femme qui ne laisse personne indifférent excelle dans l’art de déclencher chez les gens leur désir de prendre leurs finances en main et de les maitriser.

Cindy est passionnée par le sujet de l’empowerment financier et nous partage d’excellentes astuces pour remettre du bien-être dans la sphère finance, cette sphère de notre vie qui a un grand impact sur toutes les autres, mais qui est souvent un peu tabou et peut sembler bien compliquée à reprendre en main.

Écoute cet épisode pour un botage de fesses plein d’amour comme Cindy sait si bien le faire.

L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible sur YouTube (https://youtu.be/8JY5zbPGfjc), Spotify (https://open.spotify.com/show/1KMcwUpNKBDmUX4cN9Yku2?si=2390644703724d7c), sur Apple Podcast, sur Soundcloud (https://soundcloud.com/andreanne-gagnon) et sur mon site web (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good).  

Et pour poursuivre ta conscientisation &amp; ton éducation financière, visite son site web et suis-la sur Instagram.

Bonne écoute et bonne (re)prise en main de tes finances !


Ressources

Site web de Cindy https://cindydipietro.com/ (https://cindydipietro.com/)
Son podcast https://anchor.fm/cindy-di-pietro6 (https://anchor.fm/cindy-di-pietro6)
Son IG https://www.instagram.com/cindy_dipietro/ (https://www.instagram.com/cindy_dipietro/)
Son groupe Facebook https://www.facebook.com/cindydipietrofinance (https://www.facebook.com/cindydipietrofinance) 

Et pour mettre plus de gratitude dans ta vie, procures-toi le Journal de vie (https://intentionnel.com/?aff=151). Et pour t'organiser de manière efficace &amp; simple, teste le planificateur Effic (https://intentionnel.com/?aff=151). Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais. 

épisode 85 - Prendre nos finances en main pour impacter positivement toutes les sphères de notre vie - avec Cindy DiPietro

Episode 84 🎧 podcast Feel Good – Qu'est-ce qui t'apporte du pur plaisir ? - en solo avec Andréanne

Dans cet épisode, on jette un nouvel éclairage sur la sphère loisir &amp; hobbies. Parce que souvent, c’est la dernière sphère sur laquelle on porte notre attention. Lève la main si tu te dis : « je pourrai m’amuser une fois que ma carrière, ma famille &amp; mes fiances seront bien » Et si c’était le contraire ?

Parce que je réfléchie beaucoup à la sphère loisir depuis quelques années. Honnêtement, elle me laissait perplexe. J’avais tendance à l’intégrer à d’autres sphères, à la négliger un peu.

Et j’en arrive à la conclusion qu’on mélange beaucoup nos loisirs avec les sphères travail, santé-fitness-bien-être, famille, ou même actualisation. Mais en fait, si tu n’avais aucune contrainte (tout le temps que tu voulais devant toi, le budget, etc.) que ferais-tu par pur plaisir ?

Écoute pour un changement de perspective et comme toujours, des moyens concrets d’agir.

Le lien pour l'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible sur YouTube (https://youtu.be/UWfuyuWKFY8), sur Spotify (https://open.spotify.com/show/1KMcwUpNKBDmUX4cN9Yku2?si=2390644703724d7c), sur Apple Podcast, sur Soundcloud (https://soundcloud.com/andreanne-gagnon) et sur mon site web (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good).  

Bonne écoute et amuses-toi bien !

Ressources

Télécharge ton workbook ici (https://drive.google.com/file/d/15sU_w0rntPxgBnLb806tI763W-GGWgjQ/view?usp=sharing).

Pour mettre plus de gratitude dans ta vie, procures-toi le Journal de vie (https://intentionnel.com/?aff=151). Et pour t'organiser de manière efficace &amp; simple, teste le planificateur Effic (https://intentionnel.com/?aff=151). Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.

Pour poursuivre le travail sur ton :

Physique &amp; mental sur la sphère santé, fitness &amp; bien-être, rejoins le cours Pilaga 1 fondation https://www.andreannegagnon.ca/pilates/ (https://www.andreannegagnon.ca/pilates/)

Physique sur la sphère travail, rejoins le cours Ergonomie 101 https://andreannegagnon.thrivecart.com/ergonomie-101/ (https://andreannegagnon.thrivecart.com/ergonomie-101/)

Sur toutes les dimensions et toutes les sphères, viens en coaching avec moi. Amorce ton évolution en déposant ta candidature (https://forms.gle/zohE74aPsM3VnRSi8). 

Et pour mettre plus de gratitude dans ta vie, procures-toi le Journal de vie (https://intentionnel.com/?aff=151). Et pour t'organiser de manière efficace &amp; simple, teste le planificateur Effic (https://intentionnel.com/?aff=151). Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais. 

épisode 84 - Qu'est-ce qui t'apporte du pur plaisir ?

 Episode 89 🎧 podcast Feel Good – avec Olivia Sautereau 

J’ai l’immense plaisir de recevoir sur le podcast Olivia Sautereau, la créatrice d’Alchimie Sacrée. 
 
Écoute cet épisode pour bénéficier des excellentes astuces d'Olivia pour t'autoriser à t’aimer, à te connecter à ton corps, et à ta féminité. 

🎤 Dis-nous, t’autorises-tu à désirer ?  

Bonne écoute et bonne alchimie ! 

P.S. Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles ⭐️ et un commentaire sur la plate-forme d'écoute de ton choix pour soutenir le podcast, histoire que je puisse continuer à mettre du feel good dans tes oreilles ! 

Plus sur Olivia : 
Pour poursuivre ton exploration : 
✨ offre-toi l’Initiation sacrée, et bénéficie de l'offre spéciale généreusement proposée par Olivia, soit -111€ jusqu'au 4 février 2023 avec le code ANDREANNE 
https://www.lalchimiesacree.fr/offers/8ALTYZyV 
✨ suis-la sur Instagram https://www.instagram.com/lalchimiesacree/  
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Découvre les outils feel good :  
✨ mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources  
✨ le Journal de vie, l’outil parfait pour ton rituel matinal &amp; pour exprimer ta gratitude &amp; le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités &amp; tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.  
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences :  https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758  
  
Les offres feel good :  
👉🏼 Renforce ta connexion à ton corps avec Pilaga 1 Fondation, le cours en ligne de pilates à
ma façon : https://www.andreannegagnon.ca/pilates  
👉🏼 Mets du mieux-être dans tes journées de travail avecErgonomie 101 : https://www.andreannegagnon.ca/ergonomie  
👉🏼 Améliore tes habitudes, pour davantage de bien-être à long terme, avec l'expérience Meilleures habitudes, meilleure vie : https://www.andreannegagnon.ca/meilleures-habitudes   

épisode 89 - S'autoriser à désirer - avec Olivia Sauter

Episode 90 🎧 podcast Feel Good - en solo avec Andréanne

Quelle est ta ligne directrice pour guider tes actions quotidiennes ?
Je me suis posé la question : qu’est-ce qui différencie la personne qui vit vie le feel good lifestyle (aka la feel good lifer) des autres ?
Et la réponse est : ses valeurs. Donc, dans cet épisode, je te partage les valeurs promues dans l’univers feel good, histoire de t’imprégner de la philosophie derrière le feel good lifestyle.
Mon but est de t’amener à réfléchir aux valeurs qui te rejoigne le plus et de t’inviter à les vivre au quotidien.

🎤 Et dis-moi : quelle valeur te rejoint le plus ?

Bonne écoute et bonne réflexion !

P.S. Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser 5 étoiles  ()⭐️ et un commentaire sur la plate-forme d'écoute de ton choix pour soutenir le podcast, histoire que je puisse continuer à mettre du feel good dans tes oreilles ! 
  
Les ressources de cet épisode :  
Episode 0 Introduction au feel good https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-0  (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-0) 
Episode 1 les 5 dimensions du bien-être https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-1  (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-1) 
Episode 70 où Marilyn approte une autre perspective sur les valeurs https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-70-marilyn-gingras  (https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good/episode-70-marilyn-gingras) 

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épisode 90 - le manifesto du feel good lifer

Constates-tu toi aussi à quel point il est facile de tout donner aux autres, y compris notre amour, et de se contenter des miettes qu’il reste pour nous-même ?

C’est peut-être un conditionnement qui provient de la croyance qu’il est égoïste de se prioriser, ou que s’aimer soi-même c’est être imbu de soi…

Et je ne suis pas d’accord. Donc si tu es prête à te défaire de ces vieilles croyances, je t’invite à écouter l’épisode 91 du Podcast Feel Good. 
Je t’y explique pourquoi te donner de l’amour chaque jour, ce n’est pas égoïste, c’est nécessaire. Je fais le lien entre self-love &amp; bien-être. Et je te donne 5 actions à tester pour trouver ce qui te permet de remplir ta coupe et de te sentir bien.

Et dis-moi : comment te donneras-tu de l’amour aujourd’hui ?

Bonne écoute et plein d’amour à toi !

Les ressources de cet épisode :  
L’atelier Self-love https://www.andreannegagnon.ca/serie-selflove 
La vidéo BSFF https://youtu.be/CiDUjhEogm8  (https://youtu.be/CiDUjhEogm8) 
Plus de ressources pour prendre soin de toi de manière globale https://www.youtube.com/playlist?list=PLNs2noPnZ5LU2hnAq8IRNujHpTjqL-_0j 
Plus de ressources pour prendre soin de ton corps https://www.youtube.com/playlist?list=PLNs2noPnZ5LVjGIs5YKR0KCT__of-60wB 
Mes vidéos de méditation https://www.youtube.com/playlist?list=PLNs2noPnZ5LXC7dgv3pmXhqkmKn3Lghkv 


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Episode 91 - Se donner de l’amour pour mieux prendre soin de soi

Bienvenue sur le podcast, et dans l'Univers Feel Good !

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matinal &amp; pour exprimer ta gratitude &amp; le planificateur Effic,
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Bienvenue dans l'Univers Feel Good

Episode 79 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne
Dans cet épisode, je te propose de te poser deux questions pour décider quoi faire pour finir l'année en beauté.
En fait, écoute cet épisode pour déterminer rapidement &amp; efficacement la ligne directrice qui te permettra de fixer tes priorités. Parce que sans priorité, tu risques fortement de t’éparpiller. Et moins, c’est mieux. Viens tester cette philosophie avec moi !
L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible ici, sur YouTube (https://youtu.be/Aff8eGRoQ2k) et sur mon site web (https://www.andreannegagnon.ca/podcast/episode-79-2-questions).
🎤 Et dis-moi : quelles sont tes priorités ?
Bonne écoute et bonne réflexion !

Episode 79 - 2 questions à te poser

Episode 45 🎧 podcast Feel Good – avec Olivia Bienvenu
Cette semaine sur le podcast Feel Good, j’ai amené Olivia Bienvenu, une entrepreneure multi passionnée, pour nous parler d’un sujet particulièrement intéressant qui a longtemps été tabou… soit le cycle menstruel. 
Plus précisément, Olivia nous donne différentes astuces pour apprendre à suivre notre énergie en fonction de notre cycle féminin. Et aussi à mieux gérer notre emploi du temps en fonction de notre énergie, qui fluctue tout au long de notre cycle. 
Que tu ais un cycle en ce moment ou non, écoute cet épisode pour mieux comprendre l'influence de ton cycle féminin sur ton énergie, et l'archétype qui correspond à chaque phase.
L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible ici, sur YouTube (https://youtu.be/y-dNKJvt2fo) et sur mon site web (https://www.andreannegagnon.ca/podcast/episode-45-olivia-bienvenu). 
Bonne écoute et bonne étude de ton cycle !
🎤 Et dis-nous, suis-tu déjà ton cycle menstruel ?
Si tu as besoin d'un planificateur qui te gardera connecté avec ta gestion de ton énergie, je t'invite à te procurer le planificateur Effic, que tu trouveras ici (https://intentionnel.com/?aff=151). Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.
Et si tu as envie d’en apprendre plus sur Olivia et ce qu’elle propose, je t’invite à visiter :
Son Instagram https://www.instagram.com/audacecreativite/
Son site web https://www.audace-creativite.fr/
Son Guide sur le cycle féminin https://www.audace-creativite.fr/guide
Son podcast https://podcast.ausha.co/planifie-selon-ton-energie

Episode 45 - Comprendre notre cycle féminin pour mieux gérer notre énergie – avec Olivia Bienvenu

Episode 59 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne
S’il y a une chose qui affecte fortement le bien-être, c’est bien d’être enceinte !
Dans cet épisode, je te partage dans cet épisode mes recherches des derniers 18 mois sur le sujet. Écoute cet épisode si tu souhaites tomber enceinte prochainement, que tu l’es en ce moment, ou tout simplement si tu es curieuse.
Je me concentrerai ici sur le prénatal, et je te ferai plus tard un épisode post-natal quad je pourrai parler en connaissance de cause !
L'épisode, et toutes les ressources mentionnées, est disponible ici, sur YouTube (https://youtu.be/gzYlmbh7Npw) et sur mon site web (https://www.andreannegagnon.ca/podcast/episode-59-maternite).
🎤 Dis-moi, as-tu des astuces supplémentaires à nous partager ?
Et pour cultiver ta gratitude &amp; t'organiser dans ton processus vers la maternité, je t'invite à te procurer le Journal de vie ou le planificateur Effic, que tu trouveras tous deux en cliquant ici (https://intentionnel.com/?aff=151). Utilise le code AAG10 pour obtenir 10% de rabais.
Bonne écoute et bonne évolution dans la maternité feel good !

Episode 59 - Mes astuces pour une maternité feel good

Andréanne Gagnon

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