Meditation: Sich selbst spüren durch Atmen - Angela Homfeldt

Meditation: Sich selbst spüren durch Atmen - Angela Homfeldt

AOK Rheinland/Hamburg

Bei dieser Atemmeditationsübung begleitet dich Angela Homfeldt auf die Reise durch deinen Körper.
Du fokussierst dich ganz aufs Einatmen und Ausatmen. Du folgst deiner Atemluft in einzelne Körperteile, lässt dich nicht …

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