Diese Morgenmeditation unterstützt dich bei einem positiven Start in deinen Arbeitstag: Du bist motiviert, fokussiert und entscheidungsfreudig. So sollte jeder neue Arbeitstag beginnen. Wenn du diese Meditation regelmäßig morgens praktizierst, schenkt sie dir innere Stärke und einen Fokus auf die Dinge, die du gerne angehen möchtest.

Entwickelt wurde die Meditation von der zertifizierten Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin Angela Homfeldt. Als Trainerin, Speakerin und Coach hat Angela jahrelange Erfahrung darin, Achtsamkeit als Haltung in unseren Alltag zu bringen.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten und hoffen, dass wir dir mit dieser und unseren weiteren geführten Meditationen ein Stück Achtsamkeit schenken können.
Mehr Folgen aus dem gib 8 Podcast, dem Achtsamkeitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg, findest du hier bei Spotify/Soundcloud/Apple Podcast.
Mehr Informationen zur Achtsamkeit sowie Tipps und Techniken findest du auch unter achtsamkeit.vigo.de.

Morgen-Meditation für einen erfolgreichen Arbeitstag

Ebenso wie Angela Homfeldt wurde auch Alexandra Korff vor Jahren mit der Diagnose Krebs konfrontiert. Beide sprechen über den Umgang mit der Erkrankung, aber auch darüber, wie Achtsamkeit ihre Sicht auf die Dinge änderte und ihr zu neuem Mut verhalf.

Interview mit Krebsaktivistin Alexandra von Korff

Als Gesundheitskasse liegt der AOK Rheinland/Hamburg das Wohlbefinden aller Menschen am Herzen. Deshalb stellt sie – nicht nur für ihre Versicherten – ein umfassendes Informationsangebot zu allen Aspekten der Gesundheit bereit – dazu gehören auch unterschiedliche Podcast-Reihen.

Morgen-Meditation für einen erfolgreichen Arbeitstag

AOK Rheinland/Hamburg

Related tracks