Vidéo youtube associée : https://youtu.be/Jj4uer05zLM
7jours/7déesses/7chakras  Atelier semaine 3 : Chakra yoga 30min/J pour ouvrir, activer et alligner nos chakras. 
Dans cette 3e semaine nous approfondissons l'installation de nos déesses intérieures à travers nos sens.
Nous ouvrons notre conscience à notre corps d'énergie subtile.
La semaine 1 découverte des potentialités 
La semaine 2 est consacrée à une méditation guidée 
La semaine 3 est dédiée au Chakra Yoga
La semaine 4 est une rencontre de l'extase au quotidien 
Podcast : https://soundcloud.com/art-de-vivre-shania
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19/28 Chakra yoga - Vishuddha

Chapitre 71 : Vol gracieux 
Chapitre 72 : Echanges entre philosophes
Communication non violente d'après le roman du docteur Anne Van Stappen : "Ne marche pas si tu peux danser" aux éditions Jouvences
Un roman qui permet de se ressourcer mais aussi pour celui qui le souhaite de s'initier à une communication auto-empatique et bienveillante.
L'école Shania vous propose de participer à des ateliers d'initiation de cette communication inspirante
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Ne marche pas si tu peux danser-Chapitre 71-72

Art de Vivre Shania

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