بـودكــاســت صـحـب

مسموعاتي

♥🌷🌺

كلمات : لمى رأفت 

twitter : @bashayerox

لا بأس - لمى رأفت

إذا المرء لا يرعاك إلا تكلفا | الشافعي

مجموع الكلمات 9 على مدى المقطع. 
الاعتماد في هذا المقطع على الموسيقى والأماكن التي سيروح إليها خيالك، خلال سماع الموسيقى، بعد سماع كلمات القصيدة في البداية. 
هالموسيقى فيها تحكيلك كتير عنّك. 
بتمنى تعجبكم

القصائد : 
 الأولى بعنوان "وحدتك" للشاعر رفائيل ألبرتي
والثانية من قصيدة "ظل أن نكون لوديع سعادة" 

الموسيقى
Djivan Gasparyan | Jan Swerts

هذا المقطع مُهدى إلى الشخص الوحيد الحقيقي في حياتي، خالو أحمد. 

أنت في وحدتك

1. غمضوا عينيكم وانتو بتسمعوا 
2. هالتسجيل عبارة عن سَنَد بديل لكل اللي محتاجين
3. حسّيته مناسب لافتتاح يوم جديد، اشي ينسَمَع بكّير (فيكم تسمعوه مرّة صباحاً ع الرّيق) لذلك وردت فيه عبارة صباحية
4. بتمنى هيك تسجيل يقدر يجيبلكم صباح حلو. 
5. إذا لأ، رح يجيبلكم ياه بكرة، أو بعده، أو شي نهار 
6. :) 
7. شكراً هائلة وعظيمة لكل اللي بيعلقوا ع التسجيلات (من دون ذكر أسماء، ولكني بعرف اسماؤكم منيح)ـ شكراً لكل اللي عم يدعموني، شكراً لكل اللي بيشاركوا تسجيلاتي وشكراً للي بيسمعوا. 

9. صباح/مسا الورد


إن وجدت نفسك تقضم مرة أخرى، قلبك
نَم الليل جالساً بجانب حائط 
وقل لنقسك، لا بأس.

إن وجدت نفسك مخضرّاً في الوحدة والظلام
قبّل أصابعك الفنّانة في الصباح وفي المساء 
وقل لنفسك لا بأس.

إن وجدتَ نفسك حياً تلعق الجرحَ
ارفع رأسك للخيول التي تموت في السّماء
وقل لنفسك لا بأس.

إن وجدتَ نفسك ميتاً تحمل جثتك أنى ذهبت
انتظر الوردة التي ستنمو من السُّرة
وقل لنفسك لا بأس

إن وجدت نفسك موجودا في ذات المكان
بدّل عينك بعين الكلام تجد الدّليل
وقل لنفسك لا بأس

إن وجدت نفسك غير موجود في أي مكان
قل للعدم أنا سأوجِعُكَ امتلاءً
وقل لنفسك لا بأس 

إن وجدت نفسك جيداً ولكن، مثلي، ناقصاً حضناً
أحبَّ نفسك وارفق بها كطفلٍ متوحّدٍ
وقل لنفسك لا بأس

إن وجدت نفسك تنادي في منتصف الليل أسماءً 
كُل القمر ورتّل وصيّته للشمس "أنا هنا، وإن لم ترِني"
وقل لنفسك لا بأس

إن وجدت نفسك غارقاً ليس لديك اسم تناديه،
ضع على صدرك يدك، اسمع الألحان المتفرقة، ستأتي بإيقاع قريباً
وقل لنفسك لا بأس

إن وجدت نفسك صباحاً ترمّم ما هشّم الليل
أقول لك لا زال في الكون متّسع، أنت جميل، وأنتِ جميلة
لا بأس 
صباح الخير

Music: Anonimo Veneziano arranged by Tarek Refaat 

لا بأس

وتصبحوا على خير 

إنزلي يا مطرة
إنزلي عَ الشجرة
يبس الزرّعُ ومات الضّرعُ
والأعين جفّت ،فانزلي يا مطرة
واطلعي يا قمرة
اطلعي عَ الشجرة
من جناحَي قُبّرة
زمن مرّ وصاب
وليالينا ثقيلة
كبُرَ الهمّ وأضنانا العذاب
وعطاشى نحن والدّرب طويلة
فمُنا جفّ به حتى اللعاب
لكن الحلم الذي في القلبِ
يبقى كالشهاب
والأمانيُّ .. عذابُ .. سكّرة
وطريق الفقراء الثائرين
وقلوب الشرفاء البَرَرِه
هي مَنجانا الأخير
فاطلعي يا قمرة
وانزلي يا مطرة
إنزلي 
يا
مطرة

توفيق زياد - انزلي يا مطرة

ألقى محمد عبدالباري  قصيدة تاريخ عادي لامرأة غير عادية من ديوان لم يعد أزرقًا على مسرح إثراء بالظهران في ٢٠ يناير ٢٠٢٢:

هي وحدها امرأةٌ
وتعطي الماءَ فرصتَه ليصدقَ في السرابِ

من يومها كانتْ هناك
عنيدةٌ كالمستحيلِ
جميلةً كالسيفِ
جارحةً كذكرى الغائبين
وحرةً كالأغنياتِ على السفوحِ
وجادةً كالمنتهى من شمسِ آبِ

منذ البدايةِ كانت امرأةً
تحاصرُ ما تمرّدَ من أنوثتِها
لتخفي الرائعَ المغرورَ من هذي الأنوثةِ بينَ أقواسِ الضباب

تحمي ألوهتَها من الشُّبهاتِ
بالصمتِ الجليلِ
وبالعلوِّ وبالغياب

ولأنها كانت تريدُ الذاتَ سالمةً تمامًا
من خدوشِ الآخرين
تعوّدت ألا تساومَ في حراسةِ منزلٍ
من دون بابِ

لكنها قالتْ لبرقٍ خاطفٍ في القلبِ: أهلاً
حينما نظرتْ إلى رجلٍ
رأته على الموازي من طريقِ خروجها عن روح هذا العصر
يحملُ - مثلها - رفضَ القصيدةِ كلَّه
في وجه أزمنة الخراب

هي لحظتان
وقررتْ أن تُنقذ القمرَ المحاصرَ بالغبار
وأن تُريحَ هروبها منها قليلاً
قررتْ أن تمنحَ الرجلَ المفاجئ فرصةً
نسيتْ يديها في يديه

وسمّت الفيضانَ في عينيه
تعويضًا لها عن كل تاريخِ الجفاف
وسلّمته قلاعَها السريّةَ الحمراء
حين استأمنته على مواطنِ ضعفها
وشكتْ إليه صبابةَ الخطأ التي من بعدها 
لم تقترف حتى صباباتِ الصواب

فرشتْ له سجادتينِ أنيقتينِ من الكلام
ورنّحتهُ على حبالِ تشهيينِ
وقاسمتهُ نصيبَها البريَّ
من روحٍ مليءٍ بالحمامِ
وثُمَّ من جسدٍ مليءٍ بالذئابِ

حملا معًا ما شفَّ من لونيهما
وتداخلا في عشر لوحاتٍ من المدنِ الغريبةِ
فيك يا روما القياصرةِ القدامى
يا كرستال الغروب أمامَ قوس النصر في باريس
يا غرناطةَ القلبِ المجرّحِ بالهواءِ الحادِ
يا أعلى الشمالِ الأردنيّ
متوّجًا بالمستهلِّ من القرنفلِ في الروابي

فيما وكانت تطلبُ الأبديَّ
باغتها المؤقت
فجأةً كسرَ الهواءُ زجاجةَ الليلِ المؤجّلِ
حينها رأت الظلامَ الموحشَ السيّال
يقسمُ نفسَه
في أسودين من البرودةِ والفراغِ
كلاهما يُفضي -على حدةٍ- إلى جهةِ اغترابِ

وتذكرتْ - أثناء ما كانت تؤرخ سيرةً للشرخ - أنهما
ومنذُ اللحظةِ الأولى لهذا الحب
قرر عنهما قدرُ التوازي المستبدُ
وحيث ليس بوسعها الطرق الموازية التوحد
لم تعد إلا الصداقةُ وحدَها
فلتندلع في القلبِ
أجراسُ الذهابِ

من يومها
وهناك سيدةٌ تلملمُ ليلها
مشغولةٌ جدًا 
بتحرير الأغاني من معانيها
وجرّ الذكرياتِ إلى أماكنها من النسيانِ
سيدةٌ 
وتطفئُ قلبَها
أثناءَ إطفاء الشموع
وتُرجعُ الآن القناعَ لوجهها
أثناءَ إرجاع النبيذِ إلى الخوابي

تاريخ عادي لامرأة غير عادية - محمد عبدالباري

‏أهلا هل تحتاج إلى مواساة؟
‏لطالما احتاجنا إلى المواساة ‏رغبة منا أن نجد مكانا آمنا يؤينا من ما يحدث لنا ‏في حياتنا،
‏وأحيانا يلتجأ الينا من نحب لنواسيهم فكيف الطريق لتخفف العبء عنهم دون ان نزيد الطين بلة؟
قدمنا لكم في هذه الحلقة نصائحًا مختلفة للمواساة
استمتعوا 🧡

اهلًا.. هل تحتاج الى مواساة؟

إليزابيث كوبلر-روس، طبيبة نفسية (سويسرية-أميركية) مختصة بدراسة الموت والخسارة، الفقدان والحزن/الحداد، (1926-2004)، في هذه الاقتباسات تحكي عن الجمال في الكائن "المشوّه". عن الجوهر اللامع في سماء الغبار. 

وطاغور، شاعر ومسرحي بنغالي كبير (1861-1941)، في دعاء يحترم فيه ذاته وقدرتها على الخلاص والبصيرة. 

إليزابيث كوبلر-روس: 
في الواقع سوف تفجع دائماً وأبداً. لن تتجاوز موت محب، سوف تتعلم أن تتعايش مع هذه الخسارة. سوف تشفى وتبني نفسك من جديد حول محور الرحيل الذي عانيت منه. سوف تكتمل مجدداً ولكنك لن تعود أنت. لن تكون مثلما السابق. لن تعود أنت ولا يجب أن تتمنى ذلك.

تعلم أن تتواصل مع الصمت في داخلك، واعلم أن لكل شيء في الحياة مبتغى. ليس وجوده عن خطأ او عن صدف، كل الأحداث نعم قدمت إلينا لنتعلم منها.

الأشخاص الأجمل من بين الذين قابلتهم هم أولئك الذين عرفوا الهزيمة والكفاح والعذاب والخسارة، ووجدوا طريقتهم الخاصة للخروج من الأعماق السحيقة. هؤلاء الأشخاص لهم رؤيتهم وحساسيتهم وفهمهم للحياة. يملؤهم التعاطف والتواضع والبساطة، والقلق المحب العميق. الأشخاص الجميلون لا يأتون من لا شيء. 

طاغور: - ترجمة بديع حقّي

دعني أتقدّم بصلاتي، لا لأكون بمنجى من الأخطار، ولكن لأقابلها وجهاً لوجه دون وجل. 
لا لأسأل التفريج عن ألمي، ولكن ليكون لي الجَلَد على تحمّلها. 
لا لأتوسّل في رعب شديد، بغية النجاة، ولكن لأتعلّل بالصّبر حتى أظفر بحريتي.
هيّء لي، يا رب، ألاّ أكون جباناً لا أستشعر بنعمتك إلا حين أصيب النجاح، بل دعني أظفر بضمّة يدك في خذلاني.

موسيقى: Avro Part

إليزابيث كوبلر-روس - طاغور

في الحلقة السابعة من بودكاست صَحْب حكيت لكم عن عدة نقاط لازم ما تتجاهلها عشان تقدر تحلّق في الآفاق 
لا يفوتك معسكر "انطلاقة" اللي مسوينه بزنس اكاديمي، مجاني واون لاين، وبيفيدك كثير ! 
رابط المعسكر : https://academy.businesshub.com.sa/accelerators/5
حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست -
لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر يا رفاق
Twitter : PodSahb
Podsahb@gmail.com

بودكاست صحب

افاق

في هذه الحلقة نناقش الشخصيات الضعيفة أما المواجهات الحياتية سواء في العمل أو مع العائلة.

للتواصل : ‏https://heylink.me/k533ll/ ‏k533llm91@gmail.com

‎⁨مواجهة بالنيابة⁩

في هذه الحلقة نستكشف الجانب النفسي لطالب العمل عندما يتلقى رسالة الرفض ، كيف يتعامل نفسياً مع الحالة الشعورية المفاجئة؟ ماهي الحلول للخروج من هذه الأزمة و استعادة الثقة بالنفس؟ أبرز الحلول للتسويق عن الذات و الحصول على فرصة عمل؟ كذلك نوجه رسالة خاص لمسؤول التوظيف.


للتواصل : ‏https://heylink.me/k533ll/ ‏k533llm91@gmail.com

نعتذر عن عدم قبولك

التالي نص رسالة الإيرانية ريحانة جباري إلى أمها «شعلة» بعد علمها بالحُكم عليها بالإعدام. أُعدمت ريحانة في يوم السبت 25 أكتوبر 2014، بعد إدانتها بقتل موظف سابق في الاستخبارات الإيرانية؛ وتقول ريحانة إنه قد حاول اغتصابها فطعنته بسكينٍ دفاعًا عن النفس في عام 2007.

سجَّلت ريحانة الرسالة بصوتها في 1 أبريل 2014؛ ونشر نشطاء إيرانيون النص مُفرغًّا بعد تنفيذ حكم الإعدام.

عزيزتي شعلة،

علمت اليوم أنه قد جاء دوري لمواجهة القصاص. أشعر بالأسى لأنكِ لم تخبريني بنفسكِ أني قد وصلت إلى نهاية رحلتي في الحياة. ألا تعتقدين أنه من حقي أن أعرف؟ أتعلمين؟ أشعر بالخزي لأنكِ حزينة. لماذا لم تعطيني الفرصة لأُقبِّل يدكِ ويد أبي؟

لقد عشتُ 19 سنةً في هذا العالم. في تلك الليلة المشؤومة كان يجب أن أكون أنا القتيلة. كان جسدي ليُلقى في إحدى زوايا المدينة؛ وبعد أيام كانت الشرطة ستأخذكِ إلى مكتب الطبيب الشرعي لتتعرَّفي على الجثة؛ وكنتِ ستعرفين حينها أني قد اغتُصبت. لم يكُن أحدٌ ليتوصَّل إلى هوية القاتل؛ لأننا لا نملك أموالهم ولا نفوذهم. عندئذٍ كنتِ ستُكملين بقية حياتكِ في معاناة وعار؛ وكنت ستموتين كمدًا بعد بضع سنين؛ وكانت القصة ستنتهي.

لكن قصتي تغيَّرت بضربة ملعونة. لم يُلقَ جسدي جانبًا، بل أُودع في قبر سجن «أوين» بعنابره الانفرادية، والآن في سجن «شهر ري» الذي يشبه القبر. استسلمي للقدر ولا تشتكي. أنتِ تعلمين أكثر مني أن الموت ليس نهاية الحياة.

تعلَّمت منكِ أن المرء يولد في هذا العالم ليكتسب خبرات، ويتعلَّم دروسًا؛ وأن كل امرئ بما كسب رهينة منذ لحظة مولده. تعلَّمت أنه يجب على المرء أحيانًا أن يقاتل. أذكرُ حين أخبرتِني أن سائق العربة قد احتج على الرجل الذي كان يجلدني، لكن الجلَّاد ضرب رأسه ووجهه بالسوط؛ ليموت في النهاية بأثر ضرباته. لقد أخبرتِني أن المرء يجب أن يثابر حتى يُعلي قيمة، حتى لو كان جزاؤه الموت.

تعلَّمت منكِ وأنا أخطو إلى المدرسة أن أتحلَّى بالأخلاق الرفيعة في مواجهة الشجار والشكوى. هل تذكرين إلى أي حدٍ كنتِ تشددين على الطريقة التي يجب أن نتصرف بها؟ لقد كانت تجربتكِ خاطئة. حين وقعت الواقعة، لم تساعدني مبادئي. حين قُدمت إلى المحاكمة بدوت امرأةً تقتل بدمٍ باردٍ، مجرمةً لا تملك ذرة من رحمة. لم تسقط مني ولو دمعة واحدة. لم أتوسل إلى أحد. لم يغمرني البكاء لأني وثقت في القانون.

لكني اتُهمت باللامبالاة أمام الجريمة. أترين؟ لم أكُن أقتل حتى الحشرات؛ وكنت أرمي الصراصير بعيدًا ممسكةً بقرون استشعارها. أصبحت بين ليلة وضحاها قاتلة مع سبق الإصرار. لقد فسَّروا معاملتي للحيوانات على أنه نزوعٌ لأن أصبح ذكرًا؛ ولم يتكبَّد القاضي عناء النظر إلى حقيقة أني كنت أملك حينها أظافر طويلة مصقولة.

كم كان متفائلاً من انتظر العدالة من القضاة! لم يلتفت القاضي إلى نعومة يدي بشكلٍ لا يليق بامرأة رياضية، أو مُلاكِمة بالتحديد. البلد التي زرعتِ فيَّ حبها لم تكن تبادلني الحب؛ ولم يساعدني أحدٌ وأنا تحت ضربات المُحقق وأسمع أحط ألفاظ السباب. وحين تخلَّصت من آخر علامات الجمال الباقية في جسدي بحلاقة شعري أعطوني مكافأة: أحد عشر يومًا في الحبس الانفرادي.

عزيزتي شعلة،

لا تبكِ مما تسمعين. في أول يوم لي في مركز الشرطة آذاني ضابط كبير السن وغير متزوجٍ بسبب أظافري. عرفت حينها أن الجمال ليس من سمات هذا العصر: جمال المظهر، وجمال الأفكار والأمنيات، وجمال الخط، وجمال العيون والنظر، وحتى جمال الصوت العذب.

أمي العزيزة،

تغيَّرت فلسفتي وأنتِ لستِ مسؤولة عن هذا. لن تنتهِ كلماتي فقد أعطيتها إلى شخصٍ تعهَّد بتسليمها إليكِ بعد أن أُعدم دون حضوركِ، ودون علمكِ. لقد تركت لكِ الكثير من الكتابات ميراثًا.

لكن، وقبل أن أموت، أريد أن أطلب منكِ أمرًا يجب عليكِ تلبيته بكل ما تستطيعين من قوة، وبأي طريقة في مقدورك. هذا، في الحقيقة، الأمر الوحيد الذي أريده من هذا العالم، ومن هذا البلد، ومنكِ. أعلم أنكِ تريدين وقتًا لإعداده؛ لذا أخبركِ جزءًا من وصيتي قبل الموت. لا تبكي واسمعيني جيدًا. أريدك أن تذهبي إلى قاعة المحكمة وتعلني رغبتي. لا يمكنني كتابة هذه الرغبة من داخل السجن لأن مدير السجن لن يسمح بمروره؛ لذا سيتوجَّب عليكِ أن تعاني من أجلي مرة أخرى. إنه الأمر الوحيد الذي لن أغضب إذا اضطررتِ إلى أن تتوسلي من أجله، رغم أني طلبت منكِ عدة مراتٍ ألَّا تتوسلي إلى أحد لينقذني من الإعدام.

أمي الطيبة، العزيزة شعلة، الأعز عليَّ من حياتي،

لا أريد أن أتعفَّن تحت الثرى. لا أريد لعينيَّ أو لقلبي الشاب أن يتحوَّل إلى تراب. توسَّلي لهم ليعطوا قلبي، وكليتي، وعيني، وعظمي، وكل ما يمكن زرعه في جسدٍ آخر، هديةً إلى شخصٍ يحتاج إليهم بمجرد إعدامي. لا أريدُ لهذا الشخص أن يعرف اسمي، أو يشتري لي باقة من الزهور، ولا حتى أن يدعو لي. أقول لكِ من أعماق قلبي أني لا أريد أن أوضع في قبر تزورينه، وتبكين عنده، وتعانين. لا أريدكِ أن تلبسي ثوب الحداد الأسود. ابذلي ما في وسعكِ لتنسي أيامي الصعبة. اتركيني لتبعثرني الريح.

لم يحبنا العالم؛ ولم يتركني لقدري. أنا أستسلم الآن وأقابل الموت بصدرٍ رحب؛ أمام محكمة الله سأوجه الاتهام إلى المفتشين؛ سأوجه الاتهام إلى المفتش «شاملو»؛ سأوجه الاتهام إلى القاضي، وإلى قضاة المحكمة العليا الذين ضربوني وأنا مستيقظة، ولم يتورَّعوا عن التحرش بي. أمام الخالق سأوجه الاتهام إلى الطبيب «فروندي»؛ سأوجه الاتهام إلى «قاسم شعباني» وكُل من ظلمني أو انتهك حقوقي، سواءً عن جهلٍ أو كذب، ولم يفطنوا إلى أن الحقيقة ليست دائمًا كما تبدو.

عزيزتي شعلة ذات القلب الطيب،

في الآخرة سنوجِّه نحن الاتهام؛ وسيكونون هم مُتهمين. دعينا ننتظر إرادة الله. أردتُ أن أضمكِ حتى أموت. أحبكِ.

ريحانة،

1 إبريل 2014

عن ساسة بوست 
ترجمة أحمد الخطيب

موسيقى أرفو بارت - Silentium

ريحانة جباري - الرسالة الأخيرة

‎⁨كعيونك إلا قليلا.. أحمد بخيت, إلقاء حمزة الاغا ⁩

أحمد بخيت قصيدة بالأمس

فالحُب يُفسده البواح.. وما﻿ أفلحت لو بالحُب أفصحتُ

قصيدة صوفية  للشاعر إيهاب البشبيشي

بم التعلل - أبو الطيب المتنبي

هاوية للتعليق الصوتي 🎙️
اعبر عن مشاعرنا عن طريق البودكاست ✨

لا بأس - لمى رأفت

بودكاست ضوضاء | بشاير