هل سبق وخضت مغامرة وسألت نفسك: ماذا يمكن أن يقتلني؟
حلقة جديدة من بودكاست زمكاني
نص: داليا العمري
صوت: أحمد الحربي

للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط على الرابط التالي
 http://l.mwz.tw/WN55270nDt
(40e1aa9a29131c766586)

بودكاست زمكاني: ماذا يمكن أن يقتلني؟

لو تحس ان حياتك واقفة و متعطلة 
فهذه الحلقة لك


 :
شاركوا الحلقة مع أحبابكم وتابعوا حساباتي :
https://www.instagram.com/shaihabak/
https://www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w

ليش حياتك واقفة ؟

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

أشياء تكلمنا عنها: 
https://vt.tiktok.com/ZS8hTbhUs/


حلقات تكلمنا عنها: 
- 
المحاور: 

مصممة الغلاف: 

https://www.instagram.com/albastakighada/

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٧٠. أهلاً ٢٠٢٣

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

تابعوا راما:
https://www.instagram.com/ramaalhejji/


النصائح خلال الحلقة: 

- رتب مهامك/جدولها
- صغر مهامك الكبيرة 
- خصص لها وقت 
- خلي من مهامك عادات 
- دوّر لك شخص يلاحق وراك 
- تذكّر ان هذا الشيء لك
- بناء عادة من الانجاز/الاستمرارية 
- ذكّر نفسك بالعواقب اذا اجلت 
- تذكر أولوياتك
- اسأل نفسك "ليش أسوّف" 
- استعمل أو ابحث عن أدوات أو أشياء تساعدك






أشياء تكلمنا عنها: 
- تطبيق planner pro 


حلقات تكلمنا عنها: 
- كن واقعي 
- “أنا مشغول” 


المحاور: 
0:00 مقدمة
4:27 فكرة الحلقة 
7:07 ليش نسوف؟
10:18 أنا صغير
14:09 لما أفضى
27:52 الحياة الفوضى 
30:35 هوس الانتاجية 
35:25 الاعتماد على شخص آخر
38:36 أهمية الاستمرارية
40:11 مشاركاتكم 
46:51 سؤال التدوين 










مصممة الغلاف: 

https://www.instagram.com/albastakighada/

انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٧١. التسويف والمماطلة

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

تابعوا يوسف: 
https://www.instagram.com/callmejay.a/


أشياء تكلمنا عنها: 


حلقات تكلمنا عنها: 
- الرهاب الإجتماعي


المحاور: 


0:00 مقدمة
6:20 فكرة الحلقة
7:52 تأثير الشتاء
9:20 مشروع إقرأ بأقل
14:26 ايش تعلمت من أول مشروع 
18:14 شيء كنت أعتقد انه صعب
20:01 ٧ شهور للحلقة الأولى
25:30 التعليقات السلبية
29:16 ليش نستمر؟
37:02 ليش أبغى أفيد غيري؟ 
45:38 شيء ما تقدر تسويه
48:22 شعور الحماس للحياة
1:00:00  سؤال التدوين 




مصممة الغلاف: 

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع: 



انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٧٣. انتهاز الفرص وتخطي الصعوبات

شكراً لربى ويوسف على المساعدة في الحلقة 

تابعوا نور:

www.instagram.com/Nou_96_


أشياء تكلمنا عنها: 


حلقات تكلمنا عنها: 
- الفراغ و الشعور بالملل 

المحاور: 
0:00 مقدمة 
3:00 ايش هي منطقة الراحة؟
8:38 كيف أفرق بين أنواع الخوف 
10:54 ايش هو الاستقرار 
13:02 تجربة جارج منطقة الراحة 
18:26 مخاوف واجهناها 
23:57 صراعات مستمرة 
24:41 كيف نطلع من منطقة الراحة
26:30 متى تكون منطقة الراحة أو الاستقرار شيء سلبي؟
32:52 هل جلوسك في منطقة الراحة شيء سلبي؟
34:00 الموازنة بين شعور الأمان وتطورك
39:17 متى تخاف من شعورك بالاستقرار؟
42:09 أسئلتكم على الانستغرام
46:18 سؤال التدوين 




مصممة الغلاف: 

https://www.instagram.com/albastakighada/





المراجع: 



انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٧٥. منطقة الراحة والاستقرار

لكل من وجد نفسه عالقاً داخل أفكاره 

هذه الحلقه لك 









تابعوا حسابات البودكاست 

https://linktr.ee/shaihabak







 لطلبات الإعلان و الإقتراحات
maram@shaihabak.com

عندما تبتلعك أفكارك

الصباح او المساء سواء كنت لوحدك او مع الاصدقاء مهما كان شعورك وقتها فلن يمنعك عنها... انها القهوة التي نعشقها و في هذه الحلقة سنطلع على بعض الحقائق عنها و التهديد الذي يواجه القهوة
.....................

يمكنكم التواصل معنا عبر 
Email: pi.podcast.show@gmail.com
Twitter: @1Pipodcast

15: ماذا عن القهوة ؟

الاستحقاق الذاتي: كيف ارفع من استحقاقي ومحبتي لنفسي؟

1: أنت عظيم بما لديك

كيف تغير افكارك في 10 دقائق؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٧١. التسويف والمماطلة

بلا كلام فاضي

Recent comments

Noha

احمد 💀

Related tracks