أخيراً رجعتي يا سلاااااااااام

لا تتخيل كم هو مهم زرع عادات جديدة صغيرة في يومك
كتاب العادات الذرية كتاب الموسم وكل موسم
نص هالة ذا النون
وصوت: أنس بن حسين

بودكاست ساندوتش ورقي: العادات الذرية

لو فيه قرار أخذ حيز من تفكيرك وحياتك لفتره طويله فحتما هذي الحلقه لك 







تابعوا حسابات البودكاست 

linktr.ee/shaihabak

: استقبل إقتراحاتكم على الإيميل

maram@shaihabak.com

لا تضيع وقتك !

لكل من وجد نفسه عالقاً داخل أفكاره 

هذه الحلقه لك 









تابعوا حسابات البودكاست 

https://linktr.ee/shaihabak







 لطلبات الإعلان و الإقتراحات
maram@shaihabak.com

عندما تبتلعك أفكارك

في الحلقة الخامسة من أتين حديث شيّق حول القلب في سياق العلم والأدب وما بين التفكير المادي المجرد والمعنوي الشاعري
نص: ساره سعد
تعليق: مشاري السحمان
انتاج: ساندويتش ورقي
‎‏Ateen_P@

بودكاست أتين: كيف تحمي قلبك

شيء واحد تعمله و بعد 30 يوم لغتك تتطور!

لماذا تحصر نفسك في صندوق عاداتك؟ و كيف تتكون العادة من الأساس؟

The Power of Habit | العادة .. كيف تنشأ؟ و كيف تتغلب على السّلبي منها؟

هذه الحلقة برعاية خير السعودية

تفريشك لأسنانك لمدة دقيقة لا يعني شيئاً، المهم هو استمرارك في تنظيف الأسنان لمدة دقيقة كل يوم. الاستمرارية في العمل والتطوير هو سر الأسرار لموظف رياضي، فنان أو رائد أعمال ناجح

كتاب الانضباط الذاتي اليومي للكاتب مارتن ميدوز

استماعاً لذيذاً

فريق العمل
تصميم الغلاف: بدرية الخليفة
كتابة النص: أنس بن حسين
التعليق الصوتي: أحمد
المونتاج الصوتي: فريق نوتة ورقية

بودكاست ساندوتش ورقي: الانضباط الذاتي

هذه حلقة سجلتها في ردهات العيادة النفسية للحوار حول موضوع يعتقده البعض منا أنه أمر جيد، لكنه في الواقع سبب للعديد من الاضطرابات النفسية. &nbsp;

11# هل أرهقك السعي للكمال؟

مين قال اللي ما يسمع كلام الكبير يطيح في البير؟

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تابعوني على القنوات التالية:

ساوند كلاود:
@noufhakeem
إنستجرام: 
instagram.com/noufhakeem
يوتيوب:
yoututbe.com/noufhakeem
==========================

19. مين قال | اللي ما يسمع كلام الكبير

هل المعاناة هي فصل اساسي في حياة كل انسان ؟
كيف المعاناة ممكن تكون طريق لإيجاد المعنى من حياتنا ؟
عن ماذا يبحث اإنسان ؟ 
كيف ايجاد المعنى في حياة الإنسان ممكن يكون شفاء ؟

في هذه الحلقة اتكلم عن  تجربة الدكتور فيكتور فرانكل  مع المعاناة  في معسكرات الإعتقال 
والتي دفعته  لتاليف كتاب الإنسان يبحث عن معنى أحد أهم الكتب في مجال الطب النفسي والذي أسس 
 لمنهج العلاج بالمعنى 



مصدر الحلقه :

كتاب فيكتور فرانكل  Viktor Frankl :
الإنسان يبحث عن معنى 
Man Search for meaning 



شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل
maram@shaihabak.com

كيف معاناتك هي طريقك لإيجادك لمعناك ؟

ضيفتنا: أ.نسيبة بنت محفوظ باطرفي 
-محاضر في علم النفس العيادي بجامعة الملك سعود 
اخصائية نفسية 
-حاصلة على ماجستير علم النفس العيادي ،جامعة بانقور ، المملكة المتحدة
-حاصلة على تدريب عيادي في مستشفى الملك خالد الجامعي ومستشفى الأمل للصحة النفسية
-مهتمةحاليا بتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT Therapy 
-مشرفة نادي تحقيق رؤية ٢٠٣٠ الطلابي بجامعة الملك سعود


تحدثنا عن: 
	⁃	ماذا يعني تقدير الذات؟
	⁃	ماهي علامات انخفاض تقدير الذات ؟
	⁃	ما اسباب انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	ما اثار انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	كيف يمكن رفع مستوى تقدير الذات؟

الحلقة (24) - ماذا يعني تقدير الذات ؟

في رحلة  لفهم ذاتي اشارككم محطاتها 
اما عن الشاي بالحبق  ، فهو رفيق الرحلة  
حضروا  كوب الشاي لنبدأ رحلتكم 


حسابات البودكاست
https://linktr.ee/shaihabak

اسعدوني بآرائكم واقتراحاتكم 
maram@shaihabak.com

عندما تبتلعك أفكارك

Shaihabak | بودكاست شاي حبق

Recent comments

ema

Related tracks