تجنن ضحكتك الحمدلله ماشلتيها 

للاطلاع على باقات محتوايز:
www.mohtwize.net


في هذه الحلقة، نتكلم أنا، وديما والضيفة الثانية (حصة) عن حب الذات والأنانية. 
المحاور:  
•	تعريف حب الذات 
•	كيف أعرف أني أحب نفسي؟
•	أنا أكره نفسي 
•	هبة العناية بالنفس 
•	مساعدة الناس
•	"ما أرضى على نفسي!" 
•	تعريف الأنانية 
•	هل ينجرف حب الذات ليصبح أنانية؟
•	هل يجب أن نضحي بالأشخاص في حياتنا لنحب ذاتنا؟ 
•	فترة العشرينات 


•	
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة
(42933a5fcf1f6b09d6d5)

٣٠. حب الذات والأنانية

‎شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
‎مواقع التواصل الاجتماعي:
‎انستقرام:
www.instagram.com/basmawh
‎تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
‎الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
‎ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
‎منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٤٥. متغيرة على نفسي

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ 

  https://app.adjust.com/o4z29pn

حسابي في قود ريدز  good reads:
https://www.goodreads.com/user/show/42894259-basma

أشياء تكلمنا عنها: 
- The Maze Runner
- A tree grows in Brooklyn
- Uglies
- عيشي الحاضر ولا تنشغلي بتحقيق الكمال 
- المرحلة الملكية 
- الأمير الصغير
- اقفز 

حلقات تكلمنا عنها: 


المحاور: 
0:00 مقدمة
1:00 مراحل علاقتي مع الكتاب 
10:42 ليه أحب الكتب الورقية ؟
12:58 الانغماس في قراءة الكتاب
15:02 كيف تغيرت طريقة قرائتي؟
17:18 ايش هي طقوسي الحالية وقت القراءة؟
18:30 كتبكم المفضلة
22:05 أسئلتكم
26:45 كتب أثرت فيني وهل الكتاب ضروري؟
31:38 سؤال التدوين 





شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٥٦. ليش أقرأ؟

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

حمّل تطبيق “كالو”


https://bit.ly/basmacalo



أشياء تكلمنا عنها: 


حلقات تكلمنا عنها: 
متغيرة على نفسي


المحاور: 
0:00 المقدمة
2:42 الكبر وعلاقتك بالآخرين
4:43 ماذا يعني لي الكبر 
6:28 تغير مفهوم المشاعر مع الكبر
7:18 العادات والتقاليد 
9:38 النسخ الأخرى منك
10:19 كل شيء ممكن يكون ممل أو ممتع 
12:08 دائماً راح نتعلم عن نفسنا 
14:00 النصائح والكبر
17:56 الكبر ووقتي مع عائلتي 
18:41 الكبر والمواقف الجديدة
20:31 مشاركاتكم 
22:34 سؤال التدوين 








شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٥٩. صرنا كبار

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

حمّل تطبيق “كالو”

https://bit.ly/basmacalo


محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪
app.adjust.com/o4z29pn

تابعوا عائشة: 
https://twitter.com/__x2li



أشياء تكلمنا عنها: 
ملف بالقيم الشخصية- 

https://drive.google.com/file/d/181bGyS2dZDfUxkfkctGeaIWNZiPQQufB/view?usp=sharing


حلقات تكلمنا عنها: 



المحاور: 
3:14 مقدمة
3:42 أهمية القيم 
10:26 كيف نستفيد من تحديد قيمنا؟ 
15:58 كيف أحدد قيمي؟
20:25 كيف أحافظ على قيمي؟
23:00 هل فيه قيم خاطئة؟ 
25:47 عناد ولا قيمة؟
27:34 بعض قيمنا الشخصية 
29: سؤال التدوين 






شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٦٠. القيم

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

حمّل تطبيق “كالو”

https://bit.ly/basmacalo




أشياء تكلمنا عنها: 


حلقات تكلمنا عنها: 



المحاور: 

0:00 مقدمة
1:24 ليش أصير صديق نفسي المقرب؟ 
3:18 كيف أعرف اني صديق نفسي المرقب
7:12 كيف أوصل لهذه المرحلة؟
9:26 مراجعة نفسك 
12:48 سؤال التدوين





شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٦١. كيف تصير صديق نفسك

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

أشياء تكلمنا عنها: 

تعريف المؤثر 

https://aawsat.com/node/2006906

حلقة البودكاست عن طبيعة المؤثرين في المستقبل 

https://podcasts.apple.com/sa/podcast/there-is-a-culture-shift-coming-part-one-social-media/id1458568923?i=1000559674856

حلقات تكلمنا عنها: 
حلقة البودكاست الأولى - “هل انت واعي بنفسك؟”


المحاور: 
0:00 مقدمة
2:46. تأثير المؤثرين
5:38 من هو المؤثر؟ من هو صانع المحتوى؟ 
10:48 المؤثر الجيد وغير الجيد 
12:21 ليش نهتم بدراما المؤثرين؟
15:36 كيف يكون الشخص مؤثر مسؤول
20:26 كلنا مؤثرين 
21:46 نظرية عن طبيعة المؤثرين 
24:48 أجوبتكم 
27:09 سؤال التدوين 







شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٦٢. ثقافة المؤثرين

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ورنا عن الشخصية الانطوائية والاجتماعية. 

رنا كانت تميل للشخصية الاجتماعية  في أيام المدرسة واكتشفت الجزء الانطوائي من شخصيتها عند دراستها في بريطانيا. 
وأنا كنت شخصية انطوائية في المدرسة وأصبحت اجتماعية في الجامعة.




اختبار الMBTI لتحديد شخصيتك: 
https://www.16personalities.com


المواضيع المطوحة: 

١- تغير شخصياتنا 
٢- تجاربنا في اختبار ال MBTI 
٣- لماذا الشخصية الانطوائية منبوذة مقارنة بالاجتماعية؟
٤- ما هي المفاهيم/الصور النمطية الخاطئة عن الاثنين؟
٥- ماذا نستفيد من التعرف على الشخصيتين؟ 
٦- الشخصية التي بين الاثنين “ambivert” 
٧- كيف تعاملت شخصياتنا مع كورونا



ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

Downloads

١٦. الانطوائي والاجتماعي

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وعلياء عن جلد الذات. 


شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! 

https://www.instagram.com/nvi3ii/


المواضيع المطروحة: 

١- ما هو جلد الذات؟ 
٢- الأشياء التي نجلد ذاتنا عليها
٣- اثره على حياة الشخص وعلي ذاته
٤- الفرق بين جلد الذات والمحاسبة
٥- كيف نتخلص أو “نقلل” من جلد الذات
٦- الوعي وجلد الذات
٧- كيف أعرف إذا كنت سيء مع ذاتي

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

١٩. جلد الذات

في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة عن مشاكلنا في الكلام
لمعرفة المزيد عن خدمة زين 5G:
http://l.mwz.tw/81uCwEgfA
https://www.instagram.com/zainksa
https://www.twitter.com/zainksa
تابعوا حصة:
https://www.twitter.com/hussa765
محاور الحلقة:
•	تجربة حصة مع التأتأة
•	متى يعرف الشخص أنه محتاج يعالج المشكلة
•	مفاهيم خاطئة عن التأتأة
•	تجربتي مع اللعثمة
•	ما هو سبب ازدياد مشاكل الكلام؟
•	مقارنة مع الكبار في السن
•	دور الطفولة على مشاكل الكلام
•	تأثير البيئة على مشاكل الكلام
•	ضياع الأفكار
•	سلاسة الحوار
•	الاستعجال في الكلام
•	نسيان الكلمات والمصطلحات
•	كون الشخص ثنائي اللغة والصعوبات التي قد يواجهها
•	الجانب النفسي في مشاكل الكلام
•	الثقة بالنفس
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة
(1d02b166c88dab52ae15)

٢٣. مشاكلنا في الكلام

في هذه الحلقة نجاوب أنا و نواف على سؤال: راضي عن حياتك؟ 

بودكاست الهام: 

[https://twitter.com/Elham_ruh](https://twitter.com/Elham_ruh)

[https://www.instagram.com/elham_ruh/](https://www.instagram.com/elham_ruh/)

محاور الحلقة:

1. هل انت راضي عن حياتك؟ 
2.  ايش تعني لك كلمة "رضا" ؟ 
3.  تكلم عن يوم ما كنت راضي فيه عن حياتك وايش صار؟ ايش تغير؟ 
4. كيف الشخص يقيم حياته؟
5.  قد ايش مستعد تغير مقابل عدم رضاك بحياتك؟ 
6.  الرضا وعلاقته بقناعة الانسان
7.  هل الرضا يتعارض مع الطموح؟ 
8.  هل تتقبل التغيرات اللي تصير لحياتك ولشخصيتك؟ 
9.  كيف ترفع من قيمة الاشياء اللي عندك ولا تزعل على الاشياء اللي ما هي عندك 
10.  إلى أي حد مستعد تخاطر من جديد بنفس الخذلان الأول 
11. راضي عن شخصيتك؟

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!

مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام:

https://www.instagram.com/basmawh

تويتر:

https://www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

٢٤. راضي عن حياتك؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٣٠. حب الذات والأنانية

بلا كلام فاضي

Recent comments

lujain saleh🤍

gh

*

A

Related tracks