جداً جميله الحلقه وانا من الناس الي دايما مشغوله دحين استوعبت اشياء كثيره ❤

لقيت هالبودكاست صدفه وصار شي اساسي بيومي 

للاطلاع على باقات محتوايز:
www.mohtwize.net


في هذه الحلقة، نتكلم أنا، وديما والضيفة الثانية (حصة) عن حب الذات والأنانية. 
المحاور:  
•	تعريف حب الذات 
•	كيف أعرف أني أحب نفسي؟
•	أنا أكره نفسي 
•	هبة العناية بالنفس 
•	مساعدة الناس
•	"ما أرضى على نفسي!" 
•	تعريف الأنانية 
•	هل ينجرف حب الذات ليصبح أنانية؟
•	هل يجب أن نضحي بالأشخاص في حياتنا لنحب ذاتنا؟ 
•	فترة العشرينات 


•	
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة
(42933a5fcf1f6b09d6d5)

٣٠. حب الذات والأنانية

مبادرة فسيلة:
https://twitter.com/Fasilahteam


محاور الحلقة: 
١- هل فعلاً جيلنا مختلف؟ 
٢- شعور الفقد لحياة مختلفة 
٣- أمثلة بسيطة للخير في يومنا 
٤- الخير في رمضان ٢٠٢١
٥- التطوع 
٦- الاستغلال في التطوع
٧- كيف أبدأ بالتطوع؟ 
٨- قصص ملهمة عن التطوع
٩- تحدي في العشر الأواخر 



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

Downloads

٣١. الناس لسا فيها خير

في هذه الحلقة، أتناقش مع (خالي) نهار عن كوننا غير واقعيين في أهدافنا أو: “overachievers” .


الأسئلة المطروحة: 

ما هو تعريفك لل  “overachievers”؟ 
هل حدث لك موقف معين جعلك تتأكد أنك شخص غير واقعي في أهدافك؟ 
متى بدأت تقع في هذا الفخ؟
كيف نبعد عن هذا الفخ؟
هل ما زلت شخص غير واقعي في أهذافك؟

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة


شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! 


مواقع التواصل الاجتماعي: 


انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر: 

www.twitter.com/basma_alhamdan


الإيميل: 

basmawalhamdan@gmail.com

٩: كن واقعي

في هذه الحلقة، أتناقش مع عالية من صفحة (لولا جارتي) عن العنصرية.


روابط مفيدة عن العنصرية: 

لولا جارتي(عالية): 

https://www.instagram.com/p/CA3CCOGllM0/
سمية الصوري:
 
https://www.instagram.com/p/CBtB6riFIet/


Vice Arabia: 

https://www.instagram.com/p/CB7k-7OgASE/


بث رهام الرشيدي عن العنصرية: 
https://www.instagram.com/tv/CBGrlxQAgYM/

عبير سندر: 
https://www.youtube.com/watch?v=UxURF6tzqy0

عمر حسين:

https://www.youtube.com/watch?
v=t7TeVJXFjk8&feature=youtu.be



Roots by Alex Haley (رابط affiliate)

https://s.arabclicks.com/s/1hd6tNhp5


موريتانيا: هل تم فعلا تحرير العبيد؟ : 

https://www.bbc.com/arabic/
interactivity-47255109



ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! 


مواقع التواصل الاجتماعي: 


انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر: 

www.twitter.com/basma_alhamdan



الإيميل: 

basmawalhamdan@gmail.com

١١. العنصرية في الوطن العربي: حوار

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ورنا عن الشخصية الانطوائية والاجتماعية. 

رنا كانت تميل للشخصية الاجتماعية  في أيام المدرسة واكتشفت الجزء الانطوائي من شخصيتها عند دراستها في بريطانيا. 
وأنا كنت شخصية انطوائية في المدرسة وأصبحت اجتماعية في الجامعة.




اختبار الMBTI لتحديد شخصيتك: 
https://www.16personalities.com


المواضيع المطوحة: 

١- تغير شخصياتنا 
٢- تجاربنا في اختبار ال MBTI 
٣- لماذا الشخصية الانطوائية منبوذة مقارنة بالاجتماعية؟
٤- ما هي المفاهيم/الصور النمطية الخاطئة عن الاثنين؟
٥- ماذا نستفيد من التعرف على الشخصيتين؟ 
٦- الشخصية التي بين الاثنين “ambivert” 
٧- كيف تعاملت شخصياتنا مع كورونا



ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

١٦. الانطوائي والاجتماعي

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وحصة عن الإلهام والأهداف وعلاقتهم ببعضهم. 

تابعوا حساب مشروع حصة: 

www.instagram.com/inspirationfa_sa 

شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! 

https://www.instagram.com/nvi3ii/


المواضيع المطروحة: 

١- مصدر إلهامنا
٢- الكلمات المفتاحية 
٣- كيف نبحث عن مصدر إلهامنا
٤- المعايير العالية للإلهام
٥- ربط الأهداف مع الإلهام 


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

١٨. الأهداف والإلهام

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وسارة عن الصداقات، الزملاء، وكلمات أخرى تصف علاقاتنا

حساب سارة القشقري: 

https://www.instagram.com/sarahalgashh/

Creative Mornings: 

Jeddah: https://www.instagram.com/jeddah_cm/
Riyadh: https://www.instagram.com/riyadh_cm/ 


شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! 

https://www.instagram.com/nvi3ii/


المواضيع المطروحة: 

١- كيف اختلفت طبيعة العلاقات في حياتنا
٢- كيف أكون صداقات  
٣- لماذا الصداقات مهمة
٤- توقعاتنا من الصداقات

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام: 
www.instagram.com/basmawh

تويتر:
www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

٢٠. الصداقات ١٠١

في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة عن مشاكلنا في الكلام
لمعرفة المزيد عن خدمة زين 5G:
http://l.mwz.tw/81uCwEgfA
https://www.instagram.com/zainksa
https://www.twitter.com/zainksa
تابعوا حصة:
https://www.twitter.com/hussa765
محاور الحلقة:
•	تجربة حصة مع التأتأة
•	متى يعرف الشخص أنه محتاج يعالج المشكلة
•	مفاهيم خاطئة عن التأتأة
•	تجربتي مع اللعثمة
•	ما هو سبب ازدياد مشاكل الكلام؟
•	مقارنة مع الكبار في السن
•	دور الطفولة على مشاكل الكلام
•	تأثير البيئة على مشاكل الكلام
•	ضياع الأفكار
•	سلاسة الحوار
•	الاستعجال في الكلام
•	نسيان الكلمات والمصطلحات
•	كون الشخص ثنائي اللغة والصعوبات التي قد يواجهها
•	الجانب النفسي في مشاكل الكلام
•	الثقة بالنفس
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة
(1d02b166c88dab52ae15)

٢٣. مشاكلنا في الكلام

في هذه الحلقة نجاوب أنا و نواف على سؤال: راضي عن حياتك؟ 

بودكاست الهام: 

[https://twitter.com/Elham_ruh](https://twitter.com/Elham_ruh)

[https://www.instagram.com/elham_ruh/](https://www.instagram.com/elham_ruh/)

محاور الحلقة:

1. هل انت راضي عن حياتك؟ 
2.  ايش تعني لك كلمة "رضا" ؟ 
3.  تكلم عن يوم ما كنت راضي فيه عن حياتك وايش صار؟ ايش تغير؟ 
4. كيف الشخص يقيم حياته؟
5.  قد ايش مستعد تغير مقابل عدم رضاك بحياتك؟ 
6.  الرضا وعلاقته بقناعة الانسان
7.  هل الرضا يتعارض مع الطموح؟ 
8.  هل تتقبل التغيرات اللي تصير لحياتك ولشخصيتك؟ 
9.  كيف ترفع من قيمة الاشياء اللي عندك ولا تزعل على الاشياء اللي ما هي عندك 
10.  إلى أي حد مستعد تخاطر من جديد بنفس الخذلان الأول 
11. راضي عن شخصيتك؟

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!

مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام:

https://www.instagram.com/basmawh

تويتر:

https://www.twitter.com/basma_alhamdan

الإيميل:

basmawalhamdan@gmail.com

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

٢٤. راضي عن حياتك؟

في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة هوس الانشغال والانجاز 

انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: 

http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl

محاور الحلقة:

كم مرة بالاسبوع تقولين انك مشغولة ؟ لصديقاتك؟ لأهلك(  1

2) كم مرة قلتي انك مشغولة وقضيتي يومك على مسلسلات بدل الدراسة او الشغل؟

3) ليش احنا مهووسين بالانجاز والانشغال 

4) هوس السيرة الذاتية 

5) الاهتمام بالشهادات أكثر من التجارب 

6) عدم التركيز على الهوايات 

7) الكتب صارت انجاز اكثر من تسلية

8) هوس دفاتر الانجاز 

9) تأنيب الضمير عند أخذ راحة 

10) الانشغال يؤدي لمشاكل في التواصل مع أقرب الناس لك 

11) استخدام الانشغال للتبربر عن التقصير 

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!

مواقع التواصل الاجتماعي:

انستقرام:

https://**[www.instagram.com/basmawh](https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbasmawh&token=d7f55c-1-1596627319734)**

تويتر:

https://**[www.twitter.com/basma_alhamdan](https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.twitter.com%2Fbasma_alhamdan&token=7aa62-1-1596627319734)**

الإيميل:

**[basmawalhamdan@gmail.com](mailto:basmawalhamdan@gmail.com)**

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

(4d5accdfcaf4925a741f)

!!٢٥. أنا مشغول

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ومنار عن الحزن 
انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: 

http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl


المحاور: 
１-  تحمل فقدان أب وصديقة 
２- تحمل الظروف الصعبة
３- أنواع الحزن 
４- لماذا نتحدث عن الحزن 
５- الفرق بين الحزن والاكتئاب
６- هل أكبت مشاعري؟ 
７-  ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن؟
８- التعامل مع الحزن
９-  لماذا تنتشر الأخبار الحزينة أكثر من السعيدة
１０- دعاء يقال عند الشعور بالحزن 







شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة









(4d5accdfcaf4925a741f)

٢٦. الحزن

منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

!!٢٥. أنا مشغول

بلا كلام فاضي

Recent comments

بدور

manal214

Related tracks