Name: Åndedrætsmeditation 10 Min by BenitaHolt
Duration: 10 min 13 s
Description: Awareness of Breath (AOB). Mindfulness åndedrætsmeditation, varighed 10 min. Guidet af psykolog Benita Holt Rasmussen fra Det danske Institut for Stress.

Awareness of Breath (AOB). Mindfulness åndedrætsmeditation, varighed 10 min. Guidet af psykolog Benita Holt Rasmussen fra Det danske Institut for Stress.

Åndedrætsmeditation 10 Min

Hør en times spillelevende foredrag fra nu afdøde Radio 24Syv med dialog mellem 3 forældre. Rygaard er international ekspert i børns tilknytning, og deltagerne personlige refleksioner blandes med forskning i børn og forældre undervejs.  Han er optaget af hvordan vi kan styrke familier og lave trygge miljøer for børn i de storbyer som vi alle kommer til at bo i i fremtiden.

Tilknytningstime med Psykolog Niels Peter Rygaard

Benita Holt Rasmussen er psykolog og certificeret mindfulness/MBSR-lærer fra Center for Mindfulness, University of Massachusssets/UMASS, samt certificeret Åben og Rolig meditationslærere ved. Center for Psykisk Sundhedsfremme. Benita er en af Danmarks mest erfarne meditationslærere i evidensbaserede meditationsprogrammer gennem de sidste 10 år, og hun har tidligere drevet virksomheden Det danske Institut for Stress (2011-2019).

Åndedrætsmeditation 10 Min

BenitaHolt

Related tracks