frötuna

En meditationsretreat i Lidköping helgen 27-28 februari 2016 på Yoga-Centrum. Värd och initiativtagare var den ojämförliga Madelene Läth!

04. Att Lyssna Med Hela Kroppen Efter Andetaget

Att vara kopplad till det vertikala.
Björn Natthiko Lindeblad levde som buddhistmunk i 16 år och har därmed ägnat en hel del tid åt att fundera krig ämnet sorg. Han lämnade ett liv som såg framgångsrikt ut på pappret men det var ett liv som Björn inte kände sig tillfreds med. Björn ställdes också inför en del prövningar när han valde att återvända till Sverige då han dessutom var allvarligt sjuk i en infektion. Vi bjuds på ett avsnitt med många tankar om sorg, livet och att leva utan koppling till det vertikala i livet. Det handlar mycket om en samtid där personlig lycka och utveckling står högt i kurs och säljer som smör på löpsedlar men där vi tycks sakna en klangbotten i det som sker under nacken på oss. En riktigt fin julklapp med andra ord!

Björn Natthiko Lindeblad

En kall och klar februarihelg samlades nästan 30 personer på Yoga-centrum, en vacker yogasal högst upp i Sockerbruket mitt i Lidköping. Förutom ett utländskt par, som av misstag deltog i den första guidade meditationen, så var alla väldigt närvarande. Den utländska kvinnan frågade efter meditationen på bruten svenska: "Har ni halkkörning också?". Det visade sig att dom kommit fel. Dom skulle till grannen, en körskola...

02. Som en kärleksfull värdshusvärd

En lågmäld lördag i mars i meditationens och yogans tecken tillsammans med 45 medresenärer. Kristina Dürr stod för ett långt och ett kortare yogapass, båda innerligt välgörande. Förutom dom tre meditationerna du hittar här, så hade vi också två timslånga samtal hela gruppen. Och på kvällen höll jag ett föredrag. Det blev en av dom bästa lrödagarna på hela vintern för mig. Tack Kristina, you made it happen!

03. Att gunga sin själ i en hammock

Jag tror detta var den tionde helgretreaten jag ledde på Frötuna utanför Uppsala. Som vanligt var det fullt hus, med 28 deltagare. Tror aldrig det känts så lätt och oansträngande att leda en helgretreat. Det berodde inte minst på deltagarna. Vuxna, vakna och varsevarande. Vilket jobb jag har! 
Själv tyckte jag föredraget lördag kväll, Det jag bugar till, blev ovanligt bra. Och meditationerna 6,7 och 9.

Ingen människa är en ö

Stå i floden

Det som aldrig fötts

Håll ditt hjärta

Ansiktet på dess egna villkor

Att låta kroppen andas

Detta var den elfte helgretreaten på Frötuna sedan starten 2012. Det var den mest behagliga jag lett någonsin, någonstans, helt enkelt.

07. Att bara vara varse

Blå himmel och fullt av snö på marken. En stilla senvinter-lördag samlades vi på ljuvliga Lorensdal norr om Falsterbo i Kristina Dürrs regi. Vi mediterade, samtalade, delade stillhet och Kristinas fingertoppskänsliga yoga-intsruktioner. Jag var i första stadiet av influensan från Mordor, men bortsåg rätt mycket från det. Tyvärr blev föredraget inte inspelat, så jag bifogar ett föredrag från ett annat tillfälle, med liknande innehåll. Tack alla som var med för en dag att minnas!

04. Det som väntat på oss hela livet

En solig lördag i september samlades vi i Tingshuset i Lerum för att fokusera på den inåtgående rörelsen. Tack Anna Storåker för att du skapade en dag att minnas med värme!

01. Den inåtgående rörelsen

En kall och klar lördag i november tog vi båten till Vaxholms fästning utanför Stockholm. Där väntade den perfekta retreatlokalen. Tyst, vacker och rymlig. Vi var drygt 40 stycken som vilade i en levande stillhet tillsammans, gjorde yoga med Eva Aspegård, mediterade, och bara njöt av stället, vädret och tystnaden. Tack Ulrika Schelwander för att du skapade en lördagsretreat som lämnade intet övrigt att önska!

01. Ansträngningslös ansträngning

I was a buddhist monk for 16 years, in the Thai Forest Tradition. Natthiko was the name given to me when I became a monk, in 1992. It means "One who grows in wisdom". It remains my aspiration.
Now I am a public speaker and a meditation teacher, in Sweden and abroad. I use Soundcloud primarily to share my guided meditations, in both Swedish and English.

Ingen människa är en ö

Björn Natthiko Lindeblad

Recent comments

User 456278963

User 456278963

User 866119770

User 728840857

Related tracks