สมุดพก ชวนมองการฝืน ดันทุรัง ด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าเหตุผลที่มนุษย์มักบอกตัวเองในการฝืนทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งที่เห็นปลายทางว่าจะมีผลเสียมากกว่าผลดีคืออะไร และหากต้องการหยุดฝืน จะมีแนวคิดอะไรที่จะทำให้การหยุดทำกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการไปต่อ

สมุดพก EP.16 เช็กตัวเอง เลิกฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่

เบื่อเจ้านาย เซ็งเพื่อนร่วมงาน อยากลาออก สมุดพกเอพิโสดนี้อาจเหมาะกับคุณ! สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จัก Job Crafting วิธีการคราฟต์มุมมองความคิดจนถึงพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานที่ทำอยู่นั้นสอดคล้องกับคุณค่าและเป้าหมายของตัวเองอย่างไร และจะออกแบบ ‘แกะสลัก’ อย่างไรให้งานที่วันหนึ่งเคยรัก กลับมารักได้เหมือนเดิม

สมุดพก EP.18 Job Crafting ออกแบบความคิดให้กลับมารักงานมากขึ้น

สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปทำความรู้จัก Toxic อย่างรอบด้าน ตั้งแต่พฤติกรรมแบบไหนที่เรียกว่า Toxic, ลักษณะของคน Toxic เป็นอย่างไร, ความคิดและพฤติกรรมเหล่านั้นมาจากไหน, อยากแก้นิสัย Toxic ทำอย่างไร และเมื่อต้องเจอกับคนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะรับมืออย่างไร เพราะบางความสัมพันธ์ก็ไม่อาจหลีกหนี และที่สำคัญคนคนนั้นอาจไม่ใช่ ‘คน’ ที่ Toxic แต่เป็นเพียงบางอย่างของเขาเท่านั้น

สมุดพก EP.19 รับมือ Toxic Relationship เอาตัวรอดจาก Toxic People

สมุดพก EP.20 ชวนทุกคนทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เกิดขึ้นจริง ด้วยหลัก C-O-M ซึ่งหมายถึง Capability ความสามารถ, Opportunity โอกาส และ Motivation แรงจูงใจ ที่มักพ่วงมาด้วยเรื่องอารมณ์ที่เป็นตัวแปรสำคัญ จะมีเทคนิคอย่างไรในการจัดการ C-O-M แต่ละตัว ให้เราสามารถฝึกสร้างกล้ามเนื้อความตั้งใจทีละน้อย จนนำไปสู่การมัดมือตัวเองให้ลงมือทำได้สำเร็จ

สมุดพก EP.20 C-O-M เทคนิคมัดตัวเองให้ลงมือทำสำเร็จ

รายการ สมุดพก ซีซันนี้พูดคุยกันเรื่องการทำงาน เพื่อคนทำงาน โดยเริ่มจาก EP.21 ที่ว่าด้วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์ว่าคืออะไร มีความสำคัญอย่างไร และเมื่อเจอภาวะความคิดสร้างสรรค์ถึงทางตัน เราจะมีวิธีบริหารสมองและฝึกความคิดอย่างไรให้ฝ่าทางตันนั้นได้

สมุดพก EP.21 สมองตัน คิดงานไม่ออก 3 วิธีเอาชนะ Creative Block

รายการ สมุดพก EP.22 ขอเสนอวิธีการจัดการประชุมให้มีประสิทธิภาพและมีความเป็นมืออาชีพ จากทั้งมุมมองของผู้จัดการประชุม ที่สามารถช่วยออกแบบการประชุมให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ และผู้เข้าร่วมประชุม ที่จะต้องรู้บทบาทหน้าที่ของตัวเอง เพื่อให้การประชุมสร้างสรรค์และบรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกัน

สมุดพก EP.22 เทคนิคการประชุมให้มีประสิทธิภาพอย่างมืออาชีพ

สมุดพก EP.23 ชวนพิจารณาว่าในสถานที่จำกัดที่มีโอกาสเจอคนเคยรัก เราจะจัดการความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างไรได้บ้าง เพื่อไม่ให้ใจที่พังกระทบการทำงานและชีวิตที่เหลืออยู่ของเราไปด้วย

สมุดพก EP.16 เช็กตัวเอง เลิกฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่

Cadson Demak

Related tracks