Im vierten Teil der ersten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle geht es um die Fähigkeit zu Selbstregulation.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Selbstregulation

Im fünften und abschließenden Teil der ersten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle wird die Rolle spezifischer Techniken zur Reduktion von Ängsten und zur Selbstregulation im Kontext der Vorbereitung und Durchführung von Lern- und Prüfungsvorbereitungsprozessen vorgestellt.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Denken lernen, Ängste, PEP & Co.

Im ersten Teil der zweiten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle geht es um die Bedeutung und ein nützliches Verständnis von Zielen, dabei im Kern um Motivation und die Wichtigkeit der Berücksichtigung damit verknüpfter weiterer Themen, wie etwa Loyalitäten. PAC ist nicht einfach ein Motivationstraining, und das aus guten Gründen. Das Erkennen und Behandeln thematischer Zusammenhänge, gerade im Kontext von (ggfs. mangelnder) Motivation, erfordert und begünstigt ein wesentlich ausgefeilteres und differenzierteres Professionalitätsprofil, damit wirklich erfolgreiche Prozesse in Lernbegleitung und Prüfungscoaching und damit verwandter Aufträge gelingen. Das gilt auch für die Beachtung der Unterschiede zwischen Auftragskontexten, beispielsweise Schule. Timo Nolle erläutert das auch anhand spannender Fallbeispielen.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Ziele – Motivation, Entscheidung, Loyalitäten

Kaum ein psychologisches Etikett ist heute so beliebt wie das des Narzissten. Unser heutiger Gast Klaus Eidenschink hat bereits mit seinem Bestseller Die Kunst des Konflikts für Klarheit und praktische Orientierung beim Schüren und Beruhigen von Konflikten gesorgt. Jetzt räumt er auch beim Thema Narzissmus mit einem Missverständnis auf: Es gibt keine Narzissten! – Die Resonanz auf sein neues Buch mit diesem Titel – eine, wie er es nennt, „Handreichung für alle und jede(n)“ – ist enorm.

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Zum Buch

#175 Klaus Eidenschink - Es gibt keine Narzissten!

Was bedeutet das eigentlich: Zapchen? Wovon handelt es? Was macht an da? Wie sieht das praktisch aus? Und warum ist es so wirkungsvoll, wenn man es in seinen Alltag und in die therapeutische Praxis integriert? – Es ist eigentlich sehr einfach, befindet unser heutiger Gast, die Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Hammer.

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Cornelia Hammer

#176 Cornelia Hammer - Mit Zapchen durch das Jahr

Heute begrüßen wir bei Carl-Auer Sounds of Science Gabi Wiegel – sie ist unter anderem Erzieherin, Systemische Therapeutin und Supervisorin – und Rainer Orban, ebenfalls unter anderem systemischer Therapeut und Supervisor sowie Leiter des DGSF-Instituts n.i.l. in Osnabrück.
Die beiden sind Autor:innen eines sehr erfolgreichen Buches mit dem einprägsamen Titel Ein Pfirsich ist ein Apfel mit Teppich drauf. Es bietet alles, was es braucht, um eine Kindertagesstätte professionell zu gestalten. Hintergrund ist eine Grundorientierung an Systemtheorie, Konstruktivismus, Lösungs- und Ressourcenfokussierung.

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#177 Rainer Orban & Gabi Wiegel - Ein Pfirsich ist ein Apfel mit Teppich drauf

Nach dem ersten Gespräch zu Grundlagen und Basics von Zapchen beschreibt die Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Hammer hier nun tiefere Dimensionen von Erfahrungen, die möglich werden, wenn man Zapchen praktiziert.

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#178 Cornelia Hammer - Tiefere Dimensionen von Zapchen 1

Wir begrüßen heute Prof. Fritz B. Simon zum Gespräch über Gesellschaft, Politik und – tatsächlich – Systemtheorie. Wie politisch ist systemisch? Und wo werden falsche Schlussfolgerungen gezogen aus der Orientierung an Selbstorganisation, zum Beispiel von Märkten, in Richtung auf neoliberale oder libertäre Ordnungsideen?

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Anleitung

#179 Fritz B. Simon - Klima, Demokratie, Populismus, Diktatur ...

In diesem Kurzgespräch erläutert Prof. Dr. Monika Zimmermann ihre Grundidee und Motivation zu ihrem großen Projekt Coaching – Zum Wachstum inspirieren.

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S1 F0 - Zum Wachstum inspirieren

Unser heutiger Gast ist Dr. Silvia Zanotta, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Kinder- und Jugendpsychotherapie FSP, Gründerin und Co-Leiterin des Ego-State-Ausbildungsinstituts Ego-State-Therapie Schweiz.
Ihr richtungsweisendes Buch "Wieder ganz werden  – Traumaheilung mit Ego-State-Therapie und Körperwissen" ist bei Carl-Auer in der vierten Auflage erschienen. Rechnet man den seinerzeit rasch notwendig gewordenen Nachdruck der ersten Auflage hinzu, sind es fünf Auflagen in wenig mehr als fünf Jahren.
Silvia Zanotta entfaltet das ganze Kaleidoskop der Konzepte und Methoden wie Somatic Experiencing, Ego-State-Therapie, Ressourcentherapie, Polyvagaltheorie, und viele mehr, die in dem, was sie Somatic Ego-State-Therapy nennt, integriert und in heilsame Wechselwirkungen hineingestaltet werden.
Besondere Bedeutung in der Entwicklung kommt hier Dr. Maggie Phillips zu, die in dieser integrierenden Weise schon sehr früh praktiziert und gelehrt hat.
Die Ego-State-Therapie erweist sich laut Silvia Zanotta gegenüber anderen Teile-Modellen als besonders kreativ und wirklich klient:innenzentriert. Silvia Zanotta beleuchtet die Erweiterungen der Polyvagaltheorie über die klassischen fight-flight-freeze-Modelle hinaus. Und sie erläutert, wie wichtig es ist, basale Phänomene wie Wut, Scham und Schuld gut und differenziert zu verstehen, damit man sie hilfreich reframen kann.
Viel Freude beim Gespräch mit Silvia Zanotta.

Silvia Zanotta arbeitet in eigener Praxis als Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien in Zürich; Ausbildungen in personenzentrierter Psychotherapie, klinischer Hypnose, Traumatherapie PITT, Ego-State-Therapie und Somatic Experiencing; Supervisorin und Ausbilderin/Lehrtherapeutin.

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#182 Silvia Zanotta - Somatic Ego State Therapy

Die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – kurz PEP – wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt, hat sich in Psychotherapie und Coaching fest etabliert und findet stets neue Anwender:innen, Anwendungsbereiche und Anwendungskontexte.
Im Kern geht es bei PEP um Selbstregulation von Emotionen bei Stress und vielen Formen von Herausforderungen sowie besonderer Belastung. Eine ausführliche Beschreibung dessen, was PEP ausmacht, findet sich auf der Webseite dr-michael-bohne.de/was-ist-pep
Neben einem ausführlichen Ausbildungscurriculum und zahlreichen Spezialkursen gibt es jetzt den neuen Zertifikatskurs PEP basics in zwei Anwendungsgebieten: für pädagogische Fachkräfte und für medizinisch-pflegerische Fachkräfte. Alles Wissenswerte dazu unter pep-basics.de
In diesem Special bei Carl-Auer Sounds of Science sprechen wir bis 8. September 2025 jeden Montag mit Michael Bohne, mit dem Team hinter PEP basics und mit einigen PEP basics-Trainer:innen über die praktischen Bildungsziele und – last not least – über die positiven Erfahrungen mit PEP und PEP basics in unterschiedlichen Anwendungsfeldern und in den Aus- und Weiterbildungen.
Gemeinsam bieten Olaf Albert und Michael Bohne einen Einblick darauf, wie aus „Klopfen“ eine wirksame Methode zur Emotionsregulation wurde und mit PEP basics® ein praxistauglicher Zertifikatskurs für Pädagogik und medizinisch‑pflegerische Berufe entstand. Konkrete Beispiele aus der Schule, Zahnmedizin und Klinik zeigen, dass PEP schnell wirkt, Selbstregulation stärkt und Fachkräfte entlastet. Außerdem beleuchten sie, wie der zweigeteilte Kurs aufgebaut ist, und bieten ein Beispiel dafür, wie man Skepsis klug mithilfe der Fishbowl-Diskussionsmethode begegnen kann.

Olaf Albert wendet PEP® seit 2021 an und ist von der Wirkung begeistert. Seit einigen Jahren führt er auch Selbsthilfe-Workshops im pädagogischen und pflegerischen Kontext und in Unternehmen durch. In seinen Worten: „Ich freue mich, mit PEP basics® diesen Ansatz zur Emotionsregulation und Stärkung weiterzugeben. Da ist Pep drin, sozusagen.“
Weitere Informationen unter www.olafalbert.de

Michael Bohne, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP® entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher über Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl Auer Akademie) hat er die Tagung „Reden reicht nicht“ ins Leben gerufen, die 2014, 2016 ,2019, 2022 und 2025 mit großem Erfolg stattgefunden hat. Ferner wurden durch seine Initiierung und Unterstützung die weltweit ersten beiden fMRT Studien (Hirnforschung) zu den Klopftechniken und PEP an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durchgeführt. Aktuell (2025) wurde eine klinische Wirksamkeits-Studie zu PEP bei mittelgradigen Depressionen abgeschlossen. Weitere Studien zu PEP bei Depressionen und zu PEP bei chron. Schmerzen sind in Planung. Michael Bohne ist ferner Experte für Auftrittscoaching von klassischen Musiker:innen und Opernsänger:innen. Kontakt: www.dr-michael-bohne.de


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#6 PEP basics® | Michael Bohne & Olaf Albert – Klopfen, Selbststärkung und messbare Wirkung

Die Gespräche und Beiträge bei Sounds of Science stellen aktuelle Ansätze, deren Vertreterinnen und Vertreter und ihre Entwicklungen in Beratung, Psychotherapie, Organisationsentwicklung und allen anderen Bereichen zur Verfügung, für die der Carl-Auer Verlag steht und in denen er sich selbst entwickelt. Come into the rhythm with Sounds of Science.

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