Представяме Ви Инес Субашка.
Едно от най-разпознаваемите имена в сферата на функционалния фитнес и здравословния начин на живот в България. Тя е международен фитнес експерт и сертифициран треньор, основател на метода IFS (Inspired Fit Strong), автор на книги за осъзнато хранене, функционално движение, връзката между тяло и психика, личностно израстване и преодоляване на вътрешни кризии. През годините Инес е вдъхновила хиляди хора да променят не само телата си, но и мисленето си – чрез комбинация от реални истории, дълбоко познаване на човешката психология, физика и неподправена искреност.

В подкаста говорим именно за ползите от осъзнатото хранене, движение, спорт, връзката между психиката и лимитите на тялото, ролята на навиците и постоянството.

Разговорът с Инес осъществихме благодарение на Фестивала на Дълголетието, водещето събитие за биохакинг и дълголетие на Балканите, в което тя ще участва и тази година като лектор:

https://longevityfest.net/

Приятно гледане и слушане!

Инес Субашка:
https://www.facebook.com/InesSubashkaInspiredFitStrong/
https://www.instagram.com/isubashka/

Последвай ни и в:

Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl
https://www.youtube.com/@LegendiBG
Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/
Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends
Spotify: https://spoti.fi/2TeTM1p
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381
SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy
Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев

Легенди / Legends
Българският подкаст

Навикът да си здрав: Движението е незаменимо. Инес Субашка - IFS

Българският подкаст - The Bulgarian podcast