Ejercicio de Relajación muscular progresiva acompañada de música EMDR (estimulación bilateral) para facilitar y profundizar en la relajación. Es necesario escucharlo con auriculares.
Autora y Voz: @CheloDiazDSousa Psicóloga y Coaching titulada, ademas de directora del Centro Psicoterapia y Salud
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RELAJACION JAKOBSON Con EMDR

Chelo Díaz
PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA Colg. Nº CL-4039; Psicoterapeuta EMDR; Maestría en Hipnosis Ericksoniana, con el Instituto Erickson de México; Coaching por la Universidad Camilo José Cela; Diplomada en técnicas de relajación y desarrollo personal, Monitora de hatha-yoga; Diploma acreditativo por la UNED en tratamiento psicológico; Inteligencia emocional; Diplomada en manejo de emociones por la UNED; Formación en psicoterapia y manejo de grupos por la Asociación Española de Psicodrama. Diplomada en talleres y técnicas de crecimiento personal por la UNED; Monitora de Risoterapia.Y quien sabe cuantas cosas más...

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