EP 997 กฏ 12 ข้อที่จะทำให้เรามีความเป็นมนุษย์มากขึ้น

หลายคนอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่ก็อาจจะนึกไม่ออกว่าควรจะทำอะไรบ้าง ลองมาฟังกฏ 12 ข้อที่จะช่วยนำพาชีวิตเราให้ดีขึ้น เผื่อนำไปปรับใช้ได้นะครับ

EP 997 กฏ 12 ข้อที่จะทำให้เรามีความเป็นมนุษย์มากขึ้น

EP 1029 Book Review เรื่องธรรมดาสามัญประจำบ้าน ตอนที่ 2

มาต่อเป็นตอนที่ 2 กับหนังสือเล่มนี้ ซึ่งมีข้อคิดดี ๆ หลาย ๆ ข้อ ลองฟัง Review กันได้ครับ

EP 1029 Book Review เรื่องธรรมดาสามัญประจำบ้าน ตอนที่ 2

พูดถึงการดูแลตัวเอง หลายคนอาจมีภาพของการกินอาหารหรูๆ เข้าสปาแพงๆ ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่สิ่งที่ผิดแต่อย่างใด แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้ง่ายกว่านั้น สิ่งนั้นเราเรียกว่า Self-Care โดยสามารถประยุกต์กับกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน

R U OK ชวนทำ Self-Care ให้เป็นเรื่องง่าย สามารถทำได้ทุกวัน ตั้งแต่การกิน การนอน การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย หรือแม้แต่การมีเวลาให้ตัวเอง นอกจากจะนำมาสู่การรักตัวเองแล้ว เรายังได้ฟังความต้องการที่แท้จริงของตัวเองอีกด้วย

R U OK EP.231 ทำกิจวัตรประจำวันเรียบง่ายให้กลายเป็นเรื่อง Self-Care

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 40

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 38

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 35

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 34

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 33

EP 502 MM 9 วิธีลดความเครียดจากการทำงานตั้งแต่เช้าจรดเย็น

Highway to sike!

인디락, 인디팝 등의 느낌을 내보고 싶었습니다
첫 앨범을 올리며 응원해주시고 격려해주신 분들께 감사함을 표합니다. 보다 좋은 앨범으로 곧 돌아오겠습니다. tkdt8d  eaula optima !

hey train
we r  jumping on u 
wish train 
until terminus on ma eyes 
and then even aint left me down at
station i just goes on that way 
have u left a seat fo me?
is that such a imagin?
look at the foward no back
is that just ma dream?
ur mind not be up to me
but i will do ma best 
so plz dont be mad at me 
i just goes on that way

Listening Practice Through Dictation 1 - Track 34

Compass Publishing