https://www.mediafire.com/folder/it11pw3ljiuoy/2014

วันที่บ่มีอ้าย

Fanpage : https://www.facebook.com/pages/DjDuYz-Utt/149552401824447

สุรพล สมบัติเจริญ - สาวสวนแตง [HipHop] [Dj.DuYz Utt]

เอพิโสดนี้ไม่ได้คุยกันเรื่องโรคหรือความป่วยทางจิตใจ แต่ก็ยังเกี่ยวข้องกับจิตวิทยา เพราะเชื่อหรือไม่ว่าการสื่อสารของคนเรานั้น ‘น้ำเสียง’ มีอิทธิพลต่อคนฟังอย่างมาก บางครั้งมากกว่าคำพูดด้วยซ้ำ

ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ชวน ปอนด์​ ยาคอปเซ่น ฝึกออกเสียงทั้ง 8 แบบ ซึ่งมีผลต่อคนฟังต่างๆ กัน เปิดฟังไปด้วย ฝึกตามไปด้วย รับรองว่าสามารถปรับใช้ในการทำงานและสื่อสารในชีวิตประจำวันได้จริง

Time index
04:51 น้ำหนักของเสียง
08:09 โฟกัสของเสียง
13:35 ความกระชับของเสียง
17:17 การไหลของเสียง
20:33 แบบฝึกหัดการพูดด้วยน้ำเสียง 8 แบบ

อ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/ruok25/

R U OK EP.25 โน้มน้าวใจคนฟังด้วยน้ำเสียง 8 แบบ

เราพูดถึงอาการกลัวว่าแพนิก (PANIC) กันจนชิน แต่รู้ไหมว่ามันแตกต่างกับความกลัว (FEAR) และโรคกลัว (PHOBIA) อย่างไร R U OK เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น โฮสต์ประจำรายการจะมาเล่าประสบการณ์ตรงว่า PANIC คืออาการตกใจกลัวรุนแรงแค่ไหน เกิดขึ้นจากอะไร เกิดซ้ำได้ทุกเวลาจริงหรือไม่ และเราจะหาตัวช่วยอย่างไรให้อาการดีขึ้น

Time index
01:44 PANIC, FEAR และ PHOBIA ต่างกันอย่างไร
03:15 อาการของ PANIC ATTACK
11:04 สาเหตุของอาการ PANIC
13:45 หาซัพพอร์ตตัวเองเมื่อเกิดอาการ PANIC

R U OK EP.45 แพนิก (PANIC) คืออาการกลัวรุนแรงแค่ไหน เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความกลัวธรรมดา

กลับมาได้รึเปล่า Boy Trai Feat. Boy Imagine & ชาติ สุชาติ

R U OK พอดแคสต์ยังอยู่ในซีรีส์ ‘SELF’ โดยเอพิโสดนี้ขอพาไปทำความรู้จักกับคำว่า ‘Self-Awareness’ ศัพท์ทางจิตวิทยาที่ไม่ค่อยได้ยิน แต่มีความสำคัญ เพราะมันคือการตระหนักรู้ในตัวเองว่าเราคือใคร คล้ายกับการเปิดประตูเข้าไปทำความรู้จักจักรวาลอันกว้างใหญ่ไพศาลในตัวเอง เจอทั้งเรื่องดี เรื่องร้าย มุมที่น่ารัก มุมที่น่าชังมากมาย

พร้อมแล้ว มาเปิดประตูกัน

R U OK EP.105 Self-Awareness ประตูบานแรกที่เปิดเข้าสู่จักรวาลในใจ และทำให้เราตระหนักรู้ในตัวเอง

ทำไมเราจึงควรสร้างนิสัยด้วยการทำทุกวัน

Something Every Day EP1: ทำทุกวันง่ายกว่าทำเกือบทุกวัน

Track01 - 11 - New Frontiers2 SB

หลายสิ่งในชีวิตเราอาจไม่ต้องเป็นเจ้าของ คนบางคนอาจไม่ต้องอยู่ในอาณาเขตความสัมพันธ์ ธรรมชาติ สัตว์ ต้นไม้ เราก็ไม่จำเป็นต้องครอบครอง แค่มีสายสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้

ความสุขโดยสังเกต ชวนมองตัวเองออกจากความเป็นศูนย์กลางของทุกสรรพสิ่ง แต่ค่อยๆ เปิดตัวเองออกเพื่อเชื่อมโยงกับโลกภายนอก ลดเส้นความเป็น ‘ของฉัน’ ลดการครอบครอง แต่การได้สัมพันธ์กับสิ่งรอบตัวเหล่านั้นอาจนำมาซึ่งความสุข

ความสุขโดยสังเกต EP.32 สุขจากการไม่ครอบครอง

สรุปให้ EP.1 สรุป 5เทคนิคอ่านหนังสือให้ใช้ได้จริง

เคยถามตัวเองไหมว่า ถ้าตัดเรื่องพันธะผูกพันทางครอบครัวออก เราจะมีเป้าหมายชีวิตอย่างไร? ถ้าคุณกำลังสับสนกับเป้าหมายและแผนการของชีวิต ลองมาฟัง MM Remaster EP. นี้ และลองมาตอบคำถาม 13 ข้อเพื่อเรียนรู้เป้าหมายของชีวิตไปพร้อมๆ กัน

Track01 - 11 - New Frontiers2 SB

Compass Publishing