¿Sabías que el sueño es la clave para desbloquear tu máximo potencial y alcanzar tus metas?
En esta primera cápsula, exploraremos la importancia de la higiene del sueño y cómo puede transformar tu vida.

Vida Saludable - Higiene del Sueño

En esta cápsula, la Lic. Lorena Estrada nos brinda algunos consejos para tomar decisiones inteligentes y saludables a la hora de elegir nuestros alimentos.

Vida Saludable - Decisiones Inteligentes

La actividad física es de suma importancia para mantener un estilo de vida saludable. No solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también beneficia nuestra salud mental y emocional.

Vida Saludable - Actividad Física

Valentía y determinación se demuestran al vivir sin drogas

Una vida saludable también implica tomar decisiones informadas y responsables, especialmente cuando se trata del consumo de drogas. Conoce más en nuestra cápsula.

VIDA SALUDABLE - ADICCIONES

En nuestra vida moderna, llena de retos y responsabilidades, la ansiedad puede surgir en los momentos más inoportunos, por eso te compartimos algunos tips para que puedas combatirla

Vida Saludable - Guía de Supervivencia contra la Ansiedad

La diabetes es una de esas condiciones de salud sobre las que todos parecen tener una opinión o un "dato" que compartir. Pero, ¿cuánto de lo que escuchamos es realmente cierto?

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