J'invite des femmes et des hommes de différents secteurs, des artistes, des sportifs, des entrepreneurs, afin qu'ils nous livrent certains détails et secrets de leur expérience. Il s'agit d'un format de "fond" durant lequel nous cherchons à développer l'échange, la compréhension, le recul et le partage.

J'ai tourné mes premiers épisodes avec des "entrepreneurs-nés", avec qui j'ai pu partager autour d'énormes succès (des chiffres astronomiques, des levées de fonds importantes) et d'épreuves très compliquées (fermetures de services par Apple, plantages violents).

Ces épisodes, qui sont disponibles sur iTunes ou Soundcloud, ont rencontrés un grand succès grâce à la franchise des échanges et la profondeur du contenu.

Mon objectif ​est de faire ​une bonne heure de "uncut", sans trop de langue de bois (je ne pose pas de question piège).

#182 Anaëlle Malherbe - INSEP - La préparation mentale pour exceller en trouvant du sens

Des études ont démontré que savoir dire non de manière appropriée peut nous aider à gagner en confiance, à établir des limites saines et à se concentrer sur ce qui compte vraiment.
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Ne laisse plus les demandes excessives ou les obligations envahissantes t’épuiser. 
 Dans cet épisode, je vais te partager une technique éprouvée de la CNV pour apprendre à dire non avec assurance et respect. Préparez-toi à transformer ta vie en disant non aux choses qui ne te servent pas et en disant oui aux possibilités qui te font vibrer. 

Cela devrait être une connaissance de base.  

Durant cette 47e spéciale, saison 2 consacrée à quoi je dis non, à quoi je dis oui, tu vas découvrir comment dire non sans offenser les autres, et surtout, comment te libérer du syndrome du « oui » qui amène frustration et te retient de saisir les opportunités qui te sont destinées.

  Tu auras: 
En 1er les origines du syndrome du oui et les bénéfices à dire non ,
En 2e un exemple de situation ,
En 3e la méthode CNV pour dire non et se dire oui à soi, en gagnant un temps considérable et améliorer ta qualité de vie .
Et en BONUS les questions magiques  .

Avant d’apprendre à poser des limites et à exprimer ses besoins, il est bon de détecter leur origine. 
Maintenant, sans plus tarder, laissez-moi te montrer comment maîtriser l'art de dire non pour libérer ton potentiel et saisir toutes les opportunités qui se présentent à toi. 
 
Bonne écoute
 
Maximise ton potentiel, le meilleur endroit pour apprendre à mieux te connaître et t’inspirer à être dans ta légende personnelle pour piloter ta vie à ton CAP idéal. 

LIENS :
Retrouve les ressources, les livres référencés dans les podcast et les vidéos dans la bibliothèque ici:
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VIDÉOS ASSOCIÉES  
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PLAYLIST:
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POUR ALLER PLUS LOIN :
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Et participe au rendez-vous Piloter ta vie au CAP idéal chaque 1er mercredi du mois pour éclaircir ta situation.

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Apprendre à dire non pour éviter de louper les opportunités.

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Apprendre à dire non pour éviter de louper les opportunités.

Decré Eugénie

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