Tim und Julian reden darüber, dass man im Coaching immer mehr Daten sammelt. Gesamtzahl an Sätzen, Volumen, Tonnage, RPE, RIR, Schlafscores und vieles mehr.

Was sinnvoll ist und was du dir sparen kannst, erfährst du in diesem Podcast!

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Dedicated Sports Podcast

DSP 097 | Data Based Coaching im Powerlifting? Welche Daten du beachten musst mit Tim Franzmann

Unser DS Coach Tim redet über seine Laufbahn als Coach, seine Zeit in Wien als er die Dipl. Strength Coach Ausbildung absolviert hat und über sein Coaching Science und Sports Studium.

Warum er sich entschlossen hat im Ausland Sport zu studieren statt in Deutschland?

Zusätzlich spricht er über seine verschiedenen Erfahrungen, die er im Powerlifting Coaching und in seiner sportwissenschaftlichen Ausbildung erhalten hat.

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DSP 104 | Strength & Conditioning Ausbildungen & Coaching Erfahrungen mit Tim Franzmann

DSP 104 | Strength & Conditioning Ausbildungen, Studium & Coaching Erfahrungen mit Tim Franzmann

DS Coach Jan und sein langjähriger Trainee Maximilian Kucher sind heute zu Gast in unserem Podcast. Max wird seit 2019 von Jan gecoacht und konnte in dieser Zeit über 100 kg auf sein Total packen. Wir sprechen über seine Wettkampfleistungen bis einschließlich zu der Deutschen Meisterschaft im BVDK 2022, die Herausforderungen im Coaching und wie diese gelöst werden konnten! 

Typische Herausforderungen waren beispielsweise Hüftschmerzen beim Kniebeugen, der Wechsel zwischen Sumo und konventionellem Kreuzheben und auch die Behebung von gewissen Schwachstellen.

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DSP 099 | 100 Kg auf das Powerlifting Total mit Maximilian Kucher & Jan Kobek

DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Viktor Koza sind heute zu Gast in unserem Podcast. 

Viktor wird seit seit vielen Jahren von Friedrich gecoacht und hat auch an der diesjährigen Deutsche Meisterschaft teilgenommen. In der Vorbereitung hatte sich Viktor verletzt und konnte 3 Wochen keinerlei Sport machen. 

In der Folge sprechen wir darüber, wie Viktor damit umgegangen ist, wie die Trainingsplanung und auch die Versuchswahl am Wettkampf angepasst wurde.

Mit 7 von 9 gültigen Versuchen und 260 kg Kniebeuge, 150 kg Bankdrücken und 290 kg Kreuzheben konnte er trotz der Umstände eine überraschend gute Leistung abrufen! Tipps zum Training während der Verletzung gibt es natürlich auch.

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Dedicated Sports

DSP 101 | DM Recap & Umgang mit Verletzungen mit Viktor Koza und DS Coach Friedrich

DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Niklas Lapinske blicken gemeinsam mit Julian auf die DM 2022 zurück!

Niklas hat es an der DM in die Top 10 der 105 kg Aktiven geschafft. Mit 260 kg Kniebeuge, 167,5 kg Bankdrücken und 305 kg Kreuzheben konnte er sein Total innerhalb von 2 Jahren um über 100 kg steigern.

Mehr zum Training, der Versuchswahl und den wichtigen Learnings findest du in der Folge!

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DSP 102 - 320 Kg Kreuzheben & DM 2022 Recap mit Niklas Lapinske & DS Coach Friedrich

In der 100. Folge des Dedicated Sports Podcasts sprechen Julian & Tobias über die Entstehungsgeschichte, die vergangenen und noch kommenden Events in diesem Jahr, Powerlifting- und Gesundheitscoaching im eigenen Gym sowie das neue E-Book "Dedicated Kitchen"!

DS gibt es inzwischen seit über 6 Jahren. Angefangen als einfacher Blog gibt es jetzt viele Bereiche in denen wir aktiv sind. Powerlifting Coaching, Foto- und Videopakete, ein eigenes Gym inklusive Coaching, E-Books und vieles mehr.

Du möchtest den Podcast und uns unterstützen? Dann schlag beim Launch Deal von Dedicated Kitchen zu!

Dedicated Kitchen Bundle im Sale: https://shop.dedicatedsports.de/collections/e-produkte/products/dedicated-kitchen-bundle

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Podcast #100 - DS Vergangenheit, Zukunft, Events & E - Book

Podcast #100 - DS Vergangenheit, Zukunft, Events & E-Books

In der heutigen Folge haben wir Kochexperte Christopher Scheler zu Gast! Wir sprechen über praktische Tipps zum Thema Ernährung, Kochen, Küchenequipment und Meal Prep. Eine gute Ernährung ist für langfristigen Erfolg im Powerlifting, aber auch in anderen Sportarten, extrem wichtig. Ein wichtiges Thema ist auch die Planung.

Chris selbst macht seit Jahren Powerlifting und war schon zu den Anfangszeiten von DS in unserem damaligen Athletenteam. Seine Erfahrung im Powerlifting kombiniert mit der Expertise in der Küche waren auch der Grund warum er als Hauptautor am Dedicated Kitchen Bundle mitgearbeitet hat! Mehr dazu und vor allem praktische Tipps erfährst du in der Folge.

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DSP 108 | Ernährungstipps Für Lifter - Stärker werden durch gute Ernährung mit Chris Scheler

DSP 108 | Stärker werden durch gute Ernährung - Küche & Kochen mit Chris Scheler

Christina Fischer ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden. Als sportlichen Hintergrund bringt sie jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach im CrossFit und im Olympischen Gewichtheben mit. Jüngst konnte sie sich die Silbermedaille auf der DM im Gewichtheben in der -49kg sichern! Außerdem leitet sie als Headcoach die in diesem Jahr neu eröffneten CrossFit Box von Lifters.

Im Coaching unterstützt Christina Frauen dabei in hormonelle Balance zu kommen, die Pille ohne Nebenwirkungen abzusetzen und Beschwerden wie unreine Haut, PMS und Co. los zu werden. Bei Fragen zum Coaching könnt ihr Euch bei ihr auf Instagram oder per Email an christina@guiding-health.com melden.

Für mehr Frauenheilkunde Content könnt ihr außerdem in Instagram auf dem Kanal von Generationpille vorbei schauen. Generationpille ist einer der erfolgreichsten Frauenheilkunde-Accounts im deutschsprachigen Raum und wird seit diesem Jahr von Christina betreut. Schaut gerne mal auf dem Instagram-Kanal vorbei oder hört in den gleichnamigen Podcast (Generation Pille) rein.

Zyklusbasiertes Training: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvLzdkN2ZmMmQ4LWQxMDEtNDFjNC1iZmZlLTlhMzMxYTNiNzg3NQ/

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DSP 109 | Frauengesundheit im Kraftsport mit Gesundheitscoach Christina Fischer

Robin Meineke ist Powerlifter und hat dieses Jahr an seinen ersten Weighted Calisthenics Wettkampf teilgenommen!

Im Powerlifting wurde Robin dieses Jahr 2. Platz in der Klasse bis 105 kg und ist in der Vergangenheit sogar schon international gestartet.

Wir sprechen mit ihm über seine Wettkampfhistorie, seine Bestleistungen und auch über Überlastungserscheinungen. Die Unterschiede zwischen Calisthenics und Powerlifting beim Wettkampf und im Training sind das 2. große Thema dieser Folge!

Wenn du dich also für die Trainingsplanung und Wettkämpfe im Powerlifting und Calisthenics interessierst, ist der Podcast genau richtig für dich.

Folge Robin:
https://www.instagram.com/robinmeineke/?hl=de
https://www.tiktok.com/@robinmeineke
https://www.robinmeineke.com/de

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DSP 113 | Powerlifting & Calisthenics Hybrid Training Und Wettkämpfe Mit Robin Meineke

DSP 113 | Powerlifting & Calisthenics Hybrid Training und Wettkämpfe mit Robin Meineke

39 Weltrekorde an einem Tag! Wir sprechen über die besten Lifts und die spannendsten Duelle bei Sheffield 2023!

Link zu unserer Auswertung: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SmId9ExkDeIKd9RZQK1kpw9Iq4KwNSIarUxy-Km5I7c/edit?usp=sharing

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DSP 130 | Sheffield Powerlifting 2023

Die Meldeliste der Frauen bei der DM Aktiven 2023 im BVDK!

Wer sind die Favoriten? Wie stark sind die Klassen dieses Jahr besetzt? Was erwartet uns? Genau darüber sprechen Julian, Friedrich und Leo in dieser Folge!

Schreib uns deine Meinung zur DM in die Kommentare. Auf welche Klasse oder welchen Athleten freust du dich am meisten?

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DSP 129 | BVDK DM 2023 Meldeliste Frauen | Mit DS Coaches Friedrich und Leo

DSP 131 | BVDK DM 2023 Meldeliste Frauen | Mit DS Coaches Friedrich und Leo

Werde ein besserer Powerlifter! 

Julian und Tobias von Dedicated Sports, aber auch zusätzlich eingeladene Gäste, behandeln praxisnahe und relevante Themen rund ums Thema Powerlifting. 

In diesem Podcast kannst du aus unserer Erfahrung, unseren Erfolgen, aber auch Fehlern lernen! Trainingsplanung, Versuchsauswahl, Mindset, Coaching und Strategie im Wettkampf bis hin zu Ernährung und aktuelle Themen - hier dreht sich alles um Powerlifting.

DSP 130 | Sheffield Powerlifting 2023

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