Name: AFL 3: Energie als ontbijt by De Energietank
Duration: 11 min 25 s
Description: Een vaste ochtendroutine werkt écht. Als je bewust aan je dag begint, ben je een stuk productiever en vooral energieker. Tijd dus om je leven om te gooien en een ochtendritueel in te plannen. In deze aflevering geef ik jou enkele tips om je dag goed in te zetten. Pik er enkele uit en pluk er vooral de vruchten van! You may thank me later!

Aan energie had ik nooit gebrek. In mijn omgeving stond ik dan ook bekend als zij die kon rennen, springen, vliegen, duiken, vallen en weer opstaan. Tot 13 september 2020. De dag dat mijn leven op slag veranderde. De dag dat ik plots … niet meer kon opstaan. 

Door mijn ongeval werd ik plots verplicht om gas terug te nemen, te revalideren & te aanvaarden. Maar één ding heb ik nooit verloren: mijn energie & mijn drive om door te zetten. Ik geef je een inkijk in mijn leven, mijn pieken en dalen maar vooral mijn drive om door te gaan!

AFL 1: Het leven na de val

Wist je dat…. muziek heel wat kan teweeg brengen? Het kan je ontroeren, je verblijden maar vooral ook energie geven. En daarmee is de eerste tip van deze podcast geboren. 

Ik geef jullie in deze aflevering enkele wetenschappelijke feitjes over het effect van muziek mee maar ik wil jullie vooral overtuigen om de dansbenen te strekken en je karaoke skills boven te halen. Klinkt dat niet… als eerste challenge …. als muziek in de oren?

AFL 2: De energie van muziek

Een vaste ochtendroutine werkt écht. Als je bewust aan je dag begint, ben je een stuk productiever en vooral energieker. Tijd dus om je leven om te gooien en een ochtendritueel in te plannen. In deze aflevering geef ik jou enkele tips om je dag goed in te zetten. Pik er enkele uit en pluk er vooral de vruchten van! You may thank me later!

AFL 3: Energie als ontbijt

Waar ligt jouw passie? 
Dat is de hamvraag van deze podcastaflevering. Ik ga vragen stellen, diep graven maar vooral huiswerk meegeven zodat je gewapend bent tegen de volgende aflevering. Ik kan dus niet wachten om  jou te injecteren met extra energie! 
Are you ready?

AFL 4: Passionele energie in overvloed

In aflevering 4 heb ik jou bewuster gemaakt van jouw energiegevers door te gaan onderzoeken en neer te schrijven welke activiteiten jou energie opleveren. Een cruciale taak die we hier omzetten naar actie, naar een extra energy shot. En deze keer mag je deze shot letterlijk nemen als een sjot onder je gat… Want het wordt tijd dat jij weet dat je verdient om die activiteiten in te plannen. So let’s make things better.

AFL 5: Plan je energie

Lachen werkt ontspannend. Dat is wetenschappelijk bewezen. Lachen verlaagt het stresshormoon in ons bloed en geeft ons brein weer een frisse start. Het is een onzichtbare manier om energie bij te tanken. In deze aflevering gaan we dan ook op zoek naar een lach, gaan we proberen te lachen en gaan we vooral “Het in je broek doen van het lachen” op onze bucketlist zetten.

AFL 6: Humor geeft energie

De laatste aflevering van deze reeks van de “Energietank” gaat over impulsiviteit. Als je het zou googlen kom je zowel voor - als tegenstanders tegen. Maar wat je ook leest of hoort, impulsiviteit is niet goed of slecht. Het heeft zowel positieve als negatieve punten. En in mijn ogen zelfs enkele voordelen. In deze laatste aflevering van de reeks breng ik enkele van die voordelen in kaart maar geef ik jullie tot slot een kleine challenge. Want alles begint klein. Dus ben jij klaar om de mini held uit te hangen?

AFL 9: Impulsieve energie

Hello, ik ben Mariska, motiverende coach, bruisende presentatrice & creatieve denktank. Alles met 1 gemeenschappelijke noemer: energie! En dat is ook meteen de meest gestelde vraag die ik krijg: waar haal jij je energie vandaan? 

Vandaag heb ik het geluk om als Mariska Blommaert die energie om te zetten in geweldige leuke jobs bij even geweldige leuke klanten & met ons Instagramaccount Buitengewoonanders een heerlijke smile te toveren op onze vele volgers hun gezicht. Dus wil jij geïnjecteerd worden met een dosis energie? Join the club. De club van energiekelingen, outbreakers & positivo’s!

In deze podcast geef ik jou dat broodnodige shotje energie met als gevolg hartkloppingen van enthousiasme en een big smile van ontroering. U bent gewaarschuwd!

AFL 3: Energie als ontbijt

De Energietank

Related tracks