Muchas gracias, realmente  me ha ayudado en gran manera voy sanando y lo voy viendo 

muchas gracias voy a empezar a sanar 💜

muchas gracias se que esto me ayudara mucho 

Este ejercicio es excelente, si ayuda a sanar el trauma 🙏🏻

Quiere decir que mi trauma es por culpa de la ansiedad asocio cosas de mi pasado que ahora por recordar esos acontecimientos me da mucha ansiedad ?? 😞

Deja de identificarte con tus pensamientos y bajará tu ansiedad drásticamente

Cómo superar el miedo a estar sólo

Escucha la carta que la ansiedad tiene para ti. Puedes visitar la versión en texto aquí: http://www.desansiedad.com/carta-de-la-ansiedad-para-ti/?utm_source=soundcloud&utm_medium=link&utm_term=carta%20ansiedad

Carta de la ansiedad para ti

Para disfrutar de la vida hay que estar presentes en la vida, hay que ser conscientes de ella, y para eso, hay que traer la mente al presente y quitarnos lo que no nos permite acceder a esa realidad. 

Cómo Disfrutar de Tu Vida

Cómo cumplir tus sueños y propósitos

Aceptar la ansiedad es el primer paso para poder superarla, aquí te platico cómo lograrlo. 

Aceptar la ansiedad: primer paso para superarla

Ésta es la segunda relajación del taller paso 1: "Haz un alto y acepta"

Relajación 2 Haz un alto y acepta

Estres postraumatico: ideas para sanar

A veces el estrés y la ansiedad nos van apagando nuestra libido, pero existe un camino natural y efectivo para que puedas reactivarla, y vivir una sexualidad plena y sana.

Cómo reactivar tu libido de una forma natural y tener una sexualidad sana

La experiencia en sí misma de vivir ataques de pánico y ansiedad te puede generar estrés postraumático, en este audio te ayudo a identificar si estás viviendo eso y cómo superarlo o trabajarlo.

Estrés postraumático por haber vivido ataques de pánico y ansiedad

Bajar sensaciones desagradables y traer armonía a tu vida

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Estres postraumatico: ideas para sanar

Desansiedad

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