Wooowww!! Super iluminadorasestas palabras Fabiola!! Muchas gracias por compartirlas!

muchas gracias, de verdad se han convertido en una guía para mi

Deja de identificarte con tus pensamientos y bajará tu ansiedad drásticamente

Aprende a dejar de controlar y serás más feliz

Equivocadamente queremos ser los mismos que éramos ante de la ansiedad, pues esto sólo nos impide nuestra evolución. 

Cómo ser el mismo que eras antes de la ansiedad

Cuando la ansiedad regresa de la nada a tu vida, con los síntomas desagradables, después de que ya estabas bien… ¿a qué se debe?

Por Qué Regresan Los Síntomas De La Ansiedad

Aprende cómo pasar de una mente ansiosa a una más libre y feliz. 

Diferencias Entre Una Mente Ansiosa Y Una Feliz

El primer paso para liberarnos de la ansiedad es dejar de luchar contra ella y aquí te explico por qué es tan importante hacerlo. 

Por Qué Es Tan Importante Dejar De Luchar Contra La Ansiedad

Cuando la mente se equivoca, tus emociones se ven afectadas y te hacen sentirte mal.  Es importante que veas por qué y cómo es que tu mente se equivoca, para que la caches en sus mentiras y la desmientas. 

¿Por Qué Tu Mente Se Puede Equivocar?

Aquí te platico cómo vivir en el presente, cosa que bajará radicalmente tus niveles de estrés y ansiedad. 

Cómo Vivir El Presente

Tu manera de pensar inmediatamente genera estados emocionales y físicos en tu cuerpo, y para cambiar esta manera de pensar necesitarás desapegarte de esa intensidad del malestar emocional. 

Requisito para cambiar tu manera de pensar

Antes de enfrentarte a tus miedos te recomiendo que ubiques de dónde viene y a qué mentiras llegaste a partir de esa experiencia y que recuperes la confianza en ti. 

Para entrar al taller del próximo jueves 28 o viernes 29 da click aquí: http://www.desansiedad.com/2016/04/13/te-invito-al-taller-de-ubicate-en-la-realidad/

3 Puntos para quitarle peso a tus miedos antes de exponerte a ellos

¿Qué hacer si un ataque de pánico te toma por sorpresa estando fuera? ¿manejando? ¿con tus hijos? ¿en el trabajo? Espero este audio te ayude.

Ataque de pánico fuera de casa, en el trabajo o con tus hijos

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Deja de identificarte con tus pensamientos y bajará tu ansiedad drásticamente

Desansiedad

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