Name: Supera el miedo a estar solo enfrentando la ansiedad por separación by Desansiedad in Miedos
Duration: 12 min 58 s
Description: La ansiedad por separación es la que muchas veces está detrás del miedo a estar sólo. Aquí te platico cómo trabajar en ella.

estoy con Dios y conmigo no estoy sola gracias fabi por este audio

yo tengo miedo al separme de mi papá hijo por la muertes

mi ansiedad y mis ataques de pánico empezaron cuando me separé de mi pareja. Es mi principal miedo, estar solo.

Miedos

Cómo Aumentamos Nuestros Miedos

Aquí te propongo algunas respuestas a las preguntas existenciales más comunes en la ansiedad. 

Cómo responder tus Preguntas Existenciales (quién soy, qué hago aquí)

Para dejar de transmitirle la ansiedad a nuestros hijos y ayudarles a sentirse mejor, aquí te dejo éste audio con algunas recomendaciones. 

Vacuna A Tus Hijos De La Ansiedad

Cómo superar la Hipocondria (miedo a enfermar)

Los miedos y los sueños que tienes del futuro, son sueños y miedos que tienes hoy, lo que piensas de tu pasado lo piensas hoy, lo que esperas de tu futuro lo esperas hoy. El futuro no existe y aquí te platico más sobre esto. 

Tus miedos y sueños del futuro son los de tu presente, por eso, el futuro no existe

Antes de enfrentarte a tus miedos te recomiendo que ubiques de dónde viene y a qué mentiras llegaste a partir de esa experiencia y que recuperes la confianza en ti. 

Para entrar al taller del próximo jueves 28 o viernes 29 da click aquí: http://www.desansiedad.com/2016/04/13/te-invito-al-taller-de-ubicate-en-la-realidad/

3 Puntos para quitarle peso a tus miedos antes de exponerte a ellos

Confía en ti y enfrenta tus miedos es el cuarto paso para superar la ansiedad, aquí te platico sobre cómo puedes lograrlo. 

Paso 4: Confia En Ti Y Enfrenta tus miedos

En este paso te explico más sobre cómo y de qué necesitas liberarte para recuperar la alegría por vivir.

Paso 5: sé libre

Supera el miedo a enloquecer y alucinar

Cómo salir del autosabotaje y la culpa

Para superar nuestros malestares emocionales es fundamental tomar la responsabilidad sobre nosotros mismos.

Cómo pasar de la victimez a la autoresponsabilidad

This song is about a dream that i had in which i flew with a red ballon, finaly in that dream, i got to a liquid moon where i swam, this is why i wanted that  song to be relaxing and misterious.
hope you like it.
Share it with everyone.
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Esta canción narra un sueño que tuve en el que volaba con un globo rojo, más tarde en el sueño, llegué a una luna líquida en la que nadé, es por eso que quise que la canción fuera relajante y misteriosa.
Espero que les guste.
Compártela con todos.

Liquid Moon

Moon Liquid

La ansiedad por separación es la que muchas veces está detrás del miedo a estar sólo. Aquí te platico cómo trabajar en ella.

Supera el miedo a estar solo enfrentando la ansiedad por separación

El esquema de dependencia nos lleva a sentirnos incapaces de estar solos, pero puedes transformarlo en libertad y autonomía.

Transforma La Dependencia En Autonomia Y Libertad

La Psic. Alicia Martínez te comparte una visualización guiada para activar en tu interior la sensación de libertad, estés donde estés ahora.

Activa tu sensación de libertad interior

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Supera el miedo a estar solo enfrentando la ansiedad por separación

Desansiedad

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