"ในขณะที่เราคิดงาน ในขณะที่เราพูดคุย 
ในขณะที่เราทำสิ่งต่างๆ สามารถเจริญสติ 
ทำความรู้สึกตัวขึ้นมาได้เนืองๆ 
การทำอย่างนี้จะทำให้เรามีประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต 
ในการทำกิจการงานต่างๆ 
บางทีเราทำงาน ใจเราก็ลอยไปเรื่องอื่น เรียกว่า.. 
มองก็ไม่เห็น ฟังก็ไม่ได้ยิน 
มันกลายเป็นว่าใจลอยไปเรื่องอื่น 
บางทีก็คิดไปอนาคตแล้ว คิดกังวลต่างๆ
หรือคิดกับอดีต มันทำให้ประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตลดลง 
แต่การฝึกสติเนี่ยมันจะทำให้เรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน 
อยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า สิ่งที่มันเป็นปัจจุบันธรรม 
เรียกว่า มองก็เห็น ฟังก็ได้ยิน 
...
ใส่ใจเรียนรู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกๆขณะไป 
อยู่กับปัจจุบันธรรมให้ต่อเนื่องกันไป 
ฝึกได้ต่อเนื่องตั้งแต่ตื่นนอน ในระหว่างวัน จนกระทั่งหลับไป"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :
https://www.facebook.com/duenjitpage/
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :
https://www.facebook.com/duenjitfoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit
Instagram คลังภาพ :
https://www.instagram.com/duen_jit/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :
https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :
https://lin.ee/pXSQeyZ
Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/
TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

ฝึกฝน เพาะบ่ม กำลังสติ | คอร์สเดินจิตสติปัฏฐาน 4 ตอนที่ 4 || 17 ม.ค. 66 (เช้า)

ไฟล์เสียง บรรยายธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ฝึกฝน เพาะบ่ม กำลังสติ | คอร์สเดินจิตสติปัฏฐาน 4 ตอนที่ 4 || 17 ม.ค. 66 (เช้า)

ธรรมอารี Dhamma Aree