ยิ่งภาวนายิ่งมีความสุข 
ในขณะเดียวกันยิ่งภาวนายิ่งเห็นทุกข์ 
ก็เลยไม่รู้ว่ามันสุขหรือมันทุกข์ 
ภาวนาไปเรื่อย ใจโปร่ง สบาย 
มีความสุขอยู่ในตัวเอง ไม่ต้องง้อใครทั้งสิ้น 
แต่การภาวนา ยิ่งเราเห็นทุกข์มากขึ้นๆ 
ใจมันยิ่งคลายออกจากโลก คลายออกจากทุกข์ 
ใจยิ่งมีความสงบ มีความสุขมากขึ้นๆ 
ความสงบสำคัญ ในความสงบมันจะมีความสุขอยู่ 

ถ้าใจเราเข้าถึงความสงบสุข มันไม่ทุกข์ 
ก็จะเห็นโลกนี้ว่าง ว่างจากความเป็นตัวเป็นตน 
ว่างจากความเป็นคน เป็นสัตว์ เป็นเรา เป็นเขา 
ว่างตั้งแต่ภายใน ในธาตุรู้ ในธรรมะ ธรรมธาตุ 
ธาตุรู้มันก็ว่าง มันกลืนเข้ากับความว่างของโลก ของจักรวาล 
เป็นเนื้อเดียวกันหมด เสมอกันหมด 

(2)
ฝึกไปเรื่อยๆ 
เดี๋ยวก็ถึงจุดที่มันเข้าใจมันก็วาง 
แล้วจะทุกข์น้อยลงๆ 
ตรงที่มันทุกข์น้อยลงนั่นล่ะ 
ที่เรารู้สึกว่ามันมีความสุขมากขึ้นๆ 
มันเป็นความรู้สึกที่สัมพัทธ์ 
ที่จริงก็คือมันทุกข์น้อยลงเรื่อยๆ มันทุกข์สั้นลง 
ทุกข์น้อยลง มันก็เลยรู้สึกมีความสุขมากขึ้นๆ 
ตรงจุดที่มันไม่ทุกข์ ตรงที่ภาวนาถึงพระนิพพาน 
มันไม่ทุกข์แล้ว เพราะมันไม่มีตัณหาอีกต่อไปแล้ว 
มันก็ถึงเป็นบรมสุข

--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
28 กุมภาพันธ์ 2564 ไฟล์ 640228 ซีดีแผ่นที่ 89

CD 89

ยิ่งเห็นทุกข์ยิ่งมีความสุข :: หลวงพ่อปราโมทย์ 28 ก.พ. 2564 (640228)

ถ้าเราอยากมีความสุขต้องรู้จักพอ 
มีชีวิต Basic minimum needs มีแค่นั้นจริงๆ ก็พอแล้ว 
พระพุทธเจ้าสร้างสังคมพระขึ้นมา 
สังคมพระเป็นตัวอย่างที่ว่าอยู่อย่างไรแล้วพอ 
พวกเราไปบิณฑบาตมา ข้าวไม่พอก็มีแม่ครัวช่วยทำให้ 
เราก็ยังฉันได้วันละครั้งอยู่อย่างนั้น มันก็ได้แค่นั้น 
อยู่ได้ไหม ก็อยู่ได้ 
จีวรชุดหนึ่งๆ หลวงพ่อใช้ตั้งหลายปี ไม่ได้สิ้นเปลือง 
ถ้าเราอยู่อย่างนี้มันก็ไม่ต้องเป็นหนี้ อยู่อย่างสบายๆ 
ถ้าเป็นโยมอย่างนี้ มีเสื้อผ้า 2 ชุด 3 ชุดอะไรแค่นี้ก็พอแล้ว 
กินก็ไม่ต้องไปกินหรูหราอะไร กินอาหารพออยู่ได้ 
ก็ไม่สิ้นเปลืองมาก พยายามฝึกตัวเองให้รู้จักพอ 

วิธีที่จะฝึกให้พอ ก็คือคอยรู้เท่าทันใจของตัวเอง 
ตรงที่ไม่พอเพราะความอยากมันมาก ความอยากมันครอบงำเรา 
ฉะนั้นเราหัดรู้เท่าทันใจของเราไว้ 
ใจมันมีความอยากอะไรเกิดขึ้น รู้ทันมัน 
ถ้าเรารู้ทันตัณหาคือความอยากที่เกิดขึ้นในจิตใจเรา 
พอเรารู้ทัน ตัณหามันเป็นโลภะ มันเป็นกิเลส 
ตรงที่เรารู้ทันคือเรามีสติ ตัณหามันจะดับ 
พอความอยากมันดับแล้วจิตมันจะมีสติมีปัญญาขึ้นมา 
จิตมันเป็นกุศลแล้ว มันก็จะรู้อะไรควรอะไรไม่ควร



--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
7 มีนาคม 2564 ไฟล์ 640307 ซีดีแผ่นที่ 89

อยากมีความสุขต้องรู้จักพอ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 7 มี.ค. 2564 (640307)

เรื่องของวิปัสสนากรรมฐานพูดแล้วมันยาว ย่อลงมาเหลือนิดเดียว 
ให้เรา “มีสติรู้กายรู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่น และเป็นกลาง” 
มีสติไปทำอะไร มีสติไปรู้กายรู้ใจ คือรู้รูป รู้นาม 
ไม่ต้องรู้ทั้งรูปทั้งนาม ไม่ต้องรู้ทั้งหมดหรอก 
รู้อารมณ์กรรมฐานอันใดอันหนึ่งที่เราถนัด 
จะรู้กายในกาย หรือเวทนาในเวทนา 
หรือจิตในจิต หรือธรรมในธรรม 
อะไรก็ได้ แต่มีจิตเป็นผู้รู้ 
แล้วทั้งหมดนั้น กายทั้งหมดจะไม่มีตัวเรา 
เวทนาทั้งหมดจะไม่มีตัวเรา 
สังขาร จิตสังขารทั้งหมดจะไม่มีตัวเรา 
สภาวธรรมทั้งหลาย ทั้งกุศล ทั้งอกุศลทั้งหลาย ก็จะไม่เป็นตัวเรา 
เฝ้ารู้เฝ้าดูเรื่อยๆ 
ฉะนั้น “มีสติรู้กายรู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่น และเป็นกลาง” 
คำว่าตามความเป็นจริงคือเห็นไตรลักษณ์ 
เพราะความจริงของรูปนามคือไตรลักษณ์ 
ถ้าไม่เห็นไตรลักษณ์ก็เรียกว่ายังไม่ได้ทำวิปัสสนา 
ฉะนั้นประโยคสั้นๆ นี้ล่ะที่หลวงพ่อรวมมาจาก 
หลักการปฏิบัติที่กว้างขวางมากมาย 
ถ้าพวกเราตีความตรงนี้แตก พวกเราทำวิปัสสนาได้แน่นอน



--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
20 มีนาคม 2564 ไฟล์ 640320 ซีดีแผ่นที่ 89

ความสุขมีหลายระดับ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 20 มี.ค. 2564

[คลิปสั้น] สมาธินำปัญญา หลวงพ่อปราโมทย์​ ปาโมชฺโช 10 เม.ย. 64 (640410)

[คลิปสั้น] ปัญญานำสมาธิ หลวงพ่อปราโมทย์​ ปาโมชฺโช 10 เม.ย. 64 (640410)

EP 1070 Book Review หนทางความสุข ตอนที่ 2

มา Review ต่อกับหนังสือเล่มนี้ เป็นตอนที่ 2 เอาข้อคิดดี ๆ ในการดำเนินชีวิตมาฝากครับ

EP 1070 Book Review หนทางความสุข ตอนที่ 2

เมื่อสังคมไทยกำลังจะเข้าสู่การเป็นสังคมสูงวัยโดยสมบูรณ์ โฉมหน้าของโครงสร้างเศรษฐกิจและธุรกิจไทยจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ส่งผลกระทบต่อแรงงาน ดอกเบี้ย ค่าเงิน และปัจจัยอื่นๆ อะไรบ้าง อย่างไร

เคน นครินทร์ สรุปผลวิจัย ‘ทศวรรษถัดไปของไทย ธุรกิจโตอย่างไร เมื่อคนไทยกว่า 40% เข้าสู่วัยเกษียณ’ โดย KKP Research ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso

Executive Espresso EP.138 คนไทย 40% กำลังเข้าสู่วัยเกษียณ ความท้าทายใหญ่ที่ต้องรับมือ

EIC คาดเศรษฐกิจไทยปี 2020 จะหดตัวที่ -7.8% โดยปี 2021 มีแนวโน้มการขยายตัวที่ 3.5% แต่จะเป็นการฟื้นตัวที่ไม่เท่าเทียม อะไรคือปัจจัยที่ขับเคลื่อนการฟื้นตัวดังกล่าว กลุ่มอุตสาหกรรมใดยังน่ากังวล ชำแหละ 3 แผลเป็นแห่งเศรษฐกิจไทย

เคน นครินทร์ คุยกับ ดร.ยรรยง ไทยเจริญ รองผู้จัดการใหญ่ และผู้บริหารสูงสุด Economic Intelligence Center ธนาคารไทยพาณิชย์

Executive Espresso EP.140 แนวโน้มเศรษฐกิจไทยปี 2021 ฟื้นตัวช้ากว่าโลก แผลเป็นลึกกว่าใคร

เมื่อแนวโน้มการเติบโตของเศรษฐกิจไทยส่งผลให้นักลงทุนเริ่มขยับออกไปลงทุนในตลาดต่างประเทศเพิ่มมากขึ้น ทั้งในรูปแบบของกองทุนเปิดและ Wealth Management อีกหนึ่งทางเลือกอย่าง ETF คืออะไร ตอบโจทย์นักลงทุนขนาดเล็กถึงกลางอย่างไร

เคน นครินทร์ คุยกับ ตราวุทธิ์ เหลืองสมบูรณ์ CEO และผู้ก่อตั้ง Jitta ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso

Executive Espresso EP.141 ETF คืออะไร ทำไมบัฟเฟตต์ยังต้องลงทุน

ชวนคุยเรื่องปัญหาความยากจนที่มีอัตราเพิ่มมากขึ้นทุกปี  ท่ามกลางการเจริญเติบโตทางเศรษฐกิจและเทคโนโลยี แต่ยังมีคนบางกลุ่มที่มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ย่ำแย่และถูกทอดทิ้งจากสังคม มีชื่อเรียกกลุ่มคนจนนี้ว่า Ultra-poor

Mission to the Moon EP.962 | การขจัดความยากจนอย่างยั่งยืน

อะไรคือ Regret Minimisation Framework

แปดบรรทัดครึ่ง EP673 - เรื่องราวของ Jeff Bezos #2

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง

[คลิปสั้น] สมาธินำปัญญา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 10 เม.ย. 64 (640410)

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

Related tracks

[คลิปสั้น] สมาธินำปัญญา หลวงพ่อปราโมทย์​ ปาโมชฺโช 10 เม.ย. 64 (640410)

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

Related tracks

[คลิปสั้น] สมาธินำปัญญา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 10 เม.ย. 64 (640410)