Dr. Andrew Huberman és számos stanfordi kutató munkájának az eredménye az Alvás Nélküli Mély Relaxációs Protokol (továbbiakban ANMRP), amely a tudomány jelenlegi állása szerint a leghatékonyabb módja a gyors és mély relaxációnak. 

Fantasztikus a tanulási képesség és a memória javításában, az agy újrahuzalozásában valamint a kognitív kapacitás növelésében és stresszmentesítésben egyaránt. 

Számos tanulmány kimutatta, hogy mentális és fizikai szinten is rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Segíthet a nem megfelelő alvás pótlásában, vagy abban, hogy hamarabb vissza tudj aludni, ha felébredsz az éjszaka közepén.

Alvás Nélküli Mély Relaxációs Protokol

Digital Neurons

Related tracks