إنذارٌ كاذب

حلقة للمبتلين بالأرق ...

أرق على أرق

هل سبق و أن نظرت لحياتك و كأنه علبه، و أن أنت من يمكن له أن يملئها بما شئت؟

#001: عُلبة حياتك

وغداً تسافر كالمساء واظل وحدي للصقيع وللشتاء 
- روضة الحاج

.. صديق العُمر

____ 




يَقولُ مُسافِرٌ في الباصِ لا شَيءَ يُعجِبُني
لا الراديو ولا صُحف الصَّباح ولا القلاع على التلال
أُريدُ أَن أبكي
يقولُ السائق: انتظر الوصول للمحطة وابكِ وحدكَ ما استطعت
تقول سيدة: أنا ايضا, انا لا شيء يعجبني
دللتُ ابني على قبري فأعجبه ونام؛
ولم يودعني...
يقول الجامعي: ولا أنا, لا شيء يعجبني
درست الآركيولوجيا دون ان أجد الهوية في الحجارة
هل انا حقا أنا ؟
ويقول جندي: أنا أيضاً, أنا لا شيء يعجبني
أُحاصِرُ دائماً شبحاً يُحاصرني
يقول السائق العصبي: ها نحن اقتربنا من محطتنا الأخيرة فاستعدوا للنزول
فيصرخون: نريد ما بعد المحطة فانطلق
أما أنا فأقول : أنزلني هنا
أنا مِثلهم, لا شيء يُعجبني
ولكني تَعِبتُ مِنَ السَفَر.

لا شيء يُـعجبني | محمود درويش

سنتحدث في هذه الحلقة عن الصوت الناقد، مدى تأثيره على صحتنا النفسية والجسدية.. وكيف نتعامل معه


امتنان كبير لكل الأصوات التي شاركت معنا في هذه الحلقة

تقديم: مشاعل العتيبي
Instagram @mashael93blog
Twitter @mashael93blog
Blog : mashael.blog

ساهم في إعداد هذه الحلقة
إيمان الحازمي
Instagram @eman.alhazmi
إلهام البركاتي
Instagram @elham_e1

هندسة الصوت : مروان حافظ
Instagram @Marwan_7afez

مراجع الحلقة
Kristin Neff - Resilience and Self-Compassion
https://www.youtube.com/watch?v=xyjLKgfV7Sk

Kristin Neff 
https://self-compassion.org/

Feedback loop from hell 
https://www.youtube.com/watch?v=QENRUsfzPvA

حلقة ماهي معتقداتك؟.. من بودكاست إبصار 
https://soundcloud.com/mashaelblog/knx9nhb8mhdh

الصوت الناقد

‏‎بودكاست على الرف 
‏‎الحلقة ٨: تحدي هادئ
‏‎"الهدوء الأرضية الصلبة في ميدان كل ناجح"
‏‎للهدوء وقت التحديات مفاهيم تجعل منه شيء واقعي و قابل للتطبيق.
‏‎-بالتعاون مع شبكة محتوايز

‏‎للتواصل معي على الايميل 
‏k533llm91@gmail.com
‏‎أو على حسابي على تويتر 
‏@k533ll

8. تحدي هادئ

هل سبق وسألت نفسك: كيف أراني؟
أول خطوة في طريق صناعة نفسك الحقيقة

بودكاست على ناصية الحلم
للدكتور وافي عبدالله

مراجعة النص فنيًا: أحمد المغازي + أنس بن حسين

بودكاست على ناصية الحلم: التصور الذهني

إذا كان عملك في المجال الإبداعي يتطلّب منك تفكر "تحت الطلب" لم يعد الأمر يتبع حالتك النفسية أو مزاجك. يجب أن تهيئ نفسك لذلك، ولكن هل فيه كتالوج تستخرج منه الأفكار؟ وهل فيه طرق مختصرة تساعدنا على التفكير؟ 

خمس طرق ساعدتني أحسّن من عملية التفكير، وأضع لها بداية ونهاية، وعندما يكون عقلي عالق في زاوية جافة أستطيع أن أقدم العمل المطلوب بالشكل المطلوب حتى لا تتوقف عجلة التنمية "إيوة أحيانًا العالم يقف بانتظار أفكارك " 

وتابعوا حلق ذهبي على إنستغرام: 
instagram.com/7alag.gold?igshid=9nbp8tl4yz54

وبودكاست أبل:
podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%…8A/id1315932360

ولأن رأيكم يهم ومهم جدًا أتعرف عليكم أتمنى تعطوني من وقتكم دقائق وتعبون هذا الرابط:

forms.gle/jno7onGf96KTCc7A7

فين نلقى الأفكار || بودكاست حلق ذهبي

قناة مفتي منك اليوتوبي: 
https://www.youtube.com/channel/UCNB_OaI4524fASt8h0IL8dw

Book a private session:
www.noorahkareem.com/coaching

Say Hi:
noorah@noorahkareem.com

حلقة ١١٨: لمن نتمسك بالشئ لدرجة التشبث

الدادائية حركة فنية نشأت في الحرب العالمية الأولى
ولم تحترم أي قواعد أو أصول فنية

حلقة خاصة عن حركة الدادائية
نص وإلقاء: أنس بن حسين

بودكاست تدويني: قادجي بيري بيمبا

بودكاست إبصار يتناول كل ما يتعلق بالوعي وتحسين جودة الحياة

الصوت الناقد

بودكاست إبصار

Recent comments

Mohammad Jaber

سولانا

عقيلة alabdullah

cevo995

Related tracks