استماع..

كيف نعيش حياة حلوة؟ سؤال ناقشته البشرية عبر القرون ونحاول هنا نجاوب عليه مع بعض أهل العلم والحكمة. هل السعادة هي المتعة؟ هل السعادة أهم أم الرضا؟ هل ممكن أكون سعيد على الدوام؟ في هذه الحلقة نستضيف د.غازي بن زقر ود.هبة حريري ورفاه سحاب لمناقشة الموضوع من زوايا مختلفة

الحلقة 11: كيف تعيش حياة حلوة؟

الحلقة 12: في مواجهة الاكتئاب

كان صوت أمل يصلني عبر الهاتف مرتعشاً، والعبرات تخنقها، تخبرني بأنها لطالما حلمت بأن تكون انسانة مؤثرة في مجتمعها،&nbsp; وتصنع فارقاً إيجابياً في محيطها، ولكن كيف يكون لها ذلك وهي الآن تمر بالعديد من العثرات: ديون، طلاق ومشاكل أسرية! كات تسألني بنبرة يخالطها الشك والخيبة: كيف لي أن أكون مؤثرة في يوم من الأيام بعد كل هذا التعثر؟&nbsp; &nbsp;

ماهي نسختك الأخيرة؟

لإثيوبيا مكانة خاصة عند المسلمين، حين احتضن الناس الإسلام في مهده، لكن صورة مختلفة نشاهدها اليوم، احتجاجات كبيرة وعنف إثر هدم العديد من المساجد وآلاف البيوت.

يقول البعض إن ما جرى سوء فهم عابر، وفي إقليم واحد من أقاليم إثيوبيا، لكن آخرين يخشون من شبح الاضطهاد وتبعاته، في بلد تزدحم فيه النزاعات الداخلية..

فما هي قصة هدم المساجد في إثيوبيا؟ وهل تعكس هذه الاضطرابات توجهاً ضد المسلمين هناك؟ أم هي سحابة صيف عابرة؟

تستضيف الإعلامية روعة أوجيه في هذه الحلقة من بعد أمس الخبير في الشؤون الإفريقية الأستاذ محمد صالح.
-----------------------------
المحاور 
00:00 المقدمة
01:12 ما الذي يحدث في إثيوبيا؟
07:12 واقع المسلمين في إثيوبيا

لماذا تُهدم مساجد إثيوبيا؟

هل أنا وحدي من يملك&nbsp; قراراً معلقاً… أستمر في تأجيله وأتحاشى التفكير فيه؟! في هذه الحلقة أتحدث عن القرارت المعلقة، عندما تعلق قدميك في منطقة ضبابية..&nbsp; لا أنت الذي اتجهت نحو القرار الجديد ولا أنت الذي تحملت مسؤولية قرارك الحالي ...وتبقى مثل سفينة بلا مرسى. &nbsp; المصادر: &nbsp;O'Donoghue and Rabin (2000)  &nbsp; * Understanding procrastination: A case of a study skills course  &nbsp; * Procrastination: When Good Things Don't Come to Those Who Wait  Here's the real reason you procrastinate | Fuschia Sirois | TEDxNewcastle *

عاجزة عن اتخاذ القرار

حديث النفس، على ضوء فكرة "لو كان بيننا الحبيب"

كيف حيقضي يومه و كيف و كيف و كيف ... 

صلى الله على محمد .. صلى الله عليه وسلم

موسيقى برنامج:
لو كان بيننا

و القصيدة لعبدالعزيز جويدة:
أحبك يا رسول الله

نفسي - أقضي يوم بأكمله مع ..

الحلقة التاسعة من بودكاست كيف؟ تتحدث حول أهمية تقدير الانسان لذاته ؟ كيف نمنح أنفسنا التقدير ؟ من أين يأتي الهام هذا التقدير والعديد من الأصوات والمداخلات الصوتية.
متابعة طيبة
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 9 | كيف تقدر ذاتك؟

سنتحدث في هذه الحلقة عن الصوت الناقد، مدى تأثيره على صحتنا النفسية والجسدية.. وكيف نتعامل معه


امتنان كبير لكل الأصوات التي شاركت معنا في هذه الحلقة

تقديم: مشاعل العتيبي
Instagram @mashael93blog
Twitter @mashael93blog
Blog : mashael.blog

ساهم في إعداد هذه الحلقة
إيمان الحازمي
Instagram @eman.alhazmi
إلهام البركاتي
Instagram @elham_e1

هندسة الصوت : مروان حافظ
Instagram @Marwan_7afez

مراجع الحلقة
Kristin Neff - Resilience and Self-Compassion
https://www.youtube.com/watch?v=xyjLKgfV7Sk

Kristin Neff 
https://self-compassion.org/

Feedback loop from hell 
https://www.youtube.com/watch?v=QENRUsfzPvA

حلقة ماهي معتقداتك؟.. من بودكاست إبصار 
https://soundcloud.com/mashaelblog/knx9nhb8mhdh

الصوت الناقد

أرى الحياة كسيدة جميلة.. راقية هادئة.. يصعب فهم ملامحها

عهد وحلقة جديدة من بودكاست مخرج طوارئ

هذه الحلقة برعاية تطبق لبيه

بودكاست مخرج طوارئ: هل أنت مستعد؟

في هذه الحلقة سنتحدث عن مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيرها على الدماغ  وعلى حياتنا 

تقديم: مشاعل العتيبي
Instagram @mashael93blog
Twitter @mashael93blog
Blog : mashael.blog

ساهم في إعداد هذه الحلقة
حنان عوض
 Instagram @Hanonnh
إيمان الحازمي
Instagram @eman.alhazmi
إلهام البركاتي
Instagram @elham_e1


هندسة الصوت : مروان حافظ
Instagram @Marwan_7afez

مراجع الحلقة 
مقالات
https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/
https://positivepsychology.com/mindfulness-brain-research-neuroscience/

كتب
Mindfulness for beginners 
Altered Traits

مقاطع فيديو 
https://www.youtube.com/watch?v=5TeWvf-nfpA&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=18
https://www.youtube.com/watch?v=RBg2i7ZsXgk&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=14
https://www.youtube.com/watch?v=XwZwVIMP8Fs&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=23

الأغاني 
https://www.youtube.com/watch?v=rAFcRMuyNwo 
https://www.youtube.com/watch?v=xcJqArTAFjE

هل أنت مستيقظ ؟

كتاب لأنك الله للكاتب علي بن جابر الفيفي كتاب شائع وجميل يشرح بعض اسماء الله الحسنى ويتأملها باسلوب ادبي جميل ومؤثر.

ضفاف المكتبة | حلقة 7 | كتاب لأنك الله

على ناصية شارع في العاصمة العراقية بغداد، تعانق فتيان في صباح يوم.. توجها إلى السوق.. وكانت آخر مرة يغادران فيها بيت أبيهما.. قتل عمر وعلي في الهجوم الذي عزف من تبناه على وتر الطائفية.. تنظيم الدولة.. قصة عودة هذا التنظيم إلى المشهد العراقي يفككها رجل عاصر عن قرب نشأة التنظيم، وحاربه لمدة 3 سنوات..أثيل النجيفي، محافظ نينوى العراقية أيام ظهور التنظيم، يناقش مع خديجة ملامح استئناف التنظيم نشاطه الدامي في العراق. ويحلل الجذور.. تابعوا هذه الحلقة من بعد أمس لتكتشفوا قصة التنظيم مع العراق.
ـــــــــــــــــ 
محطات الحلقة
00:02	هل عاد فعلا؟
06:00	الرابحون والخاسرون
10:24	من سيقاتل التنظيم؟

عودة تنظيم الدولة للعراق.. سر التوقيت

طارق بدّار يدردش مع نور حداد حول أجندات "نور خانم" وصناعة السخرية وسقف الحريات والمعارضة السورية وزيارة حلب وسلطة المجتمع والنسوية العربية والفارق بين عمل التلفاز وعمل الـ "سوشيال ميديا".

بين فينة وأخرى، يدير طارق بدّار دردشة مفتوحة مع شخصيات فاعلة في مجتمعها حول مواضيع غير محصورة.
لأن الشاي يشرب في أي وقت، ولأنه بيد الكل، وليس حكرًا على فئة أو ثقافة.
..

محطات الحلقة:
00:00 مقدمة
01:42 3 سنوات من "نور خانم"
07:30 من يمثل البرنامج؟
10:12 ما هي أجنداته؟
14:08 ضوابط صنع الحلقة
16:08 سقف الحريات
25:39 الاجتزاء لصناعة السخرية
28:49 ضغط صناعة محتوى أسبوعي
32:35 الانتماء للوطن بمقابل مهاجمته
36:11 الندم على حلقات سابقة
41:12 الفرق بين السخرية والسماجة
46:30 استنتساخ البرامج
50:59 السخرية واحتقان البسطاء
58:01 متى سيتوقف "نور خانم"؟
01:03:07 بين تجربة تلفزيون سورية وتجربة "أورينت"
01:05:42 مشاكل العمل الإعلامي الموجه
01:09:00 زيارة حلب عام 2013
01:22:16 فيديو "حجابي سر عفتي"
01:39:26 نور والنسوية
01:49:47 الحياة في إسطنبول
..

موسيقا: علي الجوجو
إنتاج: At Films

نور حداد | الإعلام الساخر

تنتهج سلطات الاحتلال الإسرائيلي على مدى العقود الماضية، سياسات عنصرية تشجع على التفرقة والاقتتال الداخلي بهدف تفكيك المجتمع الفلسطيني بالداخل وضرب وحدته وطمس هويته.

وأدت هذه الممارسات إلى التضييق على الحريات وإفقار فلسطينيي الداخل وانتشار الجريمة والعنف والفوضى.

فما هي الخيارات الفلسطينية لمواجهة سياسات الاحتلال الممنهجة ضدهم؟ وما هو دور لجنة المتابعة العليا في أراضي الثمانية والأربعين؟

ضيف الحلقة البروفيسور أمل جمّال رئيس قسم العلوم السياسية في جامعة تل أبيب.
ـــــــــــــــــ 
محطات الحلقة
01:53	توصيف المشهد الفلسطيني في الداخل
14:00	خيارات مواجهة سياسات إسرائيل تجاه فلسطيني الداخل

فلسطينيو 48.. صداع إسرائيل المزمن

ضفاف المكتبة | حلقة 13 | فاتتني صلاة

بودكاست إبصار يتناول كل ما يتعلق بالوعي وتحسين جودة الحياة

هل أنت مستيقظ ؟

بودكاست إبصار

Recent comments

Mohammad Jaber

Mohammad Jaber

Abderrahmane

Related tracks