Meditação Guiada com a Pedra Citrino

Programação de auto hipnose para bloqueio e controle da dor física.

BLOQUEANDO A DOR COM AUTO HIPNOSE

Meditação para dormir profunda e tranquilamente, ideal para pessoas ansiosas e com insónias. Relaxa e deixa-te adormecer pela minha voz ... Sono tranquilo. Bons Sonhos :)

Meditação Para Adormecer Profundamente

Meditação para o autoamor

Decreto Ho'oponopono para la abundancia creado y canalizado por Claudia Medina

Decreto Ho'oponopono Abundancia Claudia Medina

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. 

O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais de um exercício por dia, por exemplo.

Exercício de visualização para descobrir os próprios talentos, por Celia Lima

Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for portador de dor crônica, independe se estiver sentindo dor no momento do exercício. E lembre-se: as melhoras dependem do processo individual de cada pessoa.

Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez

Musica Reiki - Musica Relaxante para Descontraçao e Meditaçao

Meditação da Manhã

Usando a prática de mindfulness para desenvolver o foco no momento presente, acalmar a mente e transformar sua qualidade de vida.

Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente.

4 Audio Track - Atenção plena aos sons, pensamentos e emoções

2 Audio Track - Atenção plena à respiração

Será que vc tbm leva a vida dessa maneira?

ah! Eu tenho uma aula incrível para te ajudar a desbloquear sua prosperidade!
3 Pilares das Leis da Abundância 
para assistir basta inscrever-se gratuitamente aqui https://raquellmenezes.com.br/masterclasse-3-pilares/

2 Audio Track - Atenção plena à respiração

Editora Sextante