Introduction à la pleine conscience #1

Méditation assise de 14 minutes 2018

Assise "Etre en lien avec la réalité"

Pratique assise de 10 minutes 2018

Pratique assise sur les 5 objets d'attention 25 minutes

Pratique assise comlète sur les 5 objets d'attention 40 minutes

Emmanuel Faure (La 8ème Semaine) est enseignant de méditation de pleine conscience - mindfulness depuis 2012 (Université de Médecine du Massachusetts, Université de Santé Publique de Brown, USA) instructeur MBSR certifié, facilitateur de transition. Il accompagne des individus et des collectifs en construisant des programmes, formations ou moments transformateur basés sur la pleine conscience pour répondre à la nécessité de résilience individuelle (réduction du stress, anxiété, burn-out, trouble du sommeil, régulation émotionnelle, lucidité…) et collective (coopération, empathie, compassion).
www.lahuitiemesemaine.fr
emmanuel@lahuitiemesemaine.fr

Emmanuel Faure Mbsr

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