في الوقت الذي ينعم به البعض بالسيطرة على تفكيرهم تجاه الحوادث والمواقف التي تواجههم في حياتهم، نجد أنّ هناك عدد من الأشخاص يعانون من تدفقّات دائمة ومستمرة للأفكار في عقولهم. فأصحاب التفكير الزائد غالبًا ما يستعيدون في رؤوسهم الحوارات والأحاديث التي قاموا بإجراءها في ذلك اليوم، أو يشككون بكل قرار يتّخذونه، أو يتخيلون مخرجات كارثية لكل شيء، طوال اليوم، وكلّ يوم! حيث يمكنك أن تشبّه عقلهم بفيلم سينمائي تهوي فيه سيّارتهم مثلًا من على جرف أو يستمرّون فيه بالتفكير في أحداث سيئة مروا بها مرارًا وتكرارًا.

بودكاست فرصة | التفكير المفرط أضراره وطرق علاجه - 10 طرق فعالة للتغلب من التفكير الزائد

نعود إليكم في حلقة جديدة، لنتناول معًا كتاب أنصف ذاتك وأنصت لأغنية قلبك للمؤلفة عبير المعتوق، حيث يتناول مجموعة من المبادئ
 والأفكار التي استخدمتها الكاتبة في حياتها أو ساعدت بها أشخاص آخرين على إعادة اكتشاف أنفسهم والعثور على طرق جديدة للتعامل مع الحياة بتفاؤل ورضا بدًلا من اليأس والهزيمة.


لا تنس متابعتنا على كافة مواقع التواصل الاجتماعي حتى يصلك كل جديد:
Twitter: @Zubbdah
Instagram: @Zubbdah 
YouTube: @Zubbdah 

للتواصل:
Zubbdah@gmail.com

#٥٥ كتاب أنصف ذاتك وأنصت لأغنية قلبك، ونصائح وأفكار للعيش بتفائل

تمرين التسامح اليوم الاول

قيادة المرأة فعلياً وفي بيئة العمل والتغيرات الاجتماعية التى حصلت في المجتمع السعودية خاصة والعالم العربي عامة من فرص عمل الى كيفية التواصل الاجتماعي بين الجنسين. في حاقة اليوم ضيفتنا رُزانا البنوي تتعمق في اسئلة نريد الاجابة عليها مثل : هل التغييرات الاجتماعية أثرت على الزواج ؟ كيف اجدد العقد مع الشريك التى اثرت ممكن على علاقتنا بناء على التغيرات الحاصلة. هل القيم تغيرت أم ثابتة وكيف نتعامل معها؟
--------------------------------
هدايا وأخبار عن بودكاست من الحب للأمان! سجل الآن وحمل ملف الهدية



https://mailchi.mp/a3c3130cfda6/danya-podcast
للمتابعة على انستقرام : @danyababkair
الموقع الرسمي للمرشدة دانية بابكير : www.danyababkair.com 
للاشتراك في نادي العضوية الخاص : https://danyababkair.com/membership-join/ 
Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcasts!
© Danya Babkair | Produced by EMPWR House.

الموسم السابع الحلقة الرابعة : التجديد الأجتماعي وأثرها على الزواج مع رُزانا البنوي

هل تعتقد أنك إنسان صَبور أم تغلبك النشوة العاجلة؟

نحن بطبيعتنا مفطورون على مطاردة اللذة. لدينا نزعة للتركيز في الحاضر والتغافل عن المستقبل، فنفضّل المكاسب العاجلة الصغرى مقابل التخلّي عن المكاسب الكبرى في المستقبل. هذه النزعة شديدة السطوة والاستبداد بنفس الإنسان.
في هذه الحلقة نوضح «الانحياز للحاضر» وأثره اليومي في حياتنا وخياراتنا، حتى على صحتنا الجسدية، وكيف بدأت هذه الثغرة الذهنية. والأهم، بالطبع، كيف نستطيع التعامل معها بحلول عمَلية حقيقية؟
https://thmanyah.com
https://twitter.com/midoalhajji

كيف نتحكم في رغبتنا تجاه المكاسب السريعة | بودكاست آدم | د. محمد الحاجي

مستويات الوعي الثلاثة

الحلقة 14 برنامج انا أكثر هدوءاً

*مشاركات المتابعين !*

هذه بوابة جديدة نفتحها لكم لتشاركوننا بتسجيل نصوص تختارونها من الكتب التي تقرأونها ، ثم تقومون بإرسال المقطع الصوتي لنا لنعمل على معالجته ونشره في قنواتنا .

اليوم تشاركنا إحدى متابعاتنا *(سميرة)* بهذا النص الجميل ، وتطلب منكم الاستماع للمقطع و *تقييم أدائها من خلال الإجابة على سؤالين في نصف دقيقة* عبر الرابط :
https://goo.gl/forms/ROefdZJcM6QRQ7P43

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

*كن صديقاً لنفسك*

"إن قبولي لذاتي هو وسيلتي للنمو والتطور ، وإذا تقبلتُ نفسي فسأتقبل العالم وكل ما يحصل به من أحوال وتناقضات"

go.maarefaudio.com/18015
مدّة المقطع الصوتي: *3:44 دقائق*

من كتاب: *الرقص مع الحياة*
للمؤلف: *مهدي الموسوي*
بصوت: *سميرة محمد*

*معارف مقروءة*
*#نحن_نقرأ_لكم*

🔸 *لا تتردد في مشاركتنا ما تقرأ بصوتك في أقرب فرصة !* 🔸

كن صديقاً لنفسك

إن هذا لرزقنا ما له من نفاد "توكيد"

TRY the life score assessment

https://assessments.michaelhyatt.com/lifescore/

CHECK out my blog post for more details:

https://bardeessmairat.com/goals1/

SUBSCRIBE to Bardees's weekly newsletter
https://bit.ly/SubscribetoBardees

CONNECT with Bardees 

https://www.instagram.com/bardeess/  

https://www.facebook.com/bardeesblog/   

https://www.twitter.com/bardees_s/

1 الحلقة 7: سلسلة تخطيط الأهداف-الجزء

في حلقتنا الأولى نطرح لكم ملخص الكتاب الأكثر شهرة (العادات السبع للناس الأكثر فعالية) للمؤلف ستيفن آر. كوفي، وكيف أصبح كوفي مُحاظر عالمي بسبب هذا الكتاب؟

العادات السبع للناس الاكثر فعالية

A Podcasting Network based in Toronto, Dubai & Cairo producing educational shows by key opinion leaders, globally. We also teach podcasting in partnership with Microsoft for Startups.

الموسم السابع الحلقة الرابعة : التجديد الأجتماعي وأثرها على الزواج مع رُزانا البنوي

EMPWR Podcasts & Music

Related tracks