Name: Relaxamento Guiado | Durma melhor e sem insônia by Eurekka
Duration: 18 min 24 s
Description: Se você precisa dormir bem essa noite, você pode colocar seu corpo num estado de relaxamento profundo com esse áudio. É uma técnica da Psicologia chamada relaxamento progressivo, que permite relaxar o corpo uma partezinha por vez.

Muito bom esse relaxamento, como faz para baixar?

Esse relaxamento é o melhor que já encontrei! Maravilhoso 

Ameei esse audio, sempre achei que conseguia dormir bem apesar de acordar toda noite mas conseguir voltar a dormir, mas depois desse relaxamento tive uma das melhores noites, e o que é melhor, um dia super produtivo! Muito obrigada

Existe um antes e depois na vida de uma pessoa com o Eurekka. 

Descubra o melhor mantra para usar em qualquer situação dificil! Aprenda a focar melhor sua energia.
Assista ao video: http://youtu.be/QkLunHYEv7c
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O Mantra mais poderoso para usar no seu dia a dia

Musica Para Relaxamento

Reiki Terapia - Música Terapêutica, Toque Terapeutico para Curar o seu Corpo e Alma

Musicas para Relaxar e Dormir

Se você nunca meditou, esse áudio ajuda você a meditar pela primeira vez durante cinco minutos e perceber os efeitos que a meditação mindfulness pode ter no seu corpo.

Como meditar pela primeira vez | Meditação de 5 minutos

Se você precisa dormir bem essa noite, você pode colocar seu corpo num estado de relaxamento profundo com esse áudio. É uma técnica da Psicologia chamada relaxamento progressivo, que permite relaxar o corpo uma partezinha por vez.

Relaxamento Guiado | Durma melhor e sem insônia

Essa meditação te ajudará ter mais autocompaixão e uma abertura de mente e coração.

Meditação Guiada - Autocompaixão no Espelho

Neste episódio, entenda o que é de fato o tal do "Autoconhecimento" e descubra como vencer o grande desafio de aplicá-lo na sua vida cotidiana.

Conversas do Despertar

Conversando sobre ansiedade - parte IV - Conversando sobre Autoconhecimento

Autoconhecimento e espiritualidade: da teoria à prática

Musica para relaxar e pensar na vida

Esta é uma meditação para apoiar você a aceitar e lidar com uma situação que não está como você gostaria, ou que faz você se sentir infeliz. Vamos pacificar os sentimentos, deixar ir julgamentos e expectativas, reconhecer a situação como ela é e deixar o amor liderar. 

Crie o espaço e o tempo adequados para esta meditação. Procure um lugar tranquilo, onde você possa ficar só, e inteiramente à vontade com você mesmo, sem ser interrompido. ### Página deste episódio na internet: bit.ly/autoconsciente_40

No. 40 - Para um processo de aceitação | Meditação guiada

Meditação guiada.
Trabalha a capacidade de perdoar e se sentir perdoado.

Meditação do Perdão

Áudios de meditação, relaxamento e podcasts sobre Psicologia e Neurociência. Tudo feito com muito amor e muita ciência.

Relaxamento Guiado | Durma melhor e sem insônia

Eurekka

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