Descubra o melhor mantra para usar em qualquer situação dificil! Aprenda a focar melhor sua energia.
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O Mantra mais poderoso para usar no seu dia a dia

Meditação ajudará você a descobrir e entender o que realmente traz satisfação pessoal e profissional. Qual "chamado" está adormecido ou enterrado em você?

Meditação guiada para descobrir o que lhe traz satisfação, com Margarete Soares

Reiki Terapia - Música Terapêutica, Toque Terapeutico para Curar o seu Corpo e Alma

Musicas para Relaxar e Dormir

Se você nunca meditou, esse áudio ajuda você a meditar pela primeira vez durante cinco minutos e perceber os efeitos que a meditação mindfulness pode ter no seu corpo.

Como meditar pela primeira vez | Meditação de 5 minutos

Se você precisa dormir bem essa noite, você pode colocar seu corpo num estado de relaxamento profundo com esse áudio. É uma técnica da Psicologia chamada relaxamento progressivo, que permite relaxar o corpo uma partezinha por vez.

Relaxamento Guiado | Durma melhor e sem insônia

Essa meditação te ajudará ter mais autocompaixão e uma abertura de mente e coração.

Meditação Guiada - Autocompaixão no Espelho

Neste episódio, entenda o que é de fato o tal do "Autoconhecimento" e descubra como vencer o grande desafio de aplicá-lo na sua vida cotidiana.

Conversas do Despertar

Conversando sobre ansiedade - parte IV - Conversando sobre Autoconhecimento

Autoconhecimento e espiritualidade: da teoria à prática

helio Couto

Hélio Couto

RH de Nayra Karoline Neco da Silva - nayrakaroline@hotmail.com

Ellen Oléria - Anunciação

Áudios de meditação, relaxamento e podcasts sobre Psicologia e Neurociência. Tudo feito com muito amor e muita ciência.

Relaxamento Guiado | Durma melhor e sem insônia

Eurekka