5 Minuten Ochtendmeditatie voor drukke mensen

In deze podcast onder andere:

- Mijn ervaring met een eetstoornis en eetbuien als tiener en student, en hoe ik me daaruit kreeg

- De 5 regels waar ik me aan houd qua intuïtief eten, zoals 'portiegrootte is onzin' en 'er is altijd meer'

- Mijn felle rant tegen iedereen die denkt dat 'fat jokes' en bodyshaming oke is.

- De ingewikkelde relatie tussen moeders, dochters en het effect daarop voor je zelfbeeld

- Hoe ik door vergelijking met anderen onzeker kan worden over mijn lengte

#05 Eetbuien, intuïtief eten en onzekerheid over mijn lijf: mijn reis naar zelfacceptatie

Dit zijn drie manieren waarop je direct aan de slag kunt met het loslaten van je perfectionisme:

Volg de gratis masterclass HSP & Perfectionisme via www.doelgerichtecoaching.nl/hsp

Lees mijn boek! Het heet Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten. Bestellen doe je via www.evelienbijl.nl/boek (Fysiek boek: €21,99, eBook: €9,99)

Doe mee aan Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten die relaxter & gelukkiger willen worden. Meer info op www.doelgerichtecoaching.nl/goedgenoeg 

Volg me op Instagram voor meer tips over perfectionisme en een eerlijk kijkje achter de schermen: www.instagram.com/evelien_bijl

#40 STOP Met Piekeren!

Evelien Bijl

Related tracks