Como anda sua auto-estima? Você pode olhar no espelho e aceitar completamente o que vê refletido nele? 
Nesse podcast eu falo um pouco sobre minhas experiencias com esse assunto!
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Auto-estima e aceitação

Áudio 3 - 12/02/16 - livro: Ame-se e cure sua vida! - cap. 1 - Técnicas básicas

Como Meditar Corretamente (Como Sentar Para Meditar)

EP #04 | Como Meditar Corretamente (Como Sentar Para Meditar)

Como Sair Da Depressão - Técnica Natural Com Plantas Medicinais

EP #11 | Como Sair Da Depressão - Técnica Natural Com Plantas Medicinais

Como Superar O Hábito De Procrastinar - Entrevista com André Lima

EP #14 | Como Superar O Hábito De Procrastinar - Entrevista com André Lima

Hipnose para autoestima

EP # 38 | Você Tem Medo Da Crítica?

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EP # 38 | Você Tem Medo Da Crítica?

EP #55 | O Poder Da Meditação Matinal

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EP #55 | O Poder Da Meditação Matinal

Sabe quando bate aquele sentimento tão forte que toma conta de nós? E geralmente esses sentimentos não são positivos, não é mesmo? rsrsrs É sobre isso que vamos falar no áudio de hoje :-)

Vídeo Original você encontra no link: https://www.youtube.com/watch?v=TsbnbDqlK_4&t=1s

0152 - Impulsos Emocionais: O Que Fazer Quando A Emoção Toma Conta

Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for portador de dor crônica, independe se estiver sentindo dor no momento do exercício. E lembre-se: as melhoras dependem do processo individual de cada pessoa.

Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez

Cuide-se Mentalização

Olá, eu sou Amanda Dreher, cofundadora do Feliz Com Você. E eu acredito no poder da meditação para transformar a sua vida, e foi por isso que criei o www.felizcomvoce.com.br, que em poucos meses já passou dos 200 mil fãs no Facebook e mais de 1 milhão de visualizações no Youtube.