Como anda sua auto-estima? Você pode olhar no espelho e aceitar completamente o que vê refletido nele? 
Nesse podcast eu falo um pouco sobre minhas experiencias com esse assunto!
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Auto-estima e aceitação

Áudio 2 - 12/02/16 - livro: Ame-se e cure sua vida! - cap. 1 - Técnicas básicas

Essa é uma meditação guiada para nos ajudar a se libertar do peso das opiniões dos outros no nosso sistema.

Se Libertando Do Peso Do Outro

Hipnose para autoestima

EP #56 | Você Precisa De Mais Tempo? Aula Online Com Geronimo Theml

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EP #60 | Síndromes E Transtornos - As Perigosas Campanhas De Sensibilização

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EP #65 | Você Já Se Sentiu Sozinha Ou Não Reconhecida?

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EP #71 | Como Criar Forças Para NÃO DESISTIR...

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EP #71 | Como Criar Forças Para NÃO DESISTIR...

Para um tratamento completo da dor crônica são necessárias práticas meditativas de atenção plena (Mindfulness) com um instrutor. No entanto, é possível colocar em prática o exercício para começar a identificar algumas melhoras. Indico que sente-se em lugar confortável, no qual não seja interrompido. Depois, basta ligar o áudio e entregar-se ao Mindfulness guiado. O ideal seria experienciar este exercício 6 vezes na semana, 1 ou 2 vezes ao dia, no momento mais adequado da sua rotina. Se for portador de dor crônica, independe se estiver sentindo dor no momento do exercício. E lembre-se: as melhoras dependem do processo individual de cada pessoa.

Meditação Mindfulness para dor crônica, por Fernanda Miguez

Álbum desconhecido (27/10/2015 19:23:28)

Meditação para Perdão

Olá, eu sou Amanda Dreher, cofundadora do Feliz Com Você. E eu acredito no poder da meditação para transformar a sua vida, e foi por isso que criei o www.felizcomvoce.com.br, que em poucos meses já passou dos 200 mil fãs no Facebook e mais de 1 milhão de visualizações no Youtube.

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