Bağırsak sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?

Bağırsak neden “ikinci beyin” olarak adlandırılıyor? Bağırsak sağlığını muhafaza etmek neden önemli? Yaşam tarzı ve beslenmenizde ne tür değişikliklerle bağışıklığınızı güçlendirebilir ve ruh halinizi iyileştirebilirsini…