Je vous partage dans cette épisode la thématique « développer sa curiosité empathique », qui est pour moi un élément essentiel de ma posture mais qui peut aussi être un outil en accompagnement.
Qu’est-ce que la curiosité empathique ? C’est la capacité à être curieux et empathique en même temps. Être curieux, c’est s’intéresser à l’autre, à son histoire, à ses motivations, à ses émotions. Être empathique, c’est se mettre à sa place, essayer de voir les choses de son point de vue, sans jugement ni préjugé. La curiosité empathique permet de mieux se connaître et de comprendre les autres, dans sa subtilité et sa complexité. Elle permet aussi d’améliorer les relations, de gérer son stress et d’atteindre ses objectifs.
Comment agir pour développer sa curiosité empathique ?  
La développer au quotidien, en provoquant des situations où je vais à la rencontre de l’autre, en sortant de mes habitudes, en m’ouvrant à l’altérité.
Remettre en question ses certitudes, ses croyances, ses biais cognitifs. 
Se confronter à la différence, qui est une source d’apprentissage et d’enrichissement. 
Proposer ces exercices en accompagnement, c'est permettre de sortir de sa zone de confort (parfois inconfortable), d'expérimenter de nouvelles choses.
Bien sûr, il y a aussi des limites à la curiosité empathique. Il ne faut pas qu’elle devienne une forme d’intrusion ou d’ingérence dans la vie de l’autre. Il ne faut pas non plus qu’elle nous fasse oublier nos propres besoins ou nous surinvestir avec l’autre. Il faut savoir respecter le territoire de chacun, et accepter que l’autre ait le droit de dire non ou de ne pas partager certaines choses. 
Être empathique ne veut pas dire accepter tout de l’autre.
La curiosité empathique est donc un équilibre entre l’intérêt pour l’autre et le respect de soi. C’est une forme de tolérance, de bienveillance et d’humilité. C’est mettre l’altérité au cœur de nos vies. 
Je vous remercie pour votre écoute, et je vous donne rendez-vous pour le prochain épisode « au cœur d’une séance » 

Au coeur d'une séance : développer sa curiosité empathique

Eric Duperray : DIddley's Guitar
Emmanuel Mercier : Lead guitars and Sympathetic Strings
Raphael Vallade : Double Bass
Zaza Desiderio : Drums and Berimbau
Arnaud Lapret : Drums and percussions

Triple Ripple (Mercier)

Olympe vous raconte une de ses histoires préférées, librement interprétée d'un de ses livres de chevet.
Aujourd'hui, "Le loup qui découvrait le pays des contes" de Orianne Lallemand et Éléonore Thuillet. 
Éditions Auzou, 2014.

Musique : Bonjour, bonjour. 
Interprètes : Airelle, Eric Bleuzé, Olivier Delgutte & Ensemble vocal Fugue et Mandarine. 
Compositeurs : Olivier Delgutte & Jean-Jacques Commien. 
2015

Au coeur d'une séance : développer sa curiosité empathique

Frederique Mercier

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