I denne episode taler jeg med Pernille & Tomas om deres erfaringer med, hvordan de har skabt et parforhold og en familie med 3 børn, baseret på deres kerneværdier: fred, frihed og fællesskab. 
Professionelt arbejder de både sammen og hver for sig – giver sessioner og afholder kurser bl.a om selvudvikling, kommunikation og at lytte til sin indre stemme.
Vi kommer omkring essentielle aspekter af et sundt parforhold
-	Selvkærlighed som fundament
-	Respektfuld kommunikation og evnen til at udtrykke sine behov
-	Valget mellem at placere skyld og skabe afstand eller tage ansvar og skabe nærhed
-	At se den seksuelle akt som en del af helheden - en forlængelse af måden man interagerer sammen -også uden for soveværelset.
-	Hvilket potentiale den seksuelle energi bærer for heling og intimitet.
-	Flytte fokus fra ”at fikse” til at have modet til at se og være med det der er, sårbart og upoleret
-	At se parforholdet som en praksis, hvor man hver dag dedikerer sig til øve sig - med plads til både ”at kvaje sig” og ”lykkes”.

Læs mere om Tomas og Pernille her :
www.pernillezawadzka.dk 
www.tomaszawadski.dk 

Om Tanja her:
https://intimatelyalive.com/
Modtag her hendes guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer:
ezme.io/u/6p/zJs4

Episode 6: Parforhold - en daglig praksis

En podcast om intimitet, dens naturlige visdom & udfordringer med Tanja Løhndorf.

Selvom vi bliver mere frigjorte og bedre til at udtrykke vores følelser og seksualitet, møder jeg stadig masser af frustration, smerte, tabu og længsel i mit arbejde som kropsterapeut og underviser, når det kommer til intimitet. Samtidig er der et KÆMPE potentiale i den iboende visdom og intelligens, vi alle besidder, når vi faktisk forsøger at tage ejerskab over vores følelser og går i dialog med det sprog vores krop taler til os på.

Med denne podcast vil jeg gerne - sammen med mine gæster - skabe et trygt rum, hvor vi kan starte dialogen, skabe mere bevidsthed og invitere mennesker til at mærke efter, hvad der banker og pulserer i deres krop. Hvad taler vi om og omfavner? Hvad gemmer vi væk og blokerer, når det kommer til intimitet? Og ikke mindst, hvordan kan vi arbejde med at sætte os selv mere fri, så vi kommer tættere på hinanden og skaber mere intimitet i vores hverdag og relationer?

Skriv gerne til tanja@intimatelyalive.com , hvis du er temaer, du ønsker at få med i podcasten, eller hvis du har andet fra hjertet, du gerne vil fortælle mig og bidrage med - Intet er for småt eller for stort, når du er Fri af Skammekrogen.

KH Tanja

Modtag her min guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer: 
https://ezme.io/u/6p/zJs4


(Royalty Free Music from HookSoundshttp://www.hooksounds.com)