I denne episode taler jeg med Camilla Schou Andersen, Mentor for mønsterbrydere og voksne børn af alkoholikere om, hvordan opvækst i et hjem med en alkoholisk forælder kan præge særligt de nære og intime relationer langt ind i voksenlivet.

Vi kommer omkring: 
-	Hvilken smerte, følelser og stemninger man som barn går rundt i i et hjem med en alkoholisk forælder
-	Hvilken spor og udfordringer, det kan skabe i kroppen, følelser, relationer og i livet som voksen
-	Hvordan man bryder mønstrene og medafhængigheden i sit eget system og i sine voksne relationer
-	Hvorfor kroppen, følelser, selvomsorg, at turde tale om og bryde tabuet samt række ud efter hjælp er essentielle elementer i healingen
-	Tilgivelse - hvad er det og er det nødvendig?
-	Hvorfor snakken er universel for mange af de ubalancer og udfordringer mange oplever i deres intime relationer, uanset om deres liv har været præget af alkohol eller ej

Mere af Camilla: www.camillaschou.dk

Mere af Tanja: https://intimatelyalive.com/
Modtag her hendes guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer:
ezme.io/u/6p/zJs4

Episode 15 - Voksne børn af alkoholikere

En podcast om intimitet, dens naturlige visdom & udfordringer med Tanja Løhndorf.

Selvom vi bliver mere frigjorte og bedre til at udtrykke vores følelser og seksualitet, møder jeg stadig masser af frustration, smerte, tabu og længsel i mit arbejde som kropsterapeut og underviser, når det kommer til intimitet. Samtidig er der et KÆMPE potentiale i den iboende visdom og intelligens, vi alle besidder, når vi faktisk forsøger at tage ejerskab over vores følelser og går i dialog med det sprog vores krop taler til os på.

Med denne podcast vil jeg gerne - sammen med mine gæster - skabe et trygt rum, hvor vi kan starte dialogen, skabe mere bevidsthed og invitere mennesker til at mærke efter, hvad der banker og pulserer i deres krop. Hvad taler vi om og omfavner? Hvad gemmer vi væk og blokerer, når det kommer til intimitet? Og ikke mindst, hvordan kan vi arbejde med at sætte os selv mere fri, så vi kommer tættere på hinanden og skaber mere intimitet i vores hverdag og relationer?

Skriv gerne til tanja@intimatelyalive.com , hvis du er temaer, du ønsker at få med i podcasten, eller hvis du har andet fra hjertet, du gerne vil fortælle mig og bidrage med - Intet er for småt eller for stort, når du er Fri af Skammekrogen.

KH Tanja

Modtag her min guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer: 
https://ezme.io/u/6p/zJs4


(Royalty Free Music from HookSoundshttp://www.hooksounds.com)