Rip talks about muscular growth and strength increases. He discusses why lifting light weights for high reps does not drive muscle growth and adding more volume doesn't mean you're "doing hypertrophy."

02:47 Comments from the Haters!
14:57 Ask a brown
17:38 Let’s talk about hypertrophy
20:38 Phenomenology 
36:19 Volume and stress are different
42:30 You have to grind
49:37 Theories must change with evidence
59:22 Hypertrophy and a “cut"

Starting Strength Radio

Hypertrophy | Starting Strength Radio #219

אבי רצון בבוקר - 17-08-23

เริ่มต้นทำธุรกิจต้องรู้อะไรบ้าง? The Secret Sauce MEDLEY สรุปรวมทุกวิชาสำหรับการเริ่มต้นทำธุรกิจแบบ 101 ฉบับรวบรัดในปี 2024 วิธีคิดกลยุทธ์เบื้องต้น กรอบการเงินที่ต้องรู้ รวมถึงเทคนิคการตลาด ให้คุณสามารถออกสู่โลกธุรกิจได้ใน 3 ชั่วโมง

The Secret Sauce MEDLEY #66 เริ่มต้นทำธุรกิจ คิดกลยุทธ์ การตลาด การเงิน 2024

ตามธรรมชาติแล้วเมื่อเรากินน้ำตาลเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมและนำน้ำตาลไปใช้ทันที น้ำตาลจึงเป็นแหล่งพลังงานที่ใช้ได้ง่ายและรวดเร็ว ต่างจากไขมันที่ร่างกายจะนำมาใช้เป็นลำดับถัดไป ทำให้หลายคนที่ต้องการเผาผลาญไขมันหรือลดความอ้วนจึงทำไม่สำเร็จสักที

Top to Toe และ ดร.​ข้าว ต้นสมบูรณ์ ขอนำเสนอทางลัดที่ช่วยให้ร่างกายนำไขมันมาเป็นแหล่งพลังงานหลัก เพื่อให้ไขมันถูกใช้และนำไปสู่เป้าหมายการลดไขมันให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

Top to Toe EP.70 ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล

Ambra _ Sixsense - Eternal Dreams LP (​​sixsense0104 - Sixsense Music)

Buy And Stream: https://hypeddit.com/ambrasixsense/eternaldreams

01 - Ambra, Sixsense - Night Shadow
02 - Ambra, Sixsense - The Reserach
03 - Ambra, Sixsense - Under Perception
04 - Sixsense, Ambra - Earthlings
05 - Sixsense, Ambra - Eternal Dreams
06 - Sixsense, Ambra - Far Away From Here
07 - Sixsense, Ambra - Geomagnetic
08 - Sixsense, Ambra - Magnetica
09 - Sixsense, Ambra, Effectrix - Baltic Sea Anomaly
10 - Sixsense, Ambra G - Top Of The Mountain (170)

Prepare for a mind-bending journey into the boundless cosmos of sound with "Eternal Dreams" by the dynamic duo Ambra and Sixsense! Get ready to unleash your inner traveler as you embark on an epic voyage through the hypnotic realms of Psytrance. This album is a masterful fusion of otherworldly beats and celestial melodies, promising an experience that's truly out of this world.

https://soundcloud.com/ambyri-ka
https://www.facebook.com/SixsenseMusic/
https://soundcloud.com/sixsense

https://www.facebook.com/SixsenseMusic
https://soundcloud.com/sixsensemusic2015-1
https://www.instagram.com/sixsenseben2021/
https://www.youtube.com/c/sixsensebendamski/videos
https://sixsensemusic.bandcamp.com/
https://www.beatport.com/artist/sixsense/33082
https://open.spotify.com/artist/1Ab1G36U813VoM5EiEYROb
https://www.deezer.com/search/sixsense
https://www.tiktok.com/@sixsensemusicbend

06 - Sixsense, Ambra - Far Away From Here

Synchromatrix - Connected Mind LP (HIT200 - Hi-Trip Records)

Buy and Stream: https://hypeddit.com/synchromatrix/connectedmind

01 - Syncromatrix, Effectrix - Internal Motivation
02 - Synchromatrix - Connected Mind
03 - Synchromatrix - Hovering Objects
04 - Synchromatrix - Log Off
05 - Synchromatrix - Past On (Sixsense, Effectrix Remix)
06 - Synchromatrix - Shantrip
07 - Synchromatrix - The Unexplained Phenomena (Remix)
08 - Synchromatrix, Sixsense - Force, Fire
09 - Synchromatrix, Sixsense - I Need To Make A Sound
10 - Effectrix, Synchromatrix - Glowing Mushrooms (Sixsense Remix)
 
https://www.facebook.com/SixsenseMusic/
https://soundcloud.com/sixsense

Follow Hi Trip Records:
bit.ly/Facebook_HiTripRecords
bit.ly/Souncloud_HiTripRecords
bit.ly/Twitter_HiTripRecords
bit.ly/Instagram_HiTripRecords
bit.ly/YouTube_HiTripRecords
bit.ly/BandCamp_HiTripRecords
bit.ly/Beatport_HiTripRecords
https://spoti.fi/2UoBWKv
bit.ly/Deezer_HiTripRecords
https://pdora.co/33RbsEN
https://show.co/DPSdlxh

10 - Effectrix, Synchromatrix - Glowing Mushrooms (Sixsense Remix)

05 - Synchromatrix - Past On (Sixsense, Effectrix Remix)

02 - Synchromatrix - Connected Mind

Spielerei 2.

Abyss a five part instrumental descent where body and machine fuse. Each track, named after a fallen angel, Is a invocation from the dance floor to the darkroom.

Built on dense percussion, distortion, and erotic restraint, this EP explores desire as both violence and devotion. No words, no light, only rhythm, sex, and sweat.

https://www.beatport.c

Naberius

Alone Together

DEMO Submission
@Geomagnetic-Demos
Label Group
@spiral-trax
@parabola-music
@ovnimoon-records
@progg_n_roll
@sting-records
@hi-trip-records
@power-house-sf
@goarecords
@digital-drugs-coalition
@timewarp-records
@dubstepsf
@basstar-sf
@thewayside
@ascendingrecords
@werk-it-music
@edmrec
@fresh-frequencies-sf
@101-dance-hits

10 - Effectrix, Synchromatrix - Glowing Mushrooms (Sixsense Remix)

Geomagnetic Label Group