โควิด-19 ดูจะไม่คลี่คลายในเร็ววัน
ไปออฟฟิศก็โดนห้ามเข้า 
จะทำงานนอกบ้านก็ไม่ได้

Work From Home นานเป็นเดือน
จะ Extrovert หรือ Introvert
ก็รู้สึกฟุ้งซ่านได้เหมือนกัน

มาฟังวิธีรับมือกับอาการฟุ้งซ่าน
เมื่อต้อง Work From Home
แล้วการทำงานคนเดียว
จะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป

#99Problems
#5MinutesPodcast
#MissionToTheMoonPodcast

5M EP.853 | Work from Home แล้วฟุ้งซ่าน แก้ไขยังไง?

มันนี่โค้ชมาพร้อมปัญหาการเงินที่ฮิตที่สุดตลอดกาล นั่นคือเรื่องหนี้ พร้อมวิธีเช็กว่าภาวะหนี้ของเราตอนนี้เข้าขั้น ‘โคม่า’ แล้วหรือยัง ควรเยียวยาอย่างไรในเบื้องต้น และถ้าวิธีการเดิมๆ ไม่ได้ผลอาจต้องพึ่ง ‘ยาแรง’ ในการแก้หนี้ 

แต่ยาแรงที่ไม่ดี ผิดหลัก ผิดวิธี วันนี้กลับมีคนออกโรงมาแนะนำกันมากมาย มันนี่โค้ชเลยอาสาหยิบจับมาอธิบายให้ได้รู้เท่าทัน ก่อนจะพลาดท่าแก้หนี้แบบผิดๆ จนชีวิตพังกว่าเดิม

Time index
02:37 เคสภาวะหนี้จากนิคมอุตสาหกรรม
05:30 ดูอย่างไรว่าเราเป็นหนี้เข้าขั้นโคม่า
08:20 รักษาภาวะหนี้โคม่าเบื้องต้น
17:45 ยาแรงแก้หนี้แบบผิดๆ ที่ทำให้ชีวิตพังกว่าเดิม

อ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/themoneycase33/

The Money Case EP.33 ยาแรงแก้หนี้: ใช้ยาแรงผิดเหมือนเอายาพิษมารักษาหนี้

สวัสดีๆ วันนี้กลับมาพบกับพวกเรา ‘แอน - แซม - นัท - แนทเต้’ กันเป็นประจำทุกสัปดาห์ ซึ่งวันนี้ เรามาในธีมที่แปลกประหลาดสักหน่อย คือ ผีที่โผล่มาในสถานการณ์แปลกๆ (พวกผีที่โผล่มาแบบสถานที่คลิเช่ๆ เราไม่รับ) ดังนั้นใครอยากเสพเรื่องผีที่มาในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย มาฟัง!

กลิ่นธูป
คุณ doordeow : เจอวิญญาณสัตว์ข้างถนน 
คุณไม่เผยชื่อ : แล็บลิง
คุณ Kat_SiamYim  : ผีเข้าเพื่อนในวงเหล้า
คุณ Mister T  : ที่จอดรถ 
คุณเดอะแมสคิลเลอร์ : ผีแท่นขุดเจาะ
คุณ DuangnaS :  เรื่องเล่าในวงหมูกระทะ 
คุณไอซ์ : ห้องสมุด
คุณเป็นกิ้งกือฯ : ใครในห้องน้ำ
คุณเทิน : ผีในซาวนา

อังกอร์
แซม ประโยคสุดท้าย และรูปแลกถ่าย
นัทตรี่ : ไม่น่าเกี่ยวกัน

ดูไลฟ์ย้อนหลังได้ที่นี่ https://youtu.be/QI_hP8p-7KQ
และอีพีหน้าเจอกันในธีม ผีโรงแรมมมมมมม

ยูธูป EP119 : เจอผีในที่แปลกๆ

สวัสดีปีใหม่ผู้ฟังทุกคน อยู่กับพวกเรา ‘แอน - แซม - นัตตรี่ - แนทเต้’ เหมือนเดิมมมมมไม่มีใครหายไปไหน แต่วันนี้ไม่ได้อยู่กับแค่พวกเราเท่านั้น ยังมีแขกรับเชิญมาอีกคนหนึ่งก็คือ ‘คุณวอนอ’ AI คู่หูคุณเส็ง ที่แวะมาเยี่ยมเยียน หลังจากที่ได้ยินแต่ชื่อเสียงมานาน วันนี้เจอหน้าเจอตากันแล้ว

ส่วนไฮไลต์คืนนี้นั้น...จะเขียนยังไงดีล่ะ มันโคตรยากเพราะเรื่องราวมันกระโดดไปมา ขนาดคุณเส็ง AI ยังงงเลยว่า โอ้ยยย กูจะไทม์สแตมป์ตรงไหนดีวะเนี้ย เหมือนจะเล่าแต่ไม่เล่าสักที โว้ยยยยยย #คว่ำโต๊ะ

เอาเป็นว่าไปฟังกันเอง 

ดูยูธูปย้อนหลังทางยูทูบ : https://youtu.be/AVXmyK-npkY

ยูธูป EP125 : สวัสดีผีใหม่

ยูธูป : EP127 ผีชนบท

*บอกก่อนเลยอีพีนี้สนุกมาก แต่มีช่วงอังกอร์ที่กระตุกนิดหน่อย ไม่เป็นไรนะ*

สวัสดีครับ กลับมาพบกับพวกเราอีกแล้วในยูธูป และอีพีนี้เราจะพาไปดื่มด่ำกับบรรยากาศของชนบท กลิ่นของธรรมชาติ และบรรยากาศของการเข้าค่าย ชวนหลบกลิ่นฝุ่นควันในกรุงเทพฯ ไปฟังเรื่องผีในบรรยากาศชนบทกันเถอะ และอีพีนี้เรามีแขกรับเชิญเป็น ‘พี่ชาร์ป พักกอง’ 

ส่วนสัปดาห์นี้เรื่องไฮไลต์ของเราสนุกมาก และยังมีสายโฟนอินสนุกๆ 2 คนเลยทีเดียว อ่ะ...ไปเข้าป่า ไปออกนอกเมืองกับเรากันเถอะ

กลิ่นธูป
โทนี่สตาร์กผ้า : ค่ายป่า
อ้น : ผีริมป่า
@babebell12 : เขาชนไก่ 
บ้อย : ป่าใกล้กรุง
สมโอ๊ต : ค่ายโรงเรียนชนบท
@LM_lmnc : อ้วกเจอเปรต + เพื่อนโดนผีเข้า

ปักธูป
หมอเตย : เรื่องเล่าของหมอใช้ทุน
แคปเฌอ : ผีที่จำเขามาอีกที

อังกอร์
แซม : ผีที่ภูแห่งหนึ่ง
นัทตรี่ : (ลืมชื่อ...)

ดูไลฟ์ได้ที่ www.youtube.com/watch?v=ugNxirOgKA8

ยูธูป EP127 : ผีชนบท

สวัสดีพนักงานทุกคน ยินดีต้อนรับสู่บริษัท ยูธูป จำกัด (มหาชน) วันนี้บริษัทของเราขอชวนพนักงานทุกคนมานั่งล้อมวงฟังเรื่องสยองขวัญในบริษัทของเราร่วมกับ CEO แซม, MD แอน, Manager แนท และ เด็กฝึกงานขิง กัน 

วันนี้บอกเลยว่าเรื่องเล่าโคตรเยอะ ทั้งเรื่องเล่าจากทางบ้านและสายโฟนอิน ฟังกันจนไม่ต้องทำงานเลยล่ะ อะ... หมดมุกแล้วมาฟังกันเลยเถอะ

จุดธูป:
แนทเต้ เล่าเรื่องตำนานไลลา ไอเท็มเสริมดวงของสาวออฟฟิศยุค 4.0

กลิ่นธูป:
Risuki : คุณหมอนิติเวช 
ไดมอนด์เดฟ : ผีในโรงงาน
วัตสัน : ผีมหาลัย
เดวิด : เรื่องหลอนในหน่วยงานรัฐ
แอดมินหมีควาย : โรงงานผลิตหนัง
พิม : สั้นๆ แต่หลอน
วี : อาคารเก่า
โฉม : พี่โจเซฟ
น้องเหว่ย  : เรื่องเล่าจากคุณย่า
น้ำมนต์  : จากไร่สับปะรด
กิ๊ง : ผีในโรงบาลรัฐ

ปักธูป
เชฟกบ : ฝึกงานโรงแรม
ภูเขา : ผีตอนไปฝึกงาน รพ. ต่างจังหวัด
เบส :  เอเจนซีสยอง
ชะอม : นิคมโรงงาน

ยูธูป EP130 : ผีในที่ทำงาน

ขอพาทุกคนย้อนวัยกลับไปยังยุคสมัยที่เรายังใช้ชีวิตอยู่ในรั้วมหาวิทยาลัย (ถ้าบางคนที่เรียนมหาลัยอยู่แล้วก็ไม่ต้องย้อนวัยตามเรานะ) เพื่อพาไประลึกถึงเรื่องราวสยองขวัญที่เราเคยโดนรุ่นพี่หลอก โดนอาจารย์หลอน ถึงตำนานสยองของมหาลัย ซึ่งพวกเรา ‘น้องแอน, น้องแซม, น้องแนท, น้องนัท’ จะพาไปฟังกันเล้ยยยย!

จุดธูป 
- ไม่มี ข้ามเลยนะ

กลิ่นธูปเยอะมาก
- คุณโม : นางรำกีฬาสี
- คุณเป็ด : เจอผีตอนกินมาม่า
- คุณชา : ตำนานท่าพระจันทร์
- คุณเจเจ : ตึกวิศวะ
- คุณจูน : รูมเมต
- คุณปันปัน : หอมหาลัยตีนเขา
- คุณมิ : โรงงานปากกา 
- คุณสเปซ : มอไซค์วินเจอผี
- คุณปิลันธ์รำไพ : ตำนานมหาลัยคณะริมน้ำ 

ปักธูปอีพีนี้สนุกทุกสายเลยจริงๆ ปัดโธ่!
- คุณแดเนียล : ผีที่หอมหาลัยที่ผลิตแพทย์แห่งหนึ่ง
- คุณจาบอน : ชายปริศนา
- คุณโอปอล : เปรต
- คุณเบล : มหาลัยย่านรังสิต

อังกอร์ : เรื่องจากกาฬสินธุ์ (คุณเล็ก) และเรื่องแถม ลิฟต์โรงพยาบาล
และอีพีหน้าเจอกันกับ “เรื่องน่ากลัวที่ไม่ใช่ผี” จ้า
ดูไลฟ์ย้อนหลังได้ที่: https://youtu.be/Rmvw2aNoCLI

(ในไลฟ์ช่วงรอเรนเดอร์ มีอังกอร์แถมจากแนทเต้ด้วยนะ)

ยูธูป EP131 : ผีมหาลัย

EP 685 กฎ 14 ข้อที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเอง

บางทีการเป็นตัวของตัวเองก็อาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนอย่างที่เราคิด มาเรียนรู้กฎ 14 ข้อที่จะทำให้เราสามารถยืนหยัดเป็นตัวของตัวเองได้กันครับ

EP 685 กฎ 14 ข้อที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเอง

หลายครั้งที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไรก็หยุดความคิดไม่ได้ โดยเฉพาะช่วงเวลาจบวันที่ล้มตัวลงนอน แล้วพบว่าความคิดก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ เริ่มหนัก และกลายเป็นก้อนความกังวลที่มากขึ้นจนทำให้นอนไม่หลับ

เพราะโรคทางจิตเวชมีหลากหลาย R U OK ประจำเดือนนี้จึงชวนคุยเรื่องความเจ็บป่วยทางใจ เริ่มด้วยโรควิตกกังวล ที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่ ชวนฟังเพื่อสำรวจตัวเองและดูแลจิตใจได้อย่างทันท่วงที

R U OK EP.208 หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล

EP 234 วิ่งโซน 2 กับพ่อบ้านแป๊ป เพจ พ่อบ้านรันเนอร์

เมื่อพูดถึงการคิดบวกหรือมองโลกในแง่ดี หลายคนอาจทำหน้าเหยเกเพราะรู้สึกว่าโลกสวยเกินไป แล้วตกลงการคิดบวกคือคิดแบบไหนกันแน่

R U OK ชวน นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาที่จะมาอธิบายว่าการคิดบวกไม่ใช่การคิดหลุดพ้นออกจากความจริง แต่เป็นเรื่องจำเป็นที่จะทำให้เรามีกำลังใจในการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก คิดแบบไหนที่เรียกว่าคิดบวก และจะฝึกคิดบวกในรูปแบบของตัวเองได้อย่างไร

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Pulse by Prudential ได้เลยที่ https://onepulse.page.link/4kr8 

#PulsebyPrudential #สุขภาพของคุณต้องดูแลในแบบคุณ

R U OK EP.216 สร้างวิธีคิดบวกในรูปแบบของตัวเองและอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง

สถานีพอดแคสต์ของคนเท่ๆ ที่อยากเป็นทั้ง 'เพื่อนคู่หู' ที่ชวนไปทำอะไรมันๆ สนุกๆ เท่ๆ ด้วยกันตลอด และเป็นทั้ง 'เพื่อนคู่หู' ที่ทำให้ทุกช่วงของคุณจะมีเสียงของพวกเราเคียงข้างไปตลอด

ยูธูป EP125 : สวัสดีผีใหม่

GetTalks Podcast