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LEKTION 1

Nichts, was ich in diesem Raum sehe [auf dieser Straße, von diesem Fenster aus, an diesem Ort], bedeutet etwas.

1. Sieh dich jetzt langsam um und übe dich darin, diesen Gedanken ganz konkret auf alles anzuwenden, was du gerade siehst:
Dieser Tisch bedeutet nichts. 
Dieser Stuhl bedeutet nichts. 
Diese Hand bedeutet nichts. 
Dieser Fuß bedeutet nichts.
Dieser Stift bedeutet nichts.

2. Schau dann über deine unmittelbare Umgebung hinaus und wende den Gedanken auf einen ausgedehnteren Bereich an:
Jene Tür bedeutet nichts.
Jener Körper bedeutet nichts. 
Jene Lampe bedeutet nichts.
Jenes Zeichen bedeutet nichts. 
Jener Schatten bedeutet nichts.

3. Beachte, dass diese Aussagen in keiner Art von Reihenfolge angeordnet sind und keine Unterschiede in der Art der Dinge berücksichtigen, auf die sie angewendet werden. Das ist der Zweck der Übung. Die Aussage sollte einfach auf alles angewendet werden, was du siehst. Wenn du diesen Leitgedanken für den Tag übst, wende ihn an, ohne irgendeinen Unterschied zu machen. Versuche nicht, ihn auf alles anzuwenden, was du siehst, denn diese Übungen sollten nicht zu einem Ritual werden. Achte nur darauf, dass nichts, was du siehst, ausdrücklich ausgeschlossen wird. Ein Ding ist wie das andere, was die Anwendung des Leitgedankens angeht.

4. Jede der ersten drei Lektionen sollte nicht öfter als zweimal am Tag durchgeführt werden, vorzugsweise morgens und abends. Noch sollten sie länger als etwa eine Minute unternommen werden, es sei denn, dies hätte ein Gefühl der Hast zur Folge. Ein angenehmes Gefühl der Muße ist unerlässlich.

Lektion 1 – Kindliche Neugier – Ein Kurs in Wundern mit Frank Hamm

Diese Folge begleitet die Tageslektion aus dem Übungsbuch von „Ein Kurs in Wundern“. 
Wenn du den Kurs nicht kennst: Du brauchst kein Vorwissen.
Diese Impulse sind Einladungen zum Innehalten, zum ehrlichen Hinschauen – nicht zum Glauben oder Verstehen. 
Frank teilt Gedanken aus seinem eigenen Üben: wie sich die jeweilige Lektion im Alltag zeigt, wo sie Widerstand auslöst und was sich leise verschieben kann, wenn man ihr Raum gibt. 
Den vollständigen Text der Lektion findest du hier: 
https://lektionen.acim.org/de 
Mehr zu Franks Arbeit als Autor und Seminarleiter: 
https://www.frankhamm.me 

Lektion 79 – Es ist so einfach

Hier findest du die Podcasts von Frank Hamm – für Menschen, die bereit sind, ihr Denken ehrlich zu hinterfragen.
Gute Ideen verändern nicht nur den Kopf. Sie verändern alles, was sich traut, ihnen näherzukommen.

Lektion 79 – Es ist so einfach

Frank Hamm

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