Befindest du dich oft in stressigen Situationen oder in Situationen, in denen es dir einfach nicht so gut geht und würdest da gerne schnell wieder herauskommen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir uns mit einfachen Tools und Techniken selbst regulieren können und auch in stressigen Situationen schnell wieder in unsere Kraft kommen können. In dieser Folge erfährst du:  Was es mit Kohärenz auf sich hat und welche Auswirkungen sie hat. Wie du mit einfachen Tools einen Zustand von Kohärenz in dir erzeugen kannst. Praktische Übungen, wie du im Alltag aus dem Stressmodus heraus kommen kannst. Wie viel du allein mit deiner Atmung bewirken kannst. Und vieles mehr.   Barbaras Email:   Barbaras Website:   Mit dem Aktionscode “Barbara10” bekommst du 10% Rabatt auf Produkte von HeartMath®️, Inner Balance™️ und emWave®️.    ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation:  Weitere Meditationen findest du auf unserer Website:  Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben" Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns:  Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben:  Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen:  Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging!  Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt:  Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

#355 Wie kann ich mich in stressigen Situationen selbst regulieren? - mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos (Teil 2/2)

Worum geht es beim erfolgreich glücklich SEIN Podcast? Was ist hier drin für dich?&nbsp;  Willst du mehr zu unseren Seminaren und zu unserer Ausbildung zum InspirationsCoach wissen? Dann klick hier.

Intro Willkommen zum erfolgreich glücklich SEIN Podcast

Was ist eigentlich Glück? Hast du dir diese Frage vielleicht auch schon einmal gestellt? In unserer ersten Folge gehen wir dieser viel gestellten Frage nach, da sie doch im Grunde maßgeblich unser ganzes Tun bestimmt. Kennst du das, dass soweit in deinem Leben alles ok ist und du doch jetzt eigentlich so richtig glücklich sein müsstest? Du fühlst es jedoch vielleicht oft noch gar nicht so richtig – zumindest nicht dauerhaft. Vielleicht hast du sogar manchmal das Gefühl, du hättest das Glück noch nicht gefunden. Woran liegt das? Wieso stellt sich dieses innere Glücksgefühl nicht dauerhaft ein? Wie du es dir erhalten kannst, wodurch es entsteht und was Glück überhaupt bedeutet, damit wollen wir uns in unserer ersten Episode mit dir auseinandersetzen. Du erfährst in dieser Folge:  Was Glück bedeutet Wie und wodurch Glück entsteht Wie du Glück in dir fühlen kannst Warum es so wichtig ist, sich dem eigenen Glück zu widmen Wie du dein Glück aufrechterhalten kannst Wie du es in dir findest und generierst Warum wir uns alle so nach dem Glück sehnen Wie du lernst glücklich zu sein Was du dazu beitragen kannst, glücklich zu werden Warum es auch dir zusteht glücklich zu sein  Wir freuen uns sehr über über deine Ideen, Kommentare und Gedanken zu dieser Folge auf Instagramm: https://www.instagram.com/herz_uberkopf Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns sehr darüber wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bwertung auf itunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; *** weitere links von uns für dich*** &nbsp; unser neuestes Buch: https://taeglich-neu-verliebt.de/ Facebook:https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/ Facebookgruppe: http://bit.ly/2BPXXsV unsere Herzraum Community für dich: http://www.herzraum.community/ Wenn du deine innere Herzensstimme, mit all dem was dich glücklich macht, noch deutlicher hören möchtest und voll und ganz in deinem persönlichen Glück ankommen willst, haben wir unser online Programm "Finde dich und deinen Weg für dich": https://www.herz-kopf.com/produkt-seite-finde-dich-rabatt/ Wenn du Single bist und dir eine glückliche Partnerschaft wünschst oder in einer Partnerschaft bist, die noch erfüllter sein darf, haben wir ein tolles neues online Programm für deine glückliche Traumpartnerschaft für dich: https://www.herz-kopf.com/webinar-traumpartnerschaft/ &nbsp; &nbsp;

#001 Was ist eigentlich Glück?

Wie erschaffe ich Glück? Wir haben dir heute die Geschichte von Gabriele mitgebracht. Im Grunde war sie selbst diejenige die sich und ihrem Glück oftmals im Weg stand. Das war ihr nur lange Zeit gar nicht bewusst. &nbsp;In dieser Folge erfährst du:  Warum Glück kein Zufall ist Warum du deinem Glück selbst vielleicht manchmal noch im Weg stehst Wie du selbst oft Glück verhinderst Wie du deine Glücksverhinderer ab sofort erkennst und loslässt Warum du dein eigenes Glück manchmal torpedierst Wie du alle hinderlichen Gedanken über Glück herausfindest und auflöst Wieso unsinnige Glaubenssätze und Muster, die unser Glück verhindern, manchmal immer noch in uns sind Wie du dir ab sofort dein persönliches Glück kreierst  Wir freuen uns sehr über über deine Ideen, Kommentare und Gedanken zu dieser Folge auf Instagramm: https://apple.co/2oyaPeU https://www.instagram.com/herz_uberkopf Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns sehr wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf itunes hinterlässt: Buch "Täglich neu verliebt": https://taeglich-neu-verliebt.de/ Facebook:https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/ Facebookgruppe: http://bit.ly/2BPXXsV unsere Herzraum Community für dich: http://www.herzraum.community/ &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

#002 Wie erschaffe ich Glück?

Let´s talk about sex, baby… Nimm dir Zeit für die Liebe! Heute sprechen wir über die schönste Nebensache der Welt und wie erfüllter Sex dir die schönsten körperlichen Gefühle geben kann, die du mit deinem Körper erleben kannst. Aber wie gelingt es, erfüllten Sex zu haben? Und woher weißt du überhaupt, was erfüllter Sex für dich ist? In dieser Folge erfährst du:  Was eine wertschätzende und offene Kommunikation mit gutem Sex zu tun hat Wie echter Herzkontakt mit einem erfüllten Liebesleben zusammenhängt Warum du dir öfter mal was Schönes gönnen solltest Und wie du mit der Kopfstandmethode herausfinden kannst, was für dich zu erfülltem Sex dazu gehört  &nbsp; Klick hier, um in das&nbsp;Buch "Slow Sex" von Diana Richardson reinzuschnuppern. Kennst Du schon unser Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe: https://taeglich-neu-verliebt.de/ &nbsp; Ende November findet Christinas Seminar zum Thema, wie du deine Herzensstimme besser hören kannst statt. Es geht um Intuition und Medialität und wie du den Weg in deinem Leben findest. https://www.herz-kopf.com/seminar-vom-kopf-ins-herz/  &nbsp; Hier der Link zum Seminar alte Glaubenssätze auflösen mit Walter in Haintchen, bei Ffm am Main: https://www.herz-kopf.com/gedankenkarussell/  &nbsp; Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per Whatsapp: 0177/7515670 &nbsp; Komm in unsere&nbsp;Facebook Gruppe "Herz über Kopf Community" in der wir uns austauschen und euch immer Mittwochs wertvollen Input zu euren Themen geben: http://bit.ly/2BPXXsV  Folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf  Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf itunes hinterlässt:https://apple.co/2oyaPeU &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ****weitere Links von uns für dich*** Facebook:https://www.facebook.com/deinherzueberkopf/ Die nächsten Inspirationstage finden im Januar 2019 in Horn-Bad Meinberg statt. Bist du dabei? https://www.herz-kopf.com/inspirationstage/

#355 Wie kann ich mich in stressigen Situationen selbst regulieren? - mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos (Teil 2/2)

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